{"id":78233,"date":"2018-07-19T00:00:00","date_gmt":"2018-07-19T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/cbd-gegen-schlaflosigkeit\/"},"modified":"2023-02-13T16:36:53","modified_gmt":"2023-02-13T15:36:53","slug":"cbd-bei-schlafstorungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/","title":{"rendered":"CBD bei Schlafst\u00f6rungen &#8211; Erfahrungen &#038; Dosierung"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8f1465863f\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8f1465863f\"  type=\"checkbox\" 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href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#CBD_Melatonin\" title=\"CBD + Melatonin\">CBD + Melatonin<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Vorteile_der_Anwendung_von_CBD_bei_Schlaflosigkeit_sein\" title=\"Vorteile der Anwendung von CBD bei Schlaflosigkeit sein\">Vorteile der Anwendung von CBD bei Schlaflosigkeit sein<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Erfahrungsberichte\" title=\"Erfahrungsberichte\">Erfahrungsberichte<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Guter_erholsamer_Schlaf_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\" title=\"Guter erholsamer Schlaf&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\">Guter erholsamer Schlaf&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#CBD_Oel_20_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\" title=\"CBD \u00d6l 20%&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\">CBD \u00d6l 20%&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Tolles_Oel_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\" title=\"Tolles \u00d6l \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\">Tolles \u00d6l \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Erfahrungsaustausch_auf_Facebook\" title=\"Erfahrungsaustausch auf Facebook\">Erfahrungsaustausch auf Facebook<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Was_sind_die_Nebenwirkungen_von_CBD_bei_Schlaflosigkeit\" title=\"Was sind die Nebenwirkungen von CBD bei Schlaflosigkeit?\">Was sind die Nebenwirkungen von CBD bei Schlaflosigkeit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#CBD_Dosierung_bei_Schlafproblemen\" title=\"CBD Dosierung bei Schlafproblemen\">CBD Dosierung bei Schlafproblemen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Wie_wird_CBD_bei_Schlafproblemen_angewendet\" title=\"Wie wird CBD bei Schlafproblemen angewendet?\">Wie wird CBD bei Schlafproblemen angewendet?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Studien_zu_CBD_bei_Schlafstoerungen\" title=\"Studien zu CBD bei Schlafst\u00f6rungen\">Studien zu CBD bei Schlafst\u00f6rungen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/de\/cbd-bei-schlafstorungen\/#Einzelnachweise\" title=\"Einzelnachweise\">Einzelnachweise<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;78233&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;20&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.2&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.2\\\/5 - (20)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;CBD bei Schlafst\\u00f6rungen - Erfahrungen &amp; Dosierung&quot;,&quot;width&quot;:&quot;98.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" 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<\/div>\n\n<p>Sind Sie stundenlang nachts wach und konnten nicht schlafen? Stattdessen w\u00e4lzen Sie sich in Ihrem Bett hin und her und versuchen vergeblich, etwas Schlaf zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p>Dann ist es wahrscheinlich, dass es sich um eine Schlafst\u00f6rung handelt.<br>Folglich kommt es zu Lethargie, Tagesschl\u00e4frigkeit und allgemeinem Unwohlsein, k\u00f6rperlich wie mental. Zudem kann Schlafmangel auf Dauer m\u00f6glicherweise zu chronischen Krankheiten f\u00fchren. Einige der Ursachen f\u00fcr Schlaflosigkeit sind die folgenden:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Hormonst\u00f6rung<\/li><li>Schlafen in der N\u00e4he einer schnarchenden Person<\/li><li>Genetische Bedingungen<\/li><li>Parasiten<\/li><li>\u00dcberaktivit\u00e4t des Gehirns<\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/de\/cbd-und-schwangerschaft\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schwangerschaft<\/a><\/li><li>Psychologische Probleme wie <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/de\/cbd-gegen-depressionen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Depressionen<\/a>, bipolare und psychotische St\u00f6rungen<\/li><li>Krankheiten wie Refluxkrankheit, <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/de\/cbd-gegen-chronische-schmerzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chronische Schmerzen<\/a>, Herzinsuffizienz, <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/de\/cbd-gegen-alzheimer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alzheimer-Krankheit<\/a>, Zirkadiane Rhythmusst\u00f6rungen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Unten ist ein kurzes Video \u00fcber CBD bei Schlafst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CBD for Insomnia\" width=\"980\" height=\"551\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RavRIJc4Nug?