Last updated on 27 October 2021
CBD es una abreviatura de cannabidiol, un componente del cáñamo y el cannabis que carece de propiedades intoxicantes y se dice que tiene muchos beneficios para la salud. Algunas de las preguntas más comunes para todos es: “¿Cuál es mi dosis de CBD diaria correcta? ¿Cuántas veces al día debo tomar el aceite de CBD? ¿Cuál es la cantidad en mg o gotas ideal que debo tomar de CBD? ¿Qué productos de CBD se ajusta a mis necesidades?”. Si utiliza la búsqueda en Google, encontrará muchas dosis diferentes para diferentes productos. La verdad es que esta pregunta compleja es difícil de responder.
PUNTOS PRINCIPALES
- No hay una dosis para cada enfermedad, es necesario buscar una dosis personal que te funcione
- Depende de tu condición de salud y de tu cuerpo, no hay una dosis general para todos
- En caso de dudas consulta siempre con un médico especializado
- Puedes intentar encontrar tu dosis con el método del escalonamiento
¿Cómo se toma el aceite de CBD?
El CBD es un compuesto natural de plantas, por lo tanto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)1 es seguro de consumir siempre y cuando esté limpio y no contenga toxinas. Cuando se trata de una dosis óptima, muchas personas necesitan orientación. Hemos compilado esta sencilla guía de dosificación, recomendada en el libro «CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis» de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum.
Leonard Leinow fundó Synergy Wellness, un colectivo de cannabis medicinal sin fines de lucro en el norte de California, y tiene tres décadas de experiencia en el cultivo y estudio del cannabis medicinal. Ambos autores son especialistas en CBD. Juliana Birnbaum ha vivido y trabajado en muchos países y ha fundado Voices in Solidarity, una iniciativa que trabaja con líderes tribales de la Amazonía brasileña para apoyar el desarrollo de un centro de educación ambiental colaborativo.
Hay cuatro formas principales de tomar el CBD; Inhalación, CBD comestible, Sublingual (aceite o tintura de CBD) y uso tópico. Lea más sobre cómo tomar CBD aquí.
El libro en inglés “CBD – A Patient’s Guide to Medical Cannabis” de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum2 es una excelente fuente para aquellos que aún no han estudiado el CBD, su efecto y propiedades medicinales. El libro está lleno de información sobre el CBD, historia, uso, dosis, estudios sobre su uso en una variedad de enfermedades y mucho más.
Dosis recomendada
Hay un número de factores que necesitan ser considerados cuando se busca la dosis perfecta de CBD para usted. Algunos de ellos son:
- Su estado de salud o malestar.
- La gravedad de sus quejas.
- Su metabolismo.
- Problemas de presión arterial.
- Su reacción al CBD.
- Su peso.
- Sensibilidad al cannabis.
- La química personal de su cuerpo (esto incluye cualquier otro medicamento que pueda estar tomando).
- Los productos de CBD que elija.
Entonces, ¿cuánto CBD tomar al día?
Basado en la guía del libro, recomendamos el método de escalonamiento de la dosis hasta que se alcancen los resultados más deseados. El término usado en el libro es “titration” – en español “valoración” o “estandardización”. Este es un término tomado de la química que significa dar pequeños pasos con el tiempo para permitir un ajuste lento. Al usar este método, usted está adaptando la cantidad de aceite para que se ajuste a sus necesidades. Todos los seres humanos somos diferente y la reacción de cada uno ante el CBD es diferente.
Método de escalonamiento
Como se mencionó anteriormente, recomendamos el método de escalonamiento para encontrar la cantidad que determinará nuestra dosis ideal de los productos de CBD que estemos tomando:
- Leinow & Birnbaum recomiendan en su libro “CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis” empezar con una microdosis, dosis estándar o incluso macrodosis, dependiendo del tipo de síntomas.
- Si ha elegido una de las tablas de dosificación (ver abajo), busque su peso corporal en la columna de la izquierda. Si se encuentra entre los valores mostrados, utilice el valor aproximado como guía.
- Comience con la dosis diaria más baja según la dosis a seguir descritas el punto 1. Esta es su dosis inicial. Sígala durante una semana.
