CBD para el sueño

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Last updated on 19 May 2022

  • Un estudio en 2019 demostró que los adultos sintieron efectos sedantes después del uso del cannabidiol de drogas (CBD) (1 ) .
  • Se informa que la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA) declaró que ansiedad puede causar problemas con el sueño (2) . Un estudio ha demostrado que el CBD disminuyó la ansiedad en el 79 por ciento de los participantes (3 ) .
  • Un estudio de 2019 concluyó que el CBD mejoró la calidad del sueño en el 71.4 por ciento de los pacientes que padecen el trastorno del espectro autista (ASD) (4 ) . En el Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics , publicó un artículo que explicó cómo cuatro pacientes tratados con CBD han reducido sus eventos de trastorno de comportamiento de sueño REM (RBD) (5 <

    < sup>) .

  • Otro estudio encontró que la actividad de CBD en el sistema endocannabinoide podría proporcionar efectos neuroprotección, antidepresivos y ansiolíticos (6 ) .

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cbd vs. marihuana

La marihuana se refiere a las flores de cannabis que se derivan de variedades que son ricas en cannabinoides, particularmente THC. El término cáñamo se refiere a la planta de semillas fibrosas que tiene una abundancia de CBD.

Para asegurarse de no confundir el CBD, así como la marihuana, tenga en cuenta el hecho de que la marihuana proviene de una planta de cannabis que se cosecha debido a su alto contenido de THC. En contraste, el CBD es un cannabinoide no psicoactivo que generalmente se extrae por la planta de cáñamo.

Mientras que la marihuana y el cáñamo son dos especies de cannabis, sin embargo, tienen diferencias genéticas. Las plantas de cáñamo son altas en CBD y las plantas de marihuana son altas en THC.

Preguntas frecuentes


¿CBD es seguro?

Ciertas marcas de CBD son componentes de organismos naturales y modificados orgánicamente (no OGM) para garantizar la seguridad de sus productos. Ciertas marcas también ofrecen opciones veganas o sin gluten.

Muchas marcas también proporcionan aceites de CBD que vienen con goteros medidos para garantizar una dosis segura y precisa.

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Las marcas de CBD dependen de pruebas de terceros para ganar la confianza de sus clientes. A través de pruebas de laboratorio de terceros, los consumidores pueden estar seguros de que los productos de CBD están libres de contaminantes, como pesticidas, aditivos y solventes residuales.

Pero, el CBD aún no está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Según las reglas de la FDA, las compañías de CBD no pueden hacer reclamos de salud o CBD de mercado como suplementos de alimentos.

Actualmente solo hay un medicamento en el mercado que contiene CBD. Epidiolex es el primer medicamento CBD aprobado por la FDA utilizado para tratar los tipos raros de epilepsia (38 ) .

Se deriva del cáñamo industrial o agrícola, el CBD puede cultivarse legalmente a nivel federal en los EE. UU. En virtud del proyecto de ley de la granja de 2018 (39 ) .

Los fabricantes pueden transportar, fabricar y vender CBD siempre que la concentración sea de 0.3 por ciento o menos niveles de THC.

Sin embargo, se recomienda investigar las leyes de su estado antes de comprar productos CBD. El CBD todavía está prohibido bajo las leyes estatales de Idaho, así como de Dakota del Sur a partir de 2020 (40 ) .

Conclusión

La investigación ha demostrado que el CBD podría tener propiedades terapéuticas en la búsqueda de un sueño reparador al aumentar el bienestar mental, por ejemplo, disminuyendo el TEPT y los síntomas de ansiedad en humanos (41-42 ) .

Estudios recientes han demostrado resultados positivos. Sin embargo, se requieren más estudios para demostrar la eficacia de CBD para dormir más natural.

Los expertos recomiendan que no importa qué tratamientos o medicamentos se elijan para el tratamiento, una rutina de sueño saludable es esencial para mantener un ritmo circadiano óptimo y mejores patrones de sueño.

  • Mantenga un horario de sueño regular y saludable.
  • Mantenga activo haciendo ejercicio, haciendo una caminata, yoga o ciclismo.
  • Limite o evite el consumo de alcohol, cafeína y consumo de nicotina.
  • No coma comidas grandes antes de la hora de acostarse.
  • No bebas demasiado antes del tiempo que te acuestas.
  • Evite las siestas.
  • Si está experimentando molestias, no permita el dolor. Hable con un médico para determinar el mejor medicamento para tratar el dolor.

Se recomienda a las personas que hablen con un médico calificado antes de agregar CBD en su rutina diaria. Los compradores interesados ​​también pueden leer sobre la investigación publicada sobre CBD en el sitio web de NIH PubMed Central (PMC) o del Centro Nacional para la Información de Biotecnología, www.ncbi .nlm.nih.gov .

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Author

nicole davis
Dr. Nicole Davis
Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

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