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1631025622230\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h2 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Schlaflosigkeit\"><\/span>Was ist Schlaflosigkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Leiden Sie mindestens dreimal pro Woche \u00fcber eine Dauer von ein bis drei Monaten an Ein- und Durchschlafst\u00f6rungen, so spricht man von Insomnie. Schlaflosigkeit (Insomnie) ist\u00a0eine Schlafst\u00f6rung und f\u00fchrt zu gro\u00dfem Unbehagen und einer stark eingeschr\u00e4nkten Lebensqualit\u00e4t. Abgesehen davon, dass Ihnen\u00a0 Schlaf verwehrt bleibt, hat sie auch einen gro\u00dfen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Deshalb sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen. Zum Gl\u00fcck gibt es eine Reihe von effizienten Behandlungsm\u00f6glichkeiten. Auch CBD steht im Verdacht, eine Besserung hervorzurufen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"why-insomnia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_hilft_CBD_beim_Schlafen\"><\/span>Wie hilft CBD beim Schlafen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cannabidiol (CBD) ist ein Cannabinoid und Bestandteil von Cannabis. Obwohl es ein Cannabisextrakt ist, hat CBD im Gegensatz zu THC keine psychoaktiven Eigenschaften und l\u00f6st somit keinen Rauschzustand (&#8220;High&#8221;) aus. Es wird untersucht, ob dieser Bestandteil von Cannabis bei einer Reihe von Krankheiten Anwendung finden kann, was seiner chemischen Zusammensetzung zu verdanken ist. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese bietet laut einigen Studien unter anderem beruhigende<sup><a href=\"#footnote_0_78233\" id=\"identifier_0_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Shannon, Scott, et al. &ldquo;Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.&rdquo;&nbsp;The Permanente journal 23 (2019).\">1<\/a><\/sup>, entz\u00fcndungshemmende<sup><a href=\"#footnote_1_78233\" id=\"identifier_1_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Nagarkatti, Prakash, et al. &bdquo;Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs.&ldquo;&nbsp;Future medicinal chemistry 1.7 (2009): 1333-1349.\">2<\/a><\/sup><span style=\"font-size: inherit;\"> und antipsychotische<sup><a href=\"#footnote_2_78233\" id=\"identifier_2_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Bhattacharyya, Sagnik, et al. &ldquo;Opposite effects of &Delta;-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.&rdquo;&nbsp;Neuropsychopharmacology 35.3 (2010): 764.\">3<\/a><\/sup> Eigenschaften. Die Reduzierung von \u00c4ngsten und Schmerzen kann bei der Bek\u00e4mpfung von Schlafst\u00f6rungen von Bedeutung sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melatonin\"><\/span>Melatonin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Melatonin ist ein Hormon, das von einer erbsengro\u00dfen Dr\u00fcse in der Mitte unseres Gehirns, der so genannten Zirbeldr\u00fcse, produziert wird. Dieses Hormon reguliert unseren zirkadianen Rhythmus so, dass er mit der jeweiligen Tageszeit \u00fcbereinstimmt. Wenn es drau\u00dfen dunkel wird, wird die Zirbeldr\u00fcse durch den suprachiasmatischen Kern aktiviert, der sich im Hypothalamus befindet. Der Melatoninspiegel steigt dann an, wodurch Sie sich schl\u00e4frig f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn Sie nicht in einer dunklen Umgebung sind oder fernsehen, wird Ihrem Gehirn signalisiert, dass es noch Tag ist. Selbst das blaue Licht von Smartphones kann die Produktion von Melatonin hemmen. Menschen auf der ganzen Welt verwenden Melatonin, um abends besser einschlafen zu k\u00f6nnen, aber das wirkt nicht bei jedem gleicherma\u00dfen<sup><a href=\"#footnote_3_78233\" id=\"identifier_3_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Turek, Fred W., and Martha U. Gillette. &ldquo;Melatonin, sleep, and circadian rhythms: rationale for development of specific melatonin agonists.&rdquo;&nbsp;Sleep medicine 5.6 (2004): 523-532.\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"p1 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_Melatonin\"><\/span>CBD + Melatonin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend CBD keinen Schlaf induziert, k\u00f6nnte es die Schlafqualit\u00e4t durch verschiedene Effekte im K\u00f6rper jedoch positiv beeinflussen. Das jedenfalls behauptet eine Studie, die im Tiermodell durchgef\u00fchrt wurde<sup><a href=\"#footnote_4_78233\" id=\"identifier_4_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Murillo-Rodr&iacute;guez, Eric, et al. &ldquo;Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats.&rdquo;&nbsp;FEBS letters 580.18 (2006): 4337-4345.\">5<\/a><\/sup>. Die anxiolytischen<sup><a href=\"#footnote_5_78233\" id=\"identifier_5_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Crippa, Jos&eacute; Alexandre S., et al. &ldquo;Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.&rdquo;&nbsp;Journal of Psychopharmacology25.1 (2011): 121-130.\">6<\/a><\/sup> und antipsychotischen<sup><a href=\"#footnote_6_78233\" id=\"identifier_6_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Bhattacharyya, Sagnik, et al. &ldquo;Opposite effects of &Delta;-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.&rdquo;&nbsp;Neuropsychopharmacology 35.3 (2010): 764\">7<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: inherit;\">Eigenschaften k\u00f6nnten helfen, unterbewussten und emotionalen Stress zu reduzieren. Die krampfl\u00f6sende Wirkung k\u00f6nnte Muskelverspannungen reduzieren, somit f\u00f6rdert CBD die Entspannung des K\u00f6rpers.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Melatonin hingegen wirkt in erster Linie als Schlafmittel. Eine zunehmende Konzentration dieses Hormons im Blut leitet die Ruhephase im K\u00f6rper ein. Die Kombination von CBD und dem k\u00f6rpereigenen Schlafhormon Melatonin k\u00f6nnte eine m\u00f6gliche L\u00f6sung f\u00fcr einen gesunden und erholsamen Schlaf sein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"benefits-insomnia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorteile_der_Anwendung_von_CBD_bei_Schlaflosigkeit_sein\"><\/span>Vorteile der Anwendung von CBD bei Schlaflosigkeit sein<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Viele Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, verwenden <a href=\"https:\/\/www.nordicoil.de\/blogs\/cbd\/cbd-oel-bei-schlafstoerungen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CBD als Unterst\u00fctzung f\u00fcr einen besseren Schlaf<\/a>. Die Anwendung k\u00f6nnte eine Reihe von Vorteilen mit sich bringen. Das liegt daran, dass CBD folgendes bewirken kann:<\/p>\n\n\n<div class=\"st-accordion-wrap\"><div class=\"st-accordion-title\"><span class=\"plus\">+<\/span><span class=\"minus\">-<\/span><a href=\"#koennte-die-gesamtschlafzeit-erhoehen\">K\u00f6nnte die Gesamtschlafzeit erh\u00f6hen<\/a><\/div><div class=\"st-accordion-content\">&nbsp; Laut einer Studie aus dem British Journal of Pharmacology kann CBD die Dauer des Schlafes verl\u00e4ngern. Sie kommt jedoch auch zu dem Ergebnis, dass dieser Effekt bei langanhaltender Nutzung abschw\u00e4cht<sup><a href=\"#footnote_7_78233\" id=\"identifier_7_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Borys, Henry K., Glynnis B. Ingall, and Ralph Karler. &ldquo;Development of tolerance to the prolongation of hexobarbitone sleeping time caused by cannabidiol.&rdquo;&nbsp;British journal of pharmacology 67.1 (1979): 93-101.\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p><\/div><div class=\"st-accordion-title\"><span class=\"plus\">+<\/span><span class=\"minus\">-<\/span><a href=\"#koennte-das-einschlafen-foerdern\">K\u00f6nnte das Einschlafen f\u00f6rdern<\/a><\/div><div class=\"st-accordion-content\"> Dies ist besonders relevant f\u00fcr Patienten mit qu\u00e4lenden Schmerzen. Schmerzen k\u00f6nnen das&nbsp; Wohlbefinden stark beeintr\u00e4chtigen, doch gerade f\u00fcr kranke Menschen ist ein erholsamer Schlaf wichtig. Hier k\u00f6nnte CBD unterst\u00fctzend gegen Schmerzen<sup><a href=\"#footnote_8_78233\" id=\"identifier_8_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Costa, Barbara, et al. &bdquo;The non-psychoactive cannabis constituent cannabidiol is an orally effective therapeutic agent in rat chronic inflammatory and neuropathic pain.&ldquo;&nbsp;European journal of pharmacology 556.1-3 (2007): 75-83.\">9<\/a><\/sup> und somit gegen Schlaflosigkeit wirken.<\/p>\n<p><\/div><div class=\"st-accordion-title\"><span class=\"plus\">+<\/span><span class=\"minus\">-<\/span><a href=\"#angst\">Angst<\/a><\/div><div class=\"st-accordion-content\"> Angst erzeugt Schlafmangel. Wenn Ihre Gedanken nicht zur Ruhe kommen, wird sich das Einschlafen automatisch schwierig gestalten. Das liegt daran, dass Sie viel Zeit mit Gr\u00fcbeln verbringen werden. CBD k\u00f6nnte das Angst eventuell abschw\u00e4chen.