- Escuche a su cuerpo y tome notas si es posible. Si lo considera necesario, puede aumentar la dosis de CBD, mantenerla durante una semana y así sucesivamente. No es necesario tomar una cantidad de gotas fija de una sola vez. Para cantidades mayores, es aconsejable dividir las gotas en mañana, mediodía y noche.
- Si nota algún efecto negativo, reduzca la dosis. No se trata de aumentar la dosis constantemente, sino de encontrar la dosis ideal. Una dosis demasiado baja o una dosis demasiado alta son menos efectivas.
- Una vez que haya encontrado una dosis con la que se sienta cómodo, manténgala. Esta puede ser su dosis ideal de ahora en adelante.
Microdosis
La cantidad de 0,5 a 20 mg de CBD por día (CBD/dosis/día) es una microdosis que muchos usuarios toman para las siguientes condiciones:
- Trastornos del sueño como el insomnio
- Migraña y otros tipos de dolores de cabeza
- Altibajos en el estado anímico
- Náuseas y síntomas de la menopausia
- TEPT – Trastorno de estrés postraumático
- Estrés e inquietud
- Trastornos metabólicos
Para la microdosis, recomendamos 500mg de aceite de CBD. 1 gota de 500mg de aceite contiene 2 mg de CBD.
Dosis estándar
La cantidad de 10 a 100 mg por día es la dosis estándar usada para las siguientes condiciones:
- Dolor crónico
- Inflamaciones
- Enfermedades autoinmunes
- Enfermedad de Lyme
- Trastorno de ansiedad moderada
- Depresión
- Fibromialgia
- Esclerosis múltiple
- Autismo
- Enfermedad de Crohn y SII (síndrome del intestino irritable)
- Artritis reumatoide
Para una dosis estándar, recomendamos 1500mg o 2500mg de aceite de CBD. 1 gota de aceite de 1500mg CBD contiene 6mg de CBD y 1 gota de aceite de 2500mg contiene 6,7mg de CBD.
Para el aceite de 1500mg: 3 gotas 3 veces al día = 54mg de CBD.
Para el aceite de 2500mg: 3 gotas 3 veces al día = 60mg de CBD.
Macrodosis (o dosis terapéutica)
La macrodosis está en el rango entre 50-800 mg CBD por día. Esta dosis de CBD podría recomendarse para las enfermedades de la lista:
Para una macrodosis, recomendamos la pasta al 30%, 40% o 50% de CBD.
30% de pasta: 1 mililitro contiene 300mg de CBD.
40% de pasta: 1 mililitro contiene 400mg de CBD.
50% de pasta: 1 mililitro contiene 500mg de CBD.
Pautas generales de dosificación
Es importante recordar que no existe una dosis única cuando se trata de CBD. La cantidad de CBD que determina la dosis ideal varía de persona a persona dependiendo de una serie de factores ya mencionados anteriormente. Una buena idea es pedirle a su médico o asesor de salud que le aconseje sobre la cantidad de CBD que debe tomar.
- Decida la forma en la que desee tomar el CBD. Los productos de CBD vienen en forma de aceites, pastas, e-liquids, y cápsulas. Si desea más información puede consultar nuestro artículo sobre cómo utilizar el CBD aquí.
- No tome demasiado CBD. Es importante tener en cuenta que en la terapia de cannabis a menudo “menos es más”. Si no está obteniendo los resultados deseados de una dosis más alta, entonces, debería considerar reducir la dosis, en lugar de aumentarla. Este método ha ayudado a muchos pacientes a encontrar su “punto ideal” durante un cierto período de tiempo. Controle los resultados y ajuste la dosis según sea necesario.
- Si ya está tomando algún otro medicamento recetado, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos. Debe discutir esto con su proveedor de atención médica.
Siempre consulte con un profesional médico
Para una condición médica siempre consulte con un profesional de la salud antes de consumir CBD. Los productos de CBD no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades, dolencias o afecciones de la piel. Cualquier información contenida en o puesta a disposición a través de cualquier material de marketing no tiene la intención de ser utilizada como, o ser un sustituto de, el consejo de salud o la información de los profesionales de la salud con licencia. Por favor, consulte a un profesional de la salud autorizado sobre cualquier interacción o complicación potencial antes de usar los productos.
