Last updated on 27 October 2021
CBD es una abreviatura de cannabidiol, un componente del cáñamo y el cannabis que carece de propiedades intoxicantes y se dice que tiene muchos beneficios para la salud. Algunas de las preguntas más comunes para todos es: “¿Cuál es mi dosis de CBD diaria correcta? ¿Cuántas veces al día debo tomar el aceite de CBD? ¿Cuál es la cantidad en mg o gotas ideal que debo tomar de CBD? ¿Qué productos de CBD se ajusta a mis necesidades?”. Si utiliza la búsqueda en Google, encontrará muchas dosis diferentes para diferentes productos. La verdad es que esta pregunta compleja es difícil de responder.
PUNTOS PRINCIPALES
- No hay una dosis para cada enfermedad, es necesario buscar una dosis personal que te funcione
- Depende de tu condición de salud y de tu cuerpo, no hay una dosis general para todos
- En caso de dudas consulta siempre con un médico especializado
- Puedes intentar encontrar tu dosis con el método del escalonamiento
¿Cómo se toma el aceite de CBD?
El CBD es un compuesto natural de plantas, por lo tanto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)1 es seguro de consumir siempre y cuando esté limpio y no contenga toxinas. Cuando se trata de una dosis óptima, muchas personas necesitan orientación. Hemos compilado esta sencilla guía de dosificación, recomendada en el libro «CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis» de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum.
Leonard Leinow fundó Synergy Wellness, un colectivo de cannabis medicinal sin fines de lucro en el norte de California, y tiene tres décadas de experiencia en el cultivo y estudio del cannabis medicinal. Ambos autores son especialistas en CBD. Juliana Birnbaum ha vivido y trabajado en muchos países y ha fundado Voices in Solidarity, una iniciativa que trabaja con líderes tribales de la Amazonía brasileña para apoyar el desarrollo de un centro de educación ambiental colaborativo.
Hay cuatro formas principales de tomar el CBD; Inhalación, CBD comestible, Sublingual (aceite o tintura de CBD) y uso tópico. Lea más sobre cómo tomar CBD aquí.
El libro en inglés “CBD – A Patient’s Guide to Medical Cannabis” de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum2 es una excelente fuente para aquellos que aún no han estudiado el CBD, su efecto y propiedades medicinales. El libro está lleno de información sobre el CBD, historia, uso, dosis, estudios sobre su uso en una variedad de enfermedades y mucho más.
Dosis recomendada
Hay un número de factores que necesitan ser considerados cuando se busca la dosis perfecta de CBD para usted. Algunos de ellos son:
- Su estado de salud o malestar.
- La gravedad de sus quejas.
- Su metabolismo.
- Problemas de presión arterial.
- Su reacción al CBD.
- Su peso.
- Sensibilidad al cannabis.
- La química personal de su cuerpo (esto incluye cualquier otro medicamento que pueda estar tomando).
- Los productos de CBD que elija.
Entonces, ¿cuánto CBD tomar al día?
Basado en la guía del libro, recomendamos el método de escalonamiento de la dosis hasta que se alcancen los resultados más deseados. El término usado en el libro es “titration” – en español “valoración” o “estandardización”. Este es un término tomado de la química que significa dar pequeños pasos con el tiempo para permitir un ajuste lento. Al usar este método, usted está adaptando la cantidad de aceite para que se ajuste a sus necesidades. Todos los seres humanos somos diferente y la reacción de cada uno ante el CBD es diferente.
Método de escalonamiento
Como se mencionó anteriormente, recomendamos el método de escalonamiento para encontrar la cantidad que determinará nuestra dosis ideal de los productos de CBD que estemos tomando:
- Leinow & Birnbaum recomiendan en su libro “CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis” empezar con una microdosis, dosis estándar o incluso macrodosis, dependiendo del tipo de síntomas.
- Si ha elegido una de las tablas de dosificación (ver abajo), busque su peso corporal en la columna de la izquierda. Si se encuentra entre los valores mostrados, utilice el valor aproximado como guía.
- Comience con la dosis diaria más baja según la dosis a seguir descritas el punto 1. Esta es su dosis inicial. Sígala durante una semana.