<\/p>\n<p><\/div><div class=\"st-accordion-title\"><span class=\"plus\">+<\/span><span class=\"minus\">-<\/span><a href=\"#verbesserte-wachsamkeit\">Verbesserte Wachsamkeit<\/a><\/div><div class=\"st-accordion-content\"> W\u00e4hrend des Tages m\u00fcssen Sie wach und konzentriert sein, um die anstehenden Aufgaben zu erledigen. CBD reguliert einer Studie<sup><a href=\"#footnote_9_78233\" id=\"identifier_9_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Mart&iacute;n-Moreno, Ana Mar&iacute;a, et al. &ldquo;Cannabidiol and other cannabinoids reduce microglial activation in vitro and in vivo: relevance to Alzheimer&rsquo;s disease.&rdquo;&nbsp;Molecular pharmacology 79.6 (2011): 964-973.\">10<\/a><\/sup> zufolge die Mikroglia-Aktivierung des Entz\u00fcndungszyklus. Dadurch wird Ihr K\u00f6rper nicht mit Reizen \u00fcberflutet, und Stress kann reduziert werden.<br \/>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erfahrungsberichte\"><\/span>Erfahrungsberichte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Erfahrungen von Nutzern von CBD-Produkten bei Schlafst\u00f6rungen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Guter_erholsamer_Schlaf_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\"><\/span>Guter erholsamer Schlaf&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Guter erholsamer Schlaf! Schon nach wenigen Tagen Besserung der Beschwerden. Der Geschmack ist erstaunlich mild!&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/de.trustpilot.com\/reviews\/5ca26ec4a843690a3016f96a\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Trustpilot-Bewertung von M. Friedrichs<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_Oel_20_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\"><\/span>CBD \u00d6l 20%&nbsp;\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Hallo, ich habe mir das 20% CBD \u00d6l gekauft und bin positiv \u00fcberrascht .<br>Ich habe schon \u00fcber 20 Jahre Probleme beim einschlafen , mit 1nem Tropfen \u00d6l ca 30 min vor dem schlafen gehen , schlafe ich so gut wie noch nie ?<\/p>\n\n\n\n<p>Aufgefallen ist mir noch das sich mein Geschmackssinn noch verbessert hat, ich schmecke und rieche deutlich besser.<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Auto fahren ( lange Strecken Autobahn ) muss ich sagen bin ich um einiges ruhiger und nicht so angespannt wie sonst.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/de.trustpilot.com\/reviews\/5ca2d847a843690a3017126f\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Trustpilot-Bewertung von S. Sch\u00f6rger<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tolles_Oel_%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90%E2%AD%90\"><\/span>Tolles \u00d6l \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>&#8220;Tolles \u00d6l. Schlafprobleme sind minimiert. Kopfschmerzen und R\u00fcckenschmerzen ebenso. Bin gelassener. Wer h\u00e4tte das gedacht. Abendmedikation zum Schlafen um 50% reduziert.&nbsp;Mein \u00d6l 5%. Das n\u00e4chste 15%.&nbsp;Mehr das n\u00e4chste mal.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/de.trustpilot.com\/reviews\/5ca24068a843690a5403aa34\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Trustpilot-Bewertung von A. Wenzel<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erfahrungsaustausch_auf_Facebook\"><\/span>Erfahrungsaustausch auf Facebook<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>In der Facebook-Gruppe &#8220;<strong>CBD und CBD-\u00d6l &#8211; Beratung und Erfahrung<\/strong>&#8221; werden regelm\u00e4\u00dfig Erfahrungen ausgetauscht. Wenn Sie auch daran interessiert sind,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/2137305709861502\/2237210649871007\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">klicken Sie hier und treten Sie der Gruppe bei<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"effects-insomnia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sind_die_Nebenwirkungen_von_CBD_bei_Schlaflosigkeit\"><\/span>Was sind die Nebenwirkungen von CBD bei Schlaflosigkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD ist eine nat\u00fcrliche und weitgehend harmlose Substanz, bei Nutzern k\u00f6nnen aber dennoch Nebenwirkungen auftreten. Dazu z\u00e4hlen Mundtrockenheit, niedriger Blutdruck, Benommenheit und Schl\u00e4frigkeit. Gl\u00fccklicherweise kann das Trinken von viel Wasser bei Mundtrockenheit helfen. In hohen Dosen k\u00f6nnte CBD die Wirksamkeit anderer Medikamente beeintr\u00e4chtigen, indem es die Leberenzyme m\u00f6glicherweise beeinflusst. Deshalb sollten sie bei der gleichzeitigen Einnahme anderer Medikamente Ihren Arzt konsultieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dosage-insomnia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_Dosierung_bei_Schlafproblemen\"><\/span>CBD Dosierung bei Schlafproblemen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bei Schlafst\u00f6rungen wird oft schon bei einer Mikrodosierung, regelm\u00e4\u00dfig eingenommen, eine Verbesserung wahrgenommen. Um die individuell optimale Dosierung zu bestimmen, empfehlen wir die Step-Up Methode nach Leinow und Birnbaum. Bei ihr wird mit einer niedrigen Dosis begonnen, die schrittweise bis zur Erreichung des gew\u00fcnschten Effektes erh\u00f6ht wird. <strong><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/de\/cbd-dosierung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lesen Sie dazu den CBD-Dosierungsleitfaden<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1631025724709\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h2 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_wird_CBD_bei_Schlafproblemen_angewendet\"><\/span>Wie wird CBD bei Schlafproblemen angewendet?