{"id":94901,"date":"2020-06-16T09:44:48","date_gmt":"2020-06-16T09:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/"},"modified":"2021-09-28T14:17:33","modified_gmt":"2021-09-28T12:17:33","slug":"puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/","title":{"rendered":"CBD para la concentraci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f9065655cd2\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f9065655cd2\"  type=\"checkbox\" 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necesidad: sus beneficios\">Productos de CBD ideales para cada necesidad: sus beneficios<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#CBD_aprendizaje_atencion_y_memoria\" title=\"CBD, aprendizaje, atenci\u00f3n y memoria\">CBD, aprendizaje, atenci\u00f3n y memoria<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#TDAHTDA\" title=\"TDAH\/TDA\">TDAH\/TDA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#%C2%BFComo_puede_ayudar_el_CBD_con_el_TDATDAH\" title=\"\u00bfC\u00f3mo puede ayudar el CBD con el TDA\/TDAH?\">\u00bfC\u00f3mo puede ayudar el CBD con el TDA\/TDAH?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#Hacer_frente_a_un_mundo_lleno_de_distracciones\" title=\"Hacer frente a un mundo lleno de distracciones\">Hacer frente a un mundo lleno de distracciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#Conclusion\" title=\"Conclusi\u00f3n\">Conclusi\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/es\/puede-el-cbd-ayudar-a-la-concentracion\/#Referencias\" title=\"Referencias\">Referencias<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;94901&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;3&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (3)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;CBD para la concentraci\\u00f3n&quot;,&quot;width&quot;:&quot;118&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div 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\n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            5\/5 - (3)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Primero, intentemos entender completamente qu\u00e9 es la concentraci\u00f3n. Prestar especial atenci\u00f3n a una tarea espec\u00edfica en un momento dado, el centro de inter\u00e9s o actividad, o simplemente un estado mental absorto en una tarea dada, etc., son algunos de los sin\u00f3nimos generales de esta palabra. Pero por qu\u00e9 necesitamos concentraci\u00f3n y cu\u00e1nto necesitamos, c\u00f3mo mantenerla por m\u00e1s tiempo son las preguntas clave que nos ayudar\u00edan a entender su importancia.<\/p>\n\n\n\n<p>La concentraci\u00f3n es el arco de la entrada que conduce al tren de los pensamientos, la racionalidad, la atenci\u00f3n, el cuestionamiento y la resoluci\u00f3n. Es muy importante para el ser humano, ya que nos da la capacidad de pensar y refuerza el aprendizaje conduciendo a un pensamiento efectivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero es dif\u00edcil mantener un nivel de concentraci\u00f3n estable, lo cual ocurre por varias razones, algunas de las cuales podr\u00edan ser condiciones de salud, patrones de sue\u00f1o deficientes, dieta no saludable o equivocada, estr\u00e9s emocional, cambios hormonales, dolor cr\u00f3nico, etc. Esto tiene un efecto inmediato y opuesto en la reducci\u00f3n de los niveles de concentraci\u00f3n o el deterioro de la calidad del pensamiento.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1632831398700\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h2 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_nos_cuesta_trabajo_concentrarnos\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 nos cuesta trabajo concentrarnos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>A veces puede ser algo tan sencillo como una radio que suena de fondo o los sonidos del exterior, hasta condiciones completas como el TDA o el TDAH, la <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/cbd-para-la-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresi\u00f3n<\/a> o la\u00a0<a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/cbd-contra-la-ansiedad\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">ansiedad<\/a>, hasta las inevitables distracciones diarias, pueden haber muchas razones por las que concentrarnos se nos es dif\u00edcil. Pero cuando realmente necesitas estar concentrado, hasta el m\u00e1s m\u00ednimo ruido puede ser una distracci\u00f3n. La soluci\u00f3n en este caso es sencilla: eliminar la distracci\u00f3n. Pero no es s\u00f3lo la tecnolog\u00eda la que nos impide dedicar toda la atenci\u00f3n a nuestras tareas. Tambi\u00e9n la falta de sue\u00f1o, el estr\u00e9s y los trastornos cognitivos afectan en gran medida a nuestra capacidad de concentraci\u00f3n. Ya sea en el trabajo, la escuela o la familia, este d\u00e9ficit puede tener un impacto en la calidad de vida.