Referencias
- Expert Committee on Drug Dependence (2018). CANNABIDIOL (CBD). [online] World Health Organization [↩]
- Leinow,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books. [↩]
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
Hola tengo mi padre que padece de Parkinson y quisiera adquirir el aceite de CBD soy de Bolivia me podrían ayudar por favor…muchas gracias…
¡Hola, Yair! No conocemos a ningún distribuidor o vendedor de productos de CBD en Bolivia, lo sentimos mucho.
Saludos.
Hola. Tengo stres y muchos nervios. A su vez padezco de digestión lenta gastritis y estreñimiento. Comence tomando tres gotas tres veces por dia y me dio nauseas temblores y mucho sueño pero sólo duró una hora ese efecto. Me conviene bajar la dosis no ? Mido 1.64 y peso 42 kilos
¡Hola, Victoria! Mira los componentes del producto que compraste. Si tiene altos niveles de THC es probable que los síntomas que describes se presenten. Si vas a consumir un producto de espectro completo verifica que el % de THC sea menor al 0,3% para Estados Unidos y 0,2% para la Unión Europea. ¡Saludos!
Hola mi padre tiene alzheimer esta en la etapa 6 y presenta un brote de delirio y mania y agresion, junto con cancer de recto, toma haloperidol, quetiapina y sertralina y tramadol y nada de eso le hace efecto, anda demasiado activo. Puedo darle cbd?? Estamos desesperadas y ademas tiene sagrado x el recto
Ayudenme por favor, gracias
Antes de tomar la decisión de incorporar el CBD, es importante hablar con el profesional de salud para que dé su opinión, ya que hay que considerar los medicamentos que actualmente está tomando y su estado de salud. Siento mucho no poder dar más información al respecto.
Hola quería saber si sirve para mejorar síntomas de espasticidad en esclerosis múltiple
Muchísimas gracias!
El CBD ayuda contra los síntomas de la esclerosis múltiple. Además, los fármacos basados en cannabinoides reducen los síntomas de espasticidad en la EM y otras enfermedades neurodegenerativas. En este artículo hay más información detallada que puede ser de mucha ayuda. https://hemppedia.org/es/el-cbd-contra-la-esclerosis-multiple-em/
Hola buenas tardes..mí abuela tiene 90 tiene atrosis .. lumbalgia.. toma anaflex .. pero no le hace nada.. quiere tomar el aceite.. le aliviara el dolor? La dosis cual sería? 3 gota por día?
¡Hola, Taty! Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios de aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a las preferencias y rutina diaria de tu familiar. Puede comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, que aumente la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumenta la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ella o partir de ahí puede ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si ha excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Saludos.
Para Parkinson en un paciente de 59 años con un peso de 67 kilos cuantas gotas de aceite dé cbd debe tomar , tiene tratamiento con pramipexol y bipirodeno
Se debe preguntar a su médico antes de comenzar a tomar el CBD por cualquier tipo de interacción entre medicamentos que pueda ocurrir. A partir del consejo del profesional de salud, se puede debe iniciar con el método de escalonamiento en el método estándar colocando el aceite debajo de la lengua y esperando alrededor de un minuto para tragar. Se toman 4 gotas de CBD al 5% al día durante una semana, luego, en la segunda semana se aumenta a 5 gotas al 5% y así sucesivamente, siguiendo los lineamientos de la tabla. Es importante recordar que cada cuerpo es diferente y se debe encontrar con paciencia la dosis adecuada para cada uno.
Hola, me puedes decir si este aceite tiene contraindicaciones con la paroxetina y el vacolte, que se consumen en un tratamiento de TOC trastorno obsesivo compulsivo?
Le recomiendo que le pregunte a su profesional de salud que está al tanto de su cuadro clínico para que pueda tomar la decisión de consumir o no algún producto de CBD. Por lo general los efectos secundarios y su interacción con algunos medicamentos no son severos, pero sí es importante compartir información con el doctor.
Mi hijo de 17 años como le. Puefeo dar ya q el letiembla cuerpo
¡Hola Tania Mendoza! Lo siento mucho, pero no podemos darte información para menores de 18 años por regulaciones y normativas que seguimos. Saludos.