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Der Schlaf ist der wichtigste Regenerationsprozess des K\u00f6rpers. Unz\u00e4hlige physische und psychische Erkrankungen sind mit Schlafst\u00f6rungen verbunden. Die Kombination von CBD mit dem k\u00f6rpereigenen Schlafhormon Melatonin k\u00f6nnte eventuell gute Voraussetzungen f\u00fcr einen gesunden und erholsamen Schlaf schaffen. Eine Flasche enth\u00e4lt 30 ml Tropfen und reicht f\u00fcr 30 bis 50 Anwendungen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"studies-insomnia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Studien_zu_CBD_bei_Schlafstoerungen\"><\/span>Studien zu CBD bei Schlafst\u00f6rungen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die steigende Anzahl an Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden,&nbsp; hat die Suche nach einer dauerhaften L\u00f6sung befl\u00fcgelt. Dies hat zu einer Reihe von Studien gef\u00fchrt, die sich dem Umgang mit dieser Schlafst\u00f6rung widmen. Einige der Studien zu diesem Thema sind die folgenden:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27031992\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Endocannabinoid-Signalisierung reguliert Schlafstabilit\u00e4t<br><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs11920-017-0775-9\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Cannabis, Cannabinoide und Schlaf: Ein R\u00fcckblick auf die Literatur<br><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16844117\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">CBD, ein Bestandteil von Cannabis sativa, moduliert den Schlaf bei Ratten.<br><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ein 2017 ver\u00f6ffentlichtes Patent beschreibt CBD als effektive Behandlungsmethode von n\u00e4chtlichem Schnarchen, sofern dieses durch das Doose-Syndrom hervorgerufen wird<sup><a href=\"#footnote_10_78233\" id=\"identifier_10_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Guy, Geoffrey, et al. &ldquo;Use of cannabidiol in the treatment of nocturnal snoring.&rdquo; U.S. Patent Application No. 15\/519,244.\">11<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Fallstudie aus den USA spricht f\u00fcr CBD als sichere Methode, Angst zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern. Bei der Patientin handelte es sich um ein 10-j\u00e4hriges M\u00e4dchen, dass in Folge von posttraumatischem Stress unter Schlafst\u00f6rungen litt<sup><a href=\"#footnote_11_78233\" id=\"identifier_11_78233\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Shannon, Scott, and Janet Opila-Lehman. &ldquo;Effectiveness of cannabidiol oil for pediatric anxiety and insomnia as part of posttraumatic stress disorder: a case report.&rdquo;&nbsp;The Permanente Journal 20.4 (2016): 108.\">12<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Beitrag vom Bayrischen Rundfunk \u00fcber CBD:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cannabis: Wie gesund ist Cannabidiol (CBD)? | Gut zu wissen | BR\" width=\"980\" height=\"551\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ppKaO4GiFgs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Einzelnachweise\"><\/span>Einzelnachweise<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol class=\"footnotes\"><li id=\"footnote_0_78233\" class=\"footnote\">Shannon, Scott, et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6326553\/\" target=\"_blank\">&#8220;Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.&#8221;&nbsp;<i>The Permanente journal<\/i> 23 (2019)<\/a>.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_0_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_1_78233\" class=\"footnote\">Nagarkatti, Prakash, et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.future-science.com\/doi\/abs\/10.4155\/fmc.09.93\" target=\"_blank\">\u201eCannabinoids as novel anti-inflammatory drugs.\u201c&nbsp;<i>Future medicinal chemistry<\/i> 1.7 (2009)<\/a>: 1333-1349.