CBD für den Schlaf

3 min.

✓ Basierend auf Studien


Rate post

Last updated on 19 May 2022

  • Eine Studie im Jahr 2019 zeigte, dass Erwachsene sedative Wirkungen nach der Verwendung des Arzneimittels Cannabidiol (CBD) (1 ) empfanden.
  • Es wird berichtet, dass die Angst- und Depression von Amerika (ADAA) feststellte, dass Angst Probleme mit dem Schlaf (2) . Eine Studie hat gezeigt, dass CBD bei 79 Prozent der Teilnehmer (3 ) die Angst verringerte.
  • Eine Studie aus dem Jahr 2019 kam zu dem Schluss, dass CBD die Schlafqualität bei 71,4 Prozent der Patienten mit der Autismus -Spektrum -Störung (ASD) (4 ) verbesserte. Im Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics veröffentlichte einen Artikel, in dem erklärt wurde, wie vier Patienten, die mit CBD behandelt wurden sup>) .
  • Eine andere Studie ergab, dass die CBD -Aktivität im Endocannabinoidsystem neuroprotektions-, antidepressive und anxiolytische Effekte (6 ) liefern könnte.

Siehe Best CBD für den Schlaf 2022



CBD gegen Marijuana

Marihuana bezieht sich auf die Cannabisblüten, die aus Sorten stammen, die reichlich in Cannabinoiden sind, insbesondere von THC. Der Begriff Hanf bezieht sich auf die faserige Samen tragende Pflanze, die eine Fülle an CBD aufweist.

Beachten Sie, dass Marihuana aus einer Cannabispflanze stammt, die aufgrund seines hohen THC -Gehalts geerntet wird, um CBD und Marihuana nicht zu verwechseln. Im Gegensatz dazu ist CBD ein nicht-psychoaktives Cannabinoid, das normalerweise von Hanfanlagen extrahiert wird.

Hemppedia CBD Öl Testsieger 2021

Möchten Sie CBD Öl kaufen? Vorsicht vor Mogelpackungen! Das Hemppedia Team hat über 50 CBD Öle getestet!

Während Marihuana und Hanf zwei Cannabispezies sind, weisen sie jedoch genetische Unterschiede auf. Hanfanlagen sind hoch in CBD und Marihuana -Pflanzen sind hoch in THC.


FAQs



Ist CBD sicher?

Bestimmte CBD-Marken sind natürliche und organisch modifizierte Organismus (Nicht-GMO) -Komponenten, um die Sicherheit ihrer Produkte zu gewährleisten. Bestimmte Marken bieten auch vegane oder glutenfreie Optionen.

Viele Marken bieten auch CBD -Öle an, die mit gemessenen Tropfen ausgestattet sind, um eine sichere und genaue Dosierung zu gewährleisten.

Wie viel CBD Öl sollten Sie einnehmen?

Fangen Sie gerade mit CBD an oder haben Sie Ihre ideale CBD Dosierung einfach noch nicht gefunden? Befolgen Sie diese Anleitung Schritt für Schritt (inkl. Grafik)

CBD-Marken sind auf Tests von Drittanbietern angewiesen, um das Vertrauen ihrer Kunden zu gewinnen. Durch Labortests von Drittanbietern können Verbraucher sicher sein, dass die CBD-Produkte frei von Schadstoffen wie Pestiziden, Zusatzstoffen und Restlösungsmitteln sind.

CBD ist jedoch immer noch von der US -amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht reguliert. Gemäß den FDA -Regeln dürfen CBD -Unternehmen keine Gesundheitsansprüche oder CBD als Nahrungsergänzungsmittel erheben.

Derzeit gibt es nur ein Medikament auf dem Markt, das CBD enthält. Epidiolex ist das allererste von der von der FDA zugelassene CBD-Medikamente zur Behandlung der seltenen Arten von Epilepsie (38 ) .

Es stammt aus industriellem oder landwirtschaftlichem Hanf, CBD kann in den USA unter dem Farm Bill (39 ) auf Bundesebene legal kultiviert werden.