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_aceite_de_CBD\"><\/span>El aceite de CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El CBD o cannabidiol puede ayudar a mejorar la concentraci\u00f3n. Aunque exista el estigma que pesa sobre los consumidores de marihuana como muy olvidadizos, torpes, perezosos y desmotivados, cuando se trata de consumidores de CBD ocurre lo contrario: este compuesto ha demostrado la capacidad de ayudarles a concentrarse.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f3lo para ser claros, <strong>el CBD es diferente del cannabinoide m\u00e1s asociado con el cannabis: el THC<\/strong>. No tiene los efectos psicoactivos, s\u00f3lo tiene las valiosas propiedades curativas de la planta. El CBD interact\u00faa con el sistema endocannabinoide (SEC) ayudando a regular las funciones del cuerpo y puede ser utilizado para tratar diferentes necesidades y problemas de salud, con m\u00ednimos efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Art\u00edculo relacionado<\/strong>: <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/efectos-secundarios-del-cbd-la-guia-completa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Efectos secundarios del CBD: La gu\u00eda completa<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Productos_de_CBD_ideales_para_cada_necesidad_sus_beneficios\"><\/span>Productos de CBD ideales para cada necesidad: sus beneficios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El aceite de CBD puede encontrarse en diferentes concentraciones y la forma de administrarse varia respecto a las preferencias de consumo: aceites, c\u00e1psulas, l\u00edquidos para vapeo, cremas.<\/p>\n\n\n\n<p>La manera m\u00e1s habitual y efectiva de uso de CBD es a trav\u00e9s del aceite de CBD: se colocan las gotas de aceite con un gotero debajo de la lengua y en unos minutos, sentir\u00e1 que el aceite le ha dado una soluci\u00f3n r\u00e1pida al equilibrar los niveles de cortisol y que el CBD del aceite ha calmado la hormona del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Art\u00edculo relacionado<\/strong>: <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/dosis-de-cbd\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Dosis de aceite de CBD \u2013 \u00bfCu\u00e1nto CBD debo tomar?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_aprendizaje_atencion_y_memoria\"><\/span>CBD, aprendizaje, atenci\u00f3n y memoria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El CBD afecta positivamente al aprendizaje<sup><a href=\"#footnote_0_94901\" id=\"identifier_0_94901\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Lawn, Will, et al. &ldquo;Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis &lsquo;amotivational&rsquo;hypotheses.&rdquo; Psychopharmacology 233.19-20 (2016): 3537-3552.\">1<\/a><\/sup>. Investigaciones previas realizadas para determinar si el CBD afecta a la memoria concluyeron que el THC y el CBD tienen dos efectos opuestos<sup><a href=\"#footnote_1_94901\" id=\"identifier_1_94901\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. &ldquo;The effect of cannabis use on memory function: an update.&rdquo; Substance abuse and rehabilitation 4 (2013): 11\">2<\/a><\/sup>. La prueba se hizo para aclarar el efecto de los dos compuestos de cannabis en la memoria aguda. El CBD se opuso a los efectos psicoactivos del THC que hace que alguien se drogue. Aquellos que consumieron alto contenido de THC mostraron signos de deterioro de la memoria mientras que aquellos con alto contenido de CBD mostraron efectos de reversi\u00f3n del THC. Adem\u00e1s, en otro estudio relacionado con animales, el CBD se introdujo en un modelo de rat\u00f3n de Alzheimer con d\u00e9ficits de memoria. El CBD us\u00f3 su poder terap\u00e9utico para revertir los efectos del&nbsp;<a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/cbd-para-la-enfermedad-de-alzheimer\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Alzheimer<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TDAHTDA\"><\/span>TDAH\/TDA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Algunas personas pueden intentar dormir lo mejor posible, comer lo m\u00e1s sano posible, hacer ejercicio y todo lo que est\u00e1 en la lista, pero a\u00fan as\u00ed, se encuentran incapaces de concentrarse. Si usted tiene una fuerte incapacidad para concentrarse, no importa lo mucho que lo intente, puede estar sufriendo de TDA o TDAH. Antes se pensaba que el TDAH s\u00f3lo afectaba a ni\u00f1os o adolescentes, pero ahora se sabe que no es as\u00ed: puede presentarse en adultos y puede ser muy problem\u00e1tico para la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>El TDA y el TDAH son trastornos que dificultan la concentraci\u00f3n de los individuos. La mente se acelera y la persona que lo padece puede sentirse inquieta. Algunos ejemplos son el meneo de las extremidades durante todo el d\u00eda, y puede ser agotador. Muchas personas recurren a medicamentos recetados como Adderall o Ritalin para ayudar a concentrarse, pero pueden encontrarse con una adicci\u00f3n o las p\u00edldoras comienzan a perder su efecto. Es por eso que muchas personas recurren al CBD u otros cannabinoides para tratarse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_puede_ayudar_el_CBD_con_el_TDATDAH\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo puede ayudar el CBD con el TDA\/TDAH?