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_1_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_2_78233\" class=\"footnote\"><\/span>Bhattacharyya, Sagnik, et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/npp2009184\" target=\"_blank\">&#8220;Opposite effects of \u0394-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.&#8221;&nbsp;<i>Neuropsychopharmacology<\/i> 35.3 (2010)<\/a>: 764.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_2_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_3_78233\" class=\"footnote\">Turek, Fred W., and Martha U. Gillette. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1389945704001315\" target=\"_blank\">&#8220;Melatonin, sleep, and circadian rhythms: rationale for development of specific melatonin agonists.&#8221;&nbsp;<i>Sleep medicine<\/i> 5.6 (2004)<\/a>: 523-532.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_3_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_4_78233\" class=\"footnote\">Murillo-Rodr\u00edguez, Eric, et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0014579306008155\" target=\"_blank\">&#8220;Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats.&#8221;&nbsp;<i>FEBS letters<\/i> 580.18 (2006)<\/a>: 4337-4345.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_4_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_5_78233\" class=\"footnote\">Crippa, Jos\u00e9 Alexandre S., et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0269881110379283\" target=\"_blank\">&#8220;Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.&#8221;&nbsp;<i>Journal of Psychopharmacology<\/i>25.1 (2011)<\/a>: 121-130.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_5_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_6_78233\" class=\"footnote\">Bhattacharyya, Sagnik, et al. <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/npp2009184\" target=\"_blank\">&#8220;Opposite effects of \u0394-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology.&#8221;&nbsp;<\/a>Neuropsychopharmacology 35.3 (2010): 764<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_6_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_7_78233\" class=\"footnote\">Borys, Henry K., Glynnis B. Ingall, and Ralph Karler. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2043607\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;Development of tolerance to the prolongation of hexobarbitone sleeping time caused by cannabidiol.&#8221;&nbsp;<i>British journal of pharmacology<\/i> 67.1 (1979)<\/a>: 93-101.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_7_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_8_78233\" class=\"footnote\">Costa, Barbara, et al. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17157290\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u201eThe non-psychoactive cannabis constituent cannabidiol is an orally effective therapeutic agent in rat chronic inflammatory and neuropathic pain.\u201c&nbsp;<i>European journal of pharmacology<\/i> 556.1-3 (2007)<\/a>: 75-83.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_8_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_9_78233\" class=\"footnote\">Mart\u00edn-Moreno, Ana Mar\u00eda, et al. <a href=\"http:\/\/molpharm.aspetjournals.org\/content\/79\/6\/964.short\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;Cannabidiol and other cannabinoids reduce microglial activation in vitro and in vivo: relevance to Alzheimer&#8217;s disease.&#8221;&nbsp;<i>Molecular pharmacology<\/i> 79.6 (2011)<\/a>: 964-973.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_9_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_10_78233\" class=\"footnote\">Guy, Geoffrey, et al. <a href=\"https:\/\/patents.google.com\/patent\/US20170239193A1\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;Use of cannabidiol in the treatment of nocturnal snoring.&#8221;<\/a> U.S. Patent Application No. 15\/519,244.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_10_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_11_78233\" class=\"footnote\">Shannon, Scott, and Janet Opila-Lehman. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5101100\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8220;Effectiveness of cannabidiol oil for pediatric anxiety and insomnia as part of posttraumatic stress disorder: a case report.&#8221;&nbsp;<i>The Permanente Journal<\/i> 20.4 (2016)<\/a>: 108.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_11_78233\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sind Sie stundenlang nachts wach und konnten nicht schlafen? Stattdessen w\u00e4lzen Sie sich in Ihrem Bett hin und her und versuchen vergeblich, etwas Schlaf zu finden. Dann ist es wahrscheinlich, dass es sich um eine Schlafst\u00f6rung handelt.Folglich kommt es zu Lethargie, Tagesschl\u00e4frigkeit und allgemeinem Unwohlsein, k\u00f6rperlich wie mental. 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