Last updated on 14 September 2021
Hvad er terpener?
Terpener er de organiske kulbrinter, der findes i cannabis, der giver denne plante og dens blomster forskellige smage og aromatiske mangfoldigheder. Kort sagt er det det, som giver blomster og planter deres unikke duft. Faktisk er dette også forsvarsmekanismen for cannabisplanter, som bruges til at afskrække insekter eller hjorte fra at spise det.
Ligesom essentielle olier, produceres terpener i klæbrige harpikskirtler i cannabisplanten, hvor cannabinoider som THC og CBD også udskilles. Mens regelmæssige forbrugere mærker terpener primært på grund af deres aromatiske og skarpe karakteristika, giver disse forbindelser flere fordele end blot en intens lugt.
Terpener er anerkendt af FDA, som sikkert at bruge. Terpener kan nemlig også findes i mange frugter, urter og planter. Generelt anvendes disse forbindelser ofte i produktionen af aromaer og duftstoffer i en lang række organiske produkter. For eksempel er den karakteristiske duft af marihuana, mynte eller lavendel hovedsageligt takket være den unikke struktur af terpener i disse planter.
Vigtige terpener du bør kende til
Med hver variant af cannabis kommer med en særpræget terpene-profil, som er forskellig i koncentration og struktur. Her er de 4 terpener, som har de største koncentrationer i cannabisplanten:
Limonene
Cannabis sorter, der er rige på limonene har typisk en skarp citrus-agtig aroma som lime eller orange. Hyppigt indtaget ved inhalering, er denne terpene brugt til at hjælpe med vægttab, behandle og forebygge kræft og lindre bronkitis. Det er også en vigtig del i medicinske cremer og salver for at hjælpe disse produkter bedre gennem huden. Limonen findes ofte i pebermynte, enebær, rosmarin og citrusfrugtskræl.
B-caryophyllene
B-caryophyllene er det eneste terpen, der vides at interagere med et endocannabinoid system for at producere en aroma som er krydret, træ-agtigt eller pebret. Undersøgelser har vist sig at denne terpene har en antiinflammatorisk virkning, hvilket hjælper med at reducere depression, angst og kronisk smerte. B-caryophyllene findes oftest i sort peber, kanel eller thailandsk basilikum.
Linalool
Fundet i næsten 200 arter som svampe, kanel, mynte, blomster og især lavendel, har linalool en blomsteraroma, der har vist sig at fremme afslappende og beroligende virkninger. Det anvendes i vid udstrækning som et søvnstimulerende middel og er forløber i produktionen af vitamin E. Linalool kan også betydeligt hæmme lungebetændelse udsprunget fra Alzheimers og rygning.
B-myrcene
B-myrcene har en jordlig, krydret og musky aroma og er den mest rige terpen, der udskilles af cannabis. Den består af op til halvdelen af terpenevolumet. Mange undersøgelser har vist sig, at denne forbindelse har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber, som kan bruges som beroligende. Myrcen findes også i andre planter som eucalyptus, humle, timian, citrongræs og mango.
Entourage-effekten
Introduceret i 1998 af Raphael Mechoulam og Shimon Ben-Shabat, to israelske forskere, fastholder at alle naturlige forbindelser i cannabis, herunder tetrahydrocannabivarin, cannabichromen, cannabigerol, cannabidiolsyre, cannabinoider og terpener, kan synergistisk arbejde sammen for at forstørre gavnlige egenskaber. Det betyder, at isolerede cannabiselementer ikke er ligeså effektive, som når alle arbejder sammen i harmoni.
I diskussionen om denne teori giver forskere ofte kredit til brugen af fuldspektret cannabis olie. Denne form for synergisme kan spille en væsentlig rolle i de udbredte – men ikke eksperimentelt baserede udtalelser, at planter ofte er bedre stoffer end deres isolerede naturlige produkter.
Hvordan påvirker terpener kroppen?
Ud over at fungere som beskyttelsesmekanisme for planter, kan terpener også påvirke menneskekroppen. På samme måde som cannabinoiderne CBD og THC kan terpener interagere med cellulære og neurale receptorer i kroppen samt modulere niveauerne af neurotransmitter. Ved at binde sig til disse receptorer i din hjerne kan disse forbindelser øge dopaminaktiviteten (som regulerer belønning, motivation og fornøjelse) eller hæmme nedbrydning af serotonin, også kendt som et lykkehormon.
Som et resultat heraf har terpenerne, især i cannabis, mange sundhedsmæssige fordele og kan fungere lidt ligesom antidepressiva. Men de giver ikke svækkende bivirkninger, som du ofte ser i traditionel medicin.
Hvilke terpene-stammer giver unikke sundhedsmæssige fordele?
Som sagt, er der ca. 200 varianter af terpener tilgængelige i naturen. Og hver af dem har forskellige effekter på kroppen. Blandt dem giver nogle varianter unikke sundhedsmæssige fordele, herunder:
Hvorfor er terpener vigtige?
Terpener giver en bred vifte af medicinske fordele, såsom anti-kræftfremkaldende, antiseptiske og antimikrobielle virkninger. Som et resultat er de ofte brugt til at reducere betændelse, lindre smerter og hjælpe med søvn.
Med hensyn til effektiviteten, har disse forbindelser vist sig at have mange sundhedsværdier ligesom cannabinoiderne CBD og THC, som har vist sig at kunne reducere smerte og anfald. For eksempel afslørede en studie, der blev gennemført i 2011 på Chicago University i USA, at Pinene, en almindelig type terpene, hjælper til behandling af virale og bakterielle infektioner. Derudover har andre almindelige terpener også vist sig at have både anti-kræft- og antiinflammatoriske egenskaber såvel som hjælp til depression og fordøjelse.
Hvad siger forskning om CBD og terpener?
I 2011 viste et banebrydende studie af forsker og neurolog Ethan Russo, hvordan terpener og cannabinoider arbejder sammen for at modulere og øge deres sundhedseffekter i ECS- eller endocannabinoid-systemet. I lang tid blev det anset for, at THC er den eneste psykoaktive komponent i cannabis. Men Russo og hans team afslørede, hvordan andre forbindelser som terpener og CBD-olie kan enten reducere eller øge disse effekter.
En anden klinisk undersøgelse fra Tokyo University i 2015 afslørede også, at mange typer terpener ville producere synergi med hensyn til behandling af inflammation, smerte, angst, depression, epilepsi, afhængighed, kræft, bakterie og svampeinfektioner.
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