Hersteller dürfen CBD transportieren, herstellen und verkaufen, vorausgesetzt, die Konzentration beträgt 0,3 Prozent oder weniger THC -Werte.

Es wird jedoch empfohlen, die Gesetze Ihres Staates zu untersuchen, bevor CBD -Produkte gekauft werden. CBD ist nach den staatlichen Gesetzen von Idaho sowie in South Dakota ab 2020 (40 ) noch verboten.


Fazit

Untersuchungen haben gezeigt, dass CBD therapeutische Eigenschaften bei der Verfolgung eines erholsamen Schlafes durch zunehmendes geistiges Wohlbefinden haben könnte, z. B. die Verringerung der PTBS- und Angstsymptome beim Menschen (41-42 ) .

Jüngste Studien haben positive Ergebnisse gezeigt. Weitere Studien sind jedoch erforderlich, um die Wirksamkeit der CBD bei der Erlangung natürlicheren Schlafes zu beweisen.

Experten empfehlen, dass unabhängig davon, welche Behandlungen oder Medikamente für die Behandlung ausgewählt werden, eine gesunde Schlafroutine unerlässlich ist, um einen optimalen zirkadianen Rhythmus und bessere Schlafmuster aufrechtzuerhalten.

  • Behalten Sie einen regelmäßigen, gesunden Schlafplan.
  • Bleiben Sie aktiv, indem Sie trainieren, Wanderungen, Yoga oder Radfahren machen.
  • Begrenzen oder vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Koffein und Nikotinkonsum.
  • Essen Sie vor dem Schlafengehen keine großen Mahlzeiten.
  • Trinken Sie nicht zu viel, bevor Sie ins Bett gehen.
  • Nickerchen vermeiden.
  • Wenn Sie Unbehagen haben, lassen Sie den Schmerz nicht zu. Sprechen Sie mit einem Arzt, um die besten Medikamente zur Behandlung der Schmerzen zu bestimmen.

Einzelpersonen wird empfohlen, mit einem qualifizierten Arzt zu sprechen, bevor sie in ihrem täglichen Routine CBD hinzufügen. Interessierte Käufer können sich auch über die veröffentlichten Forschungsergebnisse über CBD auf der Website von PubMed Central (PMC) oder National Center for Biotechnology Information, www.ncbi, lesen .nlm.nih.gov .

