{"id":113519,"date":"2022-05-26T15:30:00","date_gmt":"2022-05-26T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/?p=113519"},"modified":"2022-05-26T15:30:00","modified_gmt":"2022-05-26T13:30:00","slug":"como-minimizar-los-efectos-adversos-del-cannabis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/como-minimizar-los-efectos-adversos-del-cannabis\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo minimizar los efectos adversos del cannabis"},"content":{"rendered":"\n\n
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La dosis correcta es el aspecto principal para minimizar los efectos negativos laterales. Esto se sigue por elegir el m\u00e9todo de entrega correcto y la tensi\u00f3n correcta del cannabis, as\u00ed como la preparaci\u00f3n. <\/span>\n<\/p>\n


\n Hidrataci\u00f3n
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\n Una de las principales razones de los efectos secundarios para mis pacientes que usan cannabis es la deshidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s, aumentar su ingesta de agua suele ser la forma m\u00e1s barata y eficiente de mejorar su salud y reducir los efectos del cannabis. Aunque no hay una cantidad est\u00e1ndar de agua que sea adecuada para cada persona, la mayor\u00eda de las personas pueden beber de 4 a 5 litros por d\u00eda (68-135 libras). Para determinar la cantidad apropiada para sus necesidades, tenga en cuenta el nivel de sed que siente, algo que muchos confunden con el hambre. Sea consciente de su orina. En ausencia de alcohol, cafe\u00edna u otras vitaminas que oscurecen la orina (por ejemplo, la riboflavina) su tracto urinario parecer\u00e1 claro si est\u00e1 adecuadamente hidratado. Recuerde considerar todas las bebidas que contienen cafe\u00edna o alcohol en la categor\u00eda de “anti-agua” porque hacen que su cuerpo elimine el agua, incluso si necesita m\u00e1s.\n<\/p>\n


\n Mentalidad y configuraci\u00f3n
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\n Los efectos negativos m\u00e1s frecuentes del cannabis se deben a la interacci\u00f3n entre el estado de conciencia de la persona y el medio ambiente que los rodea. Los efectos negativos del cannabis se pueden evitar prestando atenci\u00f3n a su estado mental y su entorno antes de usar el cannabis.\n<\/p>\n

\n En primer lugar, si experimenta ansiedad, paranoia, p\u00e1nico o confusi\u00f3n despu\u00e9s del uso de cannabis, o si eres nuevo en el mundo del cannabis, sugerir\u00eda usarlo solo en un lugar que te sea familiar y que sea c\u00f3modo . Los estudios han demostrado que las situaciones que inducen el estr\u00e9s tienen m\u00e1s probabilidades de dar como resultado efectos negativos para los usuarios de cannabis.1\n<\/p>\n

\n El cannabis puede ser una excelente manera de ayudar a los pacientes a “cambiar la p\u00e1gina” en pensamientos atascados y limitar sus pensamientos, puede aumentar la intensidad de estos sentimientos inc\u00f3modos. Los pacientes a menudo no est\u00e1n seguros de qu\u00e9 resultado pueden esperar y el aumento de pensamientos o emociones desagradables puede ser una fuente de angustia.\n<\/p>\n

\n Antes de administrar el cannabis, debe tomarse unos minutos para ver y evaluar su estado mental actual. Utilice su “inventario interno” para evaluar el estado de su cuerpo, respiraci\u00f3n, estado de \u00e1nimo y cuerpo. Adem\u00e1s de ayudarlo a determinar la dosis correcta de nuestro programa, un inventario interno puede ser un m\u00e9todo fant\u00e1stico para conectarse con usted e identificar el estado actual de su mente.\n<\/p>\n

\n Aunque 1-5 minutos pueden parecer un tiempo largo, puede parecer mucho tiempo. Aseg\u00farate de ser consciente. Cree un ritual en torno a su uso de cannabis. Concentre su atenci\u00f3n en lo que desea obtener de esta experiencia.\n<\/p>\n

\n La introspecci\u00f3n antes del cannabis puede ayudarlo a participar en la respuesta que tiene para cannabis y aumentar sus posibilidades de “cambiar la p\u00e1gina” si es lo que debe hacer. Adem\u00e1s, el cannabis puede estimular la neuroplasticidad, el proceso de hacer nuevas conexiones neuronales involucradas en el aprendizaje y la adopci\u00f3n a veces sinsciente de nuevos pensamientos y patrones de comportamiento. Ser consciente de sus propios pensamientos y establecer metas puede ayudarlo a maximizar la neuroplasticidad que obtiene del cannabis, para que pueda mejorar su pensamiento y sentirse mucho despu\u00e9s de que los efectos del cannabis se hayan desvanecido.\n<\/p>\n


\n Recepci\u00f3n consciente de la comida
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\n Se recomienda a los pacientes que experimentan un aumento en el apetito despu\u00e9s del uso de cannabis que consumen cannabis antes de las comidas, tienen bocadillos saludables a mano y aprovechen el mayor placer sensorial del cannabis para disfrutar de sus comidas, tome cada mordimiento con cuidado y preste mucha atenci\u00f3n al Sabor y textura, como un experto en comida.\n<\/p>\n


\n Efectos secundarios cardiovasculares
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\n Si se siente mareado despu\u00e9s de estar de pie, o tiene carreras y latidos irregulares, sugiero usar un m\u00e9todo de entrega que tenga un comienzo m\u00e1s lento como la tintura. Tenga cuidado de no sobredosis en el cannabis y aseg\u00farese de beber mucha agua. Si todav\u00eda est\u00e1 experimentando estos s\u00edntomas, \u00a1consulte a su m\u00e9dico!\n<\/p>\n


\n Hierbas adjuntas
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\n En mi pr\u00e1ctica como m\u00e9dico, con frecuencia recomiendo suplementos o hierbas que se utilizan junto con el cannabis para aumentar los beneficios y minimizar los efectos adversos laterales.\n<\/p>\n

\n La ra\u00edz de Acorus Calamus, a menudo denominada “bandera dulce” o simplemente “calamus”, se ha utilizado durante siglos en la medicina asi\u00e1tica, europea y nativa americana para una variedad de infecciones digestivas, as\u00ed como otras dolencias. Cuando se combina con cannabis, la ra\u00edz puede proteger contra membranas mucosas secas, as\u00ed como pensamientos y ansiedad dispersos.2 Tambi\u00e9n podr\u00eda servir como ant\u00eddoto para los efectos psicoactivos que pueden ocurrir en caso de sobredosis.3 sus ra\u00edces en polvo Puede mezclar con flores de cannabis y luego fumarse o una peque\u00f1a porci\u00f3n de la ra\u00edz se puede masticar lenta y lentamente o dejar en el espacio entre la mejilla y las enc\u00edas. En dosis m\u00e1s altas, se cree que produce sus propias propiedades alucin\u00f3genas o visionarias suaves. Los herbolarios generalmente sugieren la variedad estadounidense Acorus Calamus sobre las variedades indias y asi\u00e1ticas para garantizar la seguridad y la efectividad.\n<\/p>\n

\n Si tiene un paciente que se queja de fatiga debido al uso regular del cannabis, a menudo sugiero hierbas adapt\u00f3genas que aumentan los niveles de energ\u00eda y aumentan la capacidad de hacer frente al estr\u00e9s. Holy Basil, tambi\u00e9n conocido como Tulsi, y Eleuthero tambi\u00e9n es conocido con el nombre de Ginseng siberiano, son dos de mis favoritos personales.\n<\/p>\n

\n Para ayudar con la ansiedad desencadenada por el cannabis, aparte de elegir la dosis apropiada, la tensi\u00f3n correcta o el m\u00e9todo de entrega, a menudo sugiero incluir b\u00e1lsamo de lim\u00f3n o 5-HTP.\n<\/p>\n

\n 1 Gregg JM, Small EW, Moore R, Raft D y Toomey TC (1976) Respuesta emocional al delta-9-tetrahidrocannabinol intravenoso durante la cirug\u00eda oral. J Oral Surg <\/i> 34: <\/b> 301-113.\n<\/p>\n

\n 2 McPartland, John M. “Ad\u00falteraci\u00f3n del cannabis con tabaco, calamus y otros compuestos colin\u00e9rgicos”. cannabinoides <\/i> 3.4 (2008): 16-20.\n<\/p>\n

\n 3 Russo, Ethan B. “Taming thc: potencial sinergia de cannabis y fitocannabinoide -efectos de s\u00e9quito terpenoide”. British Journal of Pharmacology <\/i> 163.7 (2011): 1344-1364. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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