- Escuche a su cuerpo y tome notas si es posible. Si lo considera necesario, puede aumentar la dosis de CBD, mantenerla durante una semana y así sucesivamente. No es necesario tomar una cantidad de gotas fija de una sola vez. Para cantidades mayores, es aconsejable dividir las gotas en mañana, mediodía y noche.
- Si nota algún efecto negativo, reduzca la dosis. No se trata de aumentar la dosis constantemente, sino de encontrar la dosis ideal. Una dosis demasiado baja o una dosis demasiado alta son menos efectivas.
- Una vez que haya encontrado una dosis con la que se sienta cómodo, manténgala. Esta puede ser su dosis ideal de ahora en adelante.
Microdosis
La cantidad de 0,5 a 20 mg de CBD por día (CBD/dosis/día) es una microdosis que muchos usuarios toman para las siguientes condiciones:
- Trastornos del sueño como el insomnio
- Migraña y otros tipos de dolores de cabeza
- Altibajos en el estado anímico
- Náuseas y síntomas de la menopausia
- TEPT – Trastorno de estrés postraumático
- Estrés e inquietud
- Trastornos metabólicos
Para la microdosis, recomendamos 500mg de aceite de CBD. 1 gota de 500mg de aceite contiene 2 mg de CBD.
Dosis estándar
La cantidad de 10 a 100 mg por día es la dosis estándar usada para las siguientes condiciones:
- Dolor crónico
- Inflamaciones
- Enfermedades autoinmunes
- Enfermedad de Lyme
- Trastorno de ansiedad moderada
- Depresión
- Fibromialgia
- Esclerosis múltiple
- Autismo
- Enfermedad de Crohn y SII (síndrome del intestino irritable)
- Artritis reumatoide
Para una dosis estándar, recomendamos 1500mg o 2500mg de aceite de CBD. 1 gota de aceite de 1500mg CBD contiene 6mg de CBD y 1 gota de aceite de 2500mg contiene 6,7mg de CBD.
Para el aceite de 1500mg: 3 gotas 3 veces al día = 54mg de CBD.
Para el aceite de 2500mg: 3 gotas 3 veces al día = 60mg de CBD.
Macrodosis (o dosis terapéutica)
La macrodosis está en el rango entre 50-800 mg CBD por día. Esta dosis de CBD podría recomendarse para las enfermedades de la lista:
Para una macrodosis, recomendamos la pasta al 30%, 40% o 50% de CBD.
30% de pasta: 1 mililitro contiene 300mg de CBD.
40% de pasta: 1 mililitro contiene 400mg de CBD.
50% de pasta: 1 mililitro contiene 500mg de CBD.
Pautas generales de dosificación
Es importante recordar que no existe una dosis única cuando se trata de CBD. La cantidad de CBD que determina la dosis ideal varía de persona a persona dependiendo de una serie de factores ya mencionados anteriormente. Una buena idea es pedirle a su médico o asesor de salud que le aconseje sobre la cantidad de CBD que debe tomar.
- Decida la forma en la que desee tomar el CBD. Los productos de CBD vienen en forma de aceites, pastas, e-liquids, y cápsulas. Si desea más información puede consultar nuestro artículo sobre cómo utilizar el CBD aquí.
- No tome demasiado CBD. Es importante tener en cuenta que en la terapia de cannabis a menudo “menos es más”. Si no está obteniendo los resultados deseados de una dosis más alta, entonces, debería considerar reducir la dosis, en lugar de aumentarla. Este método ha ayudado a muchos pacientes a encontrar su “punto ideal” durante un cierto período de tiempo. Controle los resultados y ajuste la dosis según sea necesario.
- Si ya está tomando algún otro medicamento recetado, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos. Debe discutir esto con su proveedor de atención médica.
Siempre consulte con un profesional médico
Para una condición médica siempre consulte con un profesional de la salud antes de consumir CBD. Los productos de CBD no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades, dolencias o afecciones de la piel. Cualquier información contenida en o puesta a disposición a través de cualquier material de marketing no tiene la intención de ser utilizada como, o ser un sustituto de, el consejo de salud o la información de los profesionales de la salud con licencia. Por favor, consulte a un profesional de la salud autorizado sobre cualquier interacción o complicación potencial antes de usar los productos.
Referencias
- Expert Committee on Drug Dependence (2018). CANNABIDIOL (CBD). [online] World Health Organization [
] - Leinow,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books. []
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
Hola! Hice aceite con unos capullos de marihuana. Tengo 71 años y 66 kgs. de peso. ¿Cuantas gotas puedo tomar al día para calmar neuralgias y para dormir? Un saludo
¡Hola, Axita! Te recomendamos que primero lleves tu aceite a un laboratorio para que te digan el % de CBD que contiene. Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios de aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Saludos.
Muchas gracias!!
Hola queria saber que contraindicaciones tiene para personas cardíacas?
Mi madre sufre de muchos dolores de artrosis e intestinales. Pero asi mismo es cardíaca.
Muchas gracias
¡Hola Alejandra! Te recomendamos que consultes con el doctor que lleva el caso de tu madre para que pueda darte mayor información. Saludos
Hola tengo un hijo de 3 años con tdah y quiero saber si le puedo dar el CBD
Estimada Sarahi, no podemos darte información para tu hijo, debido a que normativas y regulaciones legales prohíben brindar cualquier tipo de ayuda, consejo o información para menores de 18 años. Lo sentimos mucho. Saludos
Hola recién compre un aceite al 39.9% de cbd cuanto debo tomar si peso entre 58 y 60kg para inflamación y artritis en manos esto me esta comenzando hace un mes…
¡Hola! Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes escuchar a tu cuerpo. Si estás en tratamiento especial o simplemente si quieres probar el CBD para sentirte mejor, siempre recomendamos que consultes con un médico ya que el consejo profesional de alguien que conoce tu caso en detalle, siempre es ideal. Saludos.
Tengo los ojos muy rojos en días anteriores me subió mucho la presión puedo tomar el cbd?
¡Hola, Cristina! No podemos darte información porque no hay estudios concluyentes sobre si el CBD ayuda o no para el glaucoma. Te recomendamos que consultes con un especialista para que pueda darte más información. Saludos
Hola! Soy una persona con cancer terminal y estoy usandolas pero nose cuantas tomar y aparte estoy usando parches de morfina
¡Hola Carmela! Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Puedes leer un poco más en https://hemppedia.org/es/dosis-de-cbd/ ¡Saludos!
Hola, Cristina.
Te recomiendo que te dirijas a la página “Pamies Vitae”, allí puedes ponerte en contacto con ellos para que te aconsejen para tratar el glaucoma.
Un saludo.
Para fibromialgia que dosis recomienda compré un frasco de 6 ml de 200 mg.?Gracias
¡Hola, Sergio! Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios de aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Saludos.
Hola.
Desde hace bastantes años mi abuela tiene distonía cervical, le estaban inyectando toxina botulimica, pero ya no le hace nada y cada vez tiene más dolores.
Podría tomar vuestro aceite?
¡Hola Cora! El CBD puede ayudarle a controlar el dolor y en su sistema nervioso. Sin embargo, te recomendamos que antes de tomar CBD, se le consulte a su médico, especialmente, si está tomando algún medicamento o está en tratamiento. Saludos.
Hola tengo un niño 9 años cuántas gotas le puedo dar
¡Hola Diana Vinces! Lo sentimos mucho, pero por regulaciones y normativas legales no podemos brindarte información o consejo para menores de 18 años. Consulta a tu médico porque puede ayudarte más. ¡Saludos!
Cuántas gotas puede tomar una persona de 80 kg
¡Hola!
Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. ¡Saludos!
Buenas noches!
Tengo 79 años y soy diabético (bien controlado con estevia y januvia). Me diagnosticaron hace 1 año parkinsonismo y quisiera saber qué porcentaje % de CBD me recomienda y también si debería contener THC. Peso 60 kilos. Gracias y un saludo
Hola buenas tardes! Recibí las gotas de CBD, les comento que a mi hija la dializan y le administran un anticoagulante en la terapia, aunado a que tiene anemia hemolitica, y exceso de hierro en el cuerpo derivada de múltiples transfusiones de sangre, hernia de hiato y ovarios poliquisticos, aunado a que su periodo menstrual de este mes fue extremadamente abundante y expulsaba coágulos, afortunadamente ya paro el sangrado, considera que le puedo dar el CBD?
Honestamente no eh consultado con ningún médico al respecto, espero su comentario, gracias!
¡Hola María! Lo sentimos mucho, pero no te podemos dar consejo médico. Te recomendamos que consultes con su doctor para que les dé una mejor orientación sobre el tema. Saludos.
Hola, llevo más de 20 años tomando medicación para trastorno bipolar, también tomo medicación para diabetes tipo 2 y tensión arterial. Aún así sigo teniendo crisis de depresión y no conseguimos equilibrar mi estado.
¿Podría ir bajando poco a poco mi mediación para sustituirla por el CBD?. Son muchos años medicado y seguramente mis órganos estarán dañados?. Mi psiquiatra me ha comentado ir bajando la medicación, pero al seguir sin una gran mejoría, siempre me cambia o ajusta la medicación. Al conocer el CBD, me ha parecido interesante y una nueva forma de tratar la depresión. Ahora estoy esperando mi primer pedido de CBD.
Un saludo.
¡Hola Gerardo! Te recomendamos que primero consultes con tu médico para ir bajando la dosis y no sufras una recaída. Si tu médico acepta, puedes ir bajando la dosis a la par de tu dosis de CBD. Saludos.
Hola buenos días. Soy Fede tengo 34 años peso 104kg y tengo hipertensión. M dieron un poco d cannabis a base de alcohol y antes de tomarlo quisiera saber cuántas gotas tomar y si va debajo de la lengua como el aceite. Agradezco su respuesta. Saludos.
¡Hola Fede! La tintura de CBD puede usarse utilizando el método sublingual. Te recomendamos que le preguntes a tu proveedor para que te oriente sobre su dosificación y modo de empleo porque pueden darte mejor y mayor información. Saludos.
Hola.
Padezco de insomnio y tengo inflamaciones intestinales.
Decís de tomar 3 veces al día, ¿pero durante el día no da somnolencia? Pensaba que te lo tomabas por la noche y te dormías.
Por otra parte, para el tema de las inflamaciones, ¿es mejor poner las gotas en la comida?
Gracias
Espero que podáis ayudarme.
¡Hola, Marta Sanchez! El CBD no provoca sueño, sino que funciona para relajar el cuerpo y preparar el terreno para cuando vayamos a la cama. Si no tenemos una rutina para ir a la cama, el CBD no tendrá mucho efecto. Puedes poner las gotas en la comida sin ningún problema, pero ten en cuenta que el efecto será retardado, ya que el cuerpo debe digerirlo antes y pasar todo el proceso en el sistema digestivo. Si vas a consumirlo con comida, te recomendamos que comas alimentos altos en grasas para que el CBD reaccione de mejor manera. Por ejemplo, la mantequilla, la leche, el queso, la leche vegetal grasa o los frutos secos activan las enzimas digestivas de la grasa corporal. Estos también causan la absorción del CBD. La decisión de poner las gotas en la comida o debajo de la lengua depende de gustos y de la reacción del cuerpo de cada uno. ¡Saludos!
Hola el aceite cannabis sirve para la inflamacion de la prostata ,
como actua
si mas adelante sigue avanzando de benigna a maligna como actua
Saludos cordiales
¡Hola, Horacio! Te recomendamos que consultes con un médico o especialista en salud para que te de mejor orientación para tu caso, ya que sabe tu caso en más detalle. ¡Saludos!
Buenas noches!
Tengo 79 años y soy diabético (bien controlado con estevia y januvia). Me diagnosticaron hace 1 año parkinsonismo y quisiera saber qué porcentaje % de CBD me recomienda y también si debería contener THC. Peso 60 kilos. Gracias y un saludo
¡Hola Luis! Te recomendamos que vayas probando poco a poco con el aceite al 5% para que veas cómo va reaccionando tu cuerpo y encuentres la dosis para ti. A la vez, te recomendamos que consumas productos de espectro completo, siempre vigilando que el contenido de THC no sea elevado y dentro de los límites legales. Saludos.