  1. Shannon, S., Lewis, N., Lee, H. & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Angst und Schlaf: Eine große Fallserie. The Permanente Journal, 23, 18-041. https://doi.org/10.7812/tpp/18-041
  2. Angst und Depression Association of America. Schlafstörungen. Abgerufen von https://adaa.org/undallanding-anxiety/related-illness/sleepdisorders
  3. Shannon, S (2019)., Op cit.
  4. Barchel, D., Stolar, O., De-Haan, T., Ziv-Baran, T., Saban, N., Fuchs, D. O., Koren, G. & Berkovitch, M. (2019). Orale Cannabidiol-Anwendung bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung zur Behandlung verwandter Symptome und Komorbiditäten. Frontiers in Pharmacology, 9, 1521. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01521
  5. M.H.N. Chagas MD PhD, A.L. Eckeli MD Phd, A. W. Zuardi MD, M. A. Pena-Pereira MD, M. A. Sobreira-Neto MD, E. T. Sobreira Phd, M. R. Camilo MD, M. M. M. Bergamchi Phd, C. H. Schenck MD, J. E. C. C. C. C. Hallak, V. V. H. Sch. Tumas MD PhD und J. A. S. Crippa MD PhD. (2014). Cannabidiol kann komplexe Schlafverhalten verbessern, die mit Rapid Augenbewegungen Schlafstörungen bei Patienten mit Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht werden. . https://doi.org/10.1111/jcpt.12179
  6. Murillo-Rodriguez E. (2008). Die Funktion im CB1 -Rezeptor -CB1 -Rezeptor für die Schlafregulation. Fortschritte in der Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, 32 (6), 1420-1427. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2008.04.008
  7. Die Mayo -Klinik. Übersicht über Schlafstörungen. Abgerufen von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk19956/
  8. Roth T. (2007). Schläfrigkeit: Definition, Prävalenz sowie die Ätiologie und Auswirkungen. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM Die offizielle Zeitschrift der American Academy of Sleep Medicine, 3 (5 Suppl), S7-S10.
  9. Babson, K. A., Sottile, J. & Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoide und Schlaf: Eine Rezension der Literatur. Aktuelle Berichte von Psychiatry Research, 19 (4), 23. https://doi.org/10.1007/s11920-017-017-017-017-017- 0775-9
  10. Guimaraes, F. S., Chiaetti, T. M., Graeff, F. G., & Zuardi, A. W. (1990). Die Anti-Zentrum-Wirkungen von Cannabidiol das Plus-Labyrinth mit erhöhten Werten. Psychopharmacology, 100 (4), 558-559. https://doi.org/10.1007/bf022244012
  11. Markov, D., Jaffe, F. & Doghramji, K. (2006). Update zu Parasomnien: Eine Überprüfung der psychiatrischen Praktiken. Psychiatrie (Edgmont (Pa .: Township)), 3 (7), 69-76. PMID: 20975819
  12. M. H. N. Chagas (2014)., Op cit
  13. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  14. Vandrey, R., Babson, K. A., Herrmann, E. S. & Bonn-Miller, M. O. (2014). Wechselwirkungen zwischen Schlafstörungen, posttraumatischer Belastungsstörung sowie Suchtstörungen. Internationale Überprüfung der Psychotherapie (Abingdon, England), 26 (2), 237-247. https://doi.org/10.3109/09540261.2014.901300
  15. M. H. N. Chagas (2014)., Op cit
  16. Elms, L., Shannon, S., Hughes, S. & Lewis, N. (2019). Cannabidiol bei der Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung: eine Fallserie. Journal of Complementary and Alternative Medicine (New York, NY), 25 (4), 392-397. https://doi.org/10.1089/acm.2018.0437
  17. Minnesota Department of Health. (2017) Medizinisches Cannabisprogramm zur Hinzufügung von Autismus und obstruktiver Schlafapnoe als qualifizierende Bedingungen. Abgerufen von https://www.health.state.mn.us/news/pressrel/ 2017/Cannabis113017.html
  18. E. M. Blessing, M. M. Steenkamp, ​​J. Manzanares & C. R. Marmar (2015). Cannabidiol als potenzielle Behandlung von Angststörungen. Neurotherapeutics Das Journal der American Society for Experimental Neurotherapeutics, 12 (4), 825-836. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1
  19. Pacher, P., Batkai, S. & Kunos, G. (2006). Das Endocannabinoidsystem ist ein aufstrebendes Ziel für die Pharmakotherapie. Überprüfung der pharmakologischen Studien, 58 (3), 389-462. https://doi.org/10.1124/pr.58.3.2
  20. Murillo-Rodriguez, E. (2008)., Op cit.