Mi hijo de 7 años tiene autismo cuantas es recomendable darle diariamente
Estimado Julio, no podemos darte información para tu hijo, debido a que normativas y regulaciones legales prohíben brindar cualquier tipo de ayuda, consejo o información para menores de 18 años. Lo sentimos mucho. Saludos
Hola soy Almita de Buenos Aires Argentina Tengo 60 años Peso 52kg estoy tomando 5 a 8 gotas de cbd al 15% por la noche para dormir No tomo nada durante el dia me dijeron q si le agrego THC me dara mas resultado Esta bien la dosis q consumo? Puedo aumentarla? Es util el Thc para ansiedad e insomnio? Gracias
La decisión de aumentar, disminuir o cambiar la dosis va a depender de si se siente que la dosis actual es o no efectiva. Siempre se recomienda utilizar un producto de espectro completo (contiene CBD y THC) tomando en cuenta su legalidad: el THC no debe ser mayor al 0,2% en Europa y 0,3% en Estados Unidos. Nuestra recomendación es ver si el que se consume actualmente es un producto de espectro completo, verificar la dosis que se toma y ajustarla según se requiera. Cada cuerpo es distinto y es importante aprender a escucharlo.
Soy de Perú, acabamos de comprar aceite CBd, aqui se aprobó la venta legal de una concentración de 48.75 mg/mL de cannabidiol (CBD) y 0.449 mg/mL de tetrahidrocannabidiol (THC) en un volumen de 10 mL. Es decir, en porcentaje, el frasco tendría 4,87% de CBD y 0,04% de THC. Mi hermano sufre de párkinson juvenil, tiene 37 año, y por el momento controla los temblores con pastillas, si nos los toma por momentos no puede caminar. En este caso cuál es la dosis de este aceite que recomendarías? Cuantas gotas por día? O cuantas gotas cada cuánto tiempo?
Podría tomarse como un aceite de CBD al 5%. La cantidad de gotas va a depender del peso en Kg que se tenga. Se recomienda que las gotas se consuman 3 veces al día. Por ejemplo: si corresponden tomar 6 gotas al día, se podrían distribuir 2 en la mañana, 2 en la tarde y 2 en la noche. Su distribución va a depender de cada persona y se recomienda seguir el método de escalonamiento para encontrar la dosis ideal.
Hola buenas compré aceite de la variedad sativa ,mí peso es de 100kg y quería saber cuál sería la dosis recomendada para mí tengo 35 años
Dependiendo del motivo por el que se consume, se puede decidir la dosis. Suponiendo que sería la microdosis y se tiene un aceite al 5%, durante la primera semana se consumiría 1 gota al 5% al día durante una semana, después se evalúa si nuestra condición o los síntomas han mejorado y si se decide aumentarla, se hace a 4 gotas al 5% al día para la segunda semana. Cada cuerpo es distinto y lo mejor es seguir el método del escalonamiento hasta encontrar la dosis adecuada.
Hola gracias por brindarnos este espacio!
Estoy tomando melatonina y aceite de CBD al 15% Tenia un sueño muy inestable despertaba varias veces en la noche Estoy durmiendo mejor pero me preocupa la dosis ya q tomo 8 gotas juntas antes de dormir junto con la melatonina no tomo durante el dia es correcto? Estoy tomando mas de lo conveniente? Alguna sugerencia? Muchas gracias por tu respuesta
Existen productos de CBD que ya contienen melatonina, esto podría ser de ayuda. Algunas veces tener una dosis alta de CBD no siempre dará buenos resultados. A veces, menos es más. Si no se están teniendo los resultados deseados, se podría disminuir la dosis en lugar de aumentarla. No existe la dosis perfecta o estándar, ya que cada cuerpo es distinto y si con las 8 gotas se ha mejorado la calidad del sueño, no hay ningún problema. Hay que aprender a escuchar y entender a nuestro cuerpo y recordar que todos somos diferentes.
Buenas tardes tengo 65 años compre el aceite cbd al 10% para poder dormir me podrían indicar que dosis me vendría bien para conciliar el sueño
Muchas gracias
Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puede tomar esto como referencia, pero siempre puede modificarla a sus preferencias y rutina diaria. Puede comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puede aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para usted o partir de ahí puede ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día.