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s emblem\u00e1ticos del TDAH es la hiperactividad. Los estudios han demostrado que el CBD puede reducirla. Dado que el CBD regula el sistema endocannabinoide, tambi\u00e9n ayuda a las funciones cognitivas. Tanto el TDA como el TDAH se caracterizan por bajos niveles de dopamina, un neurotransmisor que controla las capacidades cognitivas del cerebro como la memoria, la capacidad de atenci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo. Adem\u00e1s, los bajos niveles de esta sustancia qu\u00edmica causan una manifestaci\u00f3n del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las propiedades del CBD para mejorar los procesos cognitivos del cerebro han permitido encontrar una forma de tratar otras afecciones distintas del Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n. Puede aliviar la ansiedad, el dolor y la depresi\u00f3n entre otros problemas neurol\u00f3gicos. Por ejemplo, si se tiene una presentaci\u00f3n en cinco minutos y tiene ansiedad por hablar en p\u00fablico, puede probar los e-l\u00edquidos de CBD, que se infunden en la sangre en segundos. Si usted carece de concentraci\u00f3n general a lo largo del d\u00eda, las c\u00e1psulas de CBD se metabolizar\u00e1n y se propagar\u00e1n en su sistema, d\u00e1ndole una mejor concentraci\u00f3n a lo largo del d\u00eda. El CBD puede ser consumido de varias maneras ayudando a detener las distracciones inevitables.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Art\u00edculo relacionado<\/strong>:&nbsp;<a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/es\/cbd-para-el-tda-y-el-tdah\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">CBD para el TDA y el TDAH<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hacer_frente_a_un_mundo_lleno_de_distracciones\"><\/span>Hacer frente a un mundo lleno de distracciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si su m\u00f3vil o tel\u00e9fono celular recibe 100 notificaciones mientras intenta escribir un correo electr\u00f3nico para trabajar con la TV encendida en segundo plano, una simple tarea puede convertirse en un desaf\u00edo. A veces, tendemos a sobreestimar nuestra capacidad de realizar varias tareas a la vez. Con las redes sociales, el mundo est\u00e1 atrayendo nuestra atenci\u00f3n en cien direcciones al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las mejores cosas que podemos hacer cuando es dif\u00edcil concentrarse es cambiar nuestro entorno y h\u00e1bitos. Poner el m\u00f3vil en silencio o no tenerlo cerca al trabajar para no revisarlo puede ayudar. Aveces no nos damos cuenta que en una fracci\u00f3n de segundo podemos perder nuestra concentraci\u00f3n. Una vez perdido se debemos conquitarla de nuevo. <strong>El CBD puede hacer mucho por nuestra salud, pero no puede quitar las distracciones de nuestro d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, como se mencion\u00f3 anteriormente, los endocannabinoides de la planta trabajan con el sistema endocannabinoide del cuerpo facilitando el flujo de serotonina al cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion\"><\/span>Conclusi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No se asuste cuando se encuentre con ciertos t\u00e9rminos m\u00e9dicos que puedan ser nuevos para usted, haciendo que inconscientemente empecemos a relacionar todos los s\u00edntomas con lo que nos est\u00e1 ocurriendo. Esta no es la intenci\u00f3n de este art\u00edculo. Por favor, dedique un tiempo a entenderse a s\u00ed mismo, a observar su entorno, la comida que come, su estilo de vida, etc., y empiece lentamente a incorporar productos a base de CBD en su dieta diaria como suplemento. Empezar con peque\u00f1as cantidades mejorar\u00eda gradualmente su confianza con el CBD tray\u00e9ndole inmensos beneficios a su salud en general. Hay una creciente comunidad de pacientes que se han convertido en apasionados mostrando al mundo su mejor salud y sus estilos de vida m\u00e1s felices con la ayuda del CBD.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencias\"><\/span>Referencias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol class=\"footnotes\"><li id=\"footnote_0_94901\" class=\"footnote\">Lawn, Will, et al. \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27585792\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27585792\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2018amotivational\u2019hypotheses<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u201d <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Psychopharmacology<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> 233