  21. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  22. Murillo-Rodriguez E. (2008)., Op cit.
  23. Manzanares, J., Julian, M. & Carrascosa, A. (2006). Die Rolle des Cannabinoidsystems bei der Kontrolle von Schmerz sowie therapeutische Anwendungen für die Behandlung chronischer und akuter Schmerzpisoden. Aktuelle Neuropharmacology, 4 (3), 239-257. https://doi.org/10.2174/15701590678019527
  24. Weltgesundheitsorganisation. Expertenkomitee zur Drogenabhängigkeit. (2017, 6. bis 10. November). Cannabidiol (CBD). Abgerufen von https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/5.2 _Cbd.pdf
  25. Babson, K. A. (2017)., Op cit.
  26. Bauer, B. (2018, 20. Dezember). Was sind die Vorteile von CBD – und ist es für den Einsatz angemessen? Abgerufen von https: // www. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/is-cbd-safe-and-effective/faq-20446700
  27. A. N. Nicholson, C. Turner, B. M. Stone & P. ​​J. Robson (2004). Wirkung von Delta-9-Tetrahydrocannabinol und Cannabidiol auf den nächtlichen Schlaf und am frühen Morgenverhalten bei jungen Erwachsenen. Journal of Clinical Psychopharmacology, 24 (3) 313-305. https://doi.org/10.1097/01.jcp.0000125688.05091.8f
  28. Ewing, L. E., Skinner, C. M., Quick, C. M., Kennon-Mcgill, S., McGill, M. R., Walker, L. A., Elsohly, M. A., Gurley, B. J., & Koturbash, I. (2019). Hepatotoxizität eines Cannabidiol-reichen Cannabis-Extrakts im Mausmodell. Moleküle (Basel, Schweiz), 24 (9), 1694. https://doi.org/10.3390/molecules24091694;
  29. R.B. Die Wirksamkeit von Melatonin bei der Verbesserung der Schlafqualität Eine schnelle Bewertung der Nachweise der Forschung. Ernährungsjournal, 13, 106. https://doi.org/10.1186/1475-2891-106
  30. Michael J. Sateia, Md1; Daniel J. Buysse, MD2; Andrew D. Krystal, MD, MS3; David N. Neubauer, MD4; Jonathan L. Heald, MA5. (2017). http://dx.doi.org/10.5664/jcsm.6470
  31. Devnani, P. A. & Hegde, A. U. (2015). Schlafstörungen und Autismus. Journal of Pediatric Neurosciences, 10 (4), 304-307. https://doi.org/10.4103/1817-1745.174438
  32. Alkohol- und Drogenstiftung. Cannabinoide. Abgerufen von https://adf.org.au/drug-facts/cannabinoids/
  33. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  34. A. Schier, N. Ribeiro, A. Silva, J. Hallak, J. Crippa, A. Nardi & A. Zuardi (2012). Cannabidiol ist eine Cannabis-Sativa-Sativentonente, ein Anti-Anxiolytik-Medikament. Brazillian Journal of Psychiatry, 104-110. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22729452/
  35. D. Hammell, L. Zhang, S. Abshire, S. McIlwrath, A. Stinchcomb & K. Westlund (2016). Transdermales Cannabidiol verringert das schmerzbedingte und entzündungsbedingte Verhalten in einem Rattenmodell für Arthritis. Europäisches Journal of Pain, 936-948. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4851925/ & l >
  36. Kogan, R., Schoenfeld-Tacher, R., Hellyer, P. & Rishniw, M. (2018) US-Tierärzte Kenntnisse, Erfahrung und Wahrnehmung in Bezug auf die Verwendung von Cannabidiol für Hundekrankheiten. Grenzen in der Veterinärwissenschaft, 5: 338. https://www.ncbi.nlom.nih.gov/ PMC/Artikel/PMC6338022/
  37. Die FDA genehmigt das erste Medikament, das aus einem aus Marihuana abgeleiteten Wirkstoff besteht, um seltene, schwere Formen der Epilepsie zu behandeln. Abgerufen von https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-uproves-first-drug-comprised-action-ingredient- abgeleitete-marijuana-treat-rare-severe-forms
  38. Die US -amerikanische Farmrechnung 2018. Abgerufen von https://www.usda.gov/farmbill
  39. CBD -Sensibilisierungsprojekt. 2020 CBD -Gesetze nach Staat. Abgerufen von https://www.cbdoil.org/cbd-boaw-by-state/
  40. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  41. Elms, L., (2019)., Op cit.

Author

nicole davis
Dr. Nicole Davis
Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

Austausch mit CBD-Nutzern auf Facebook

Möchten Sie von den Erfahrungen anderer CBD Nutzer profitieren? Haben Sie Fragen und möchten Sie sich austauschen? Auf Facebook gibt es eine aktive CBD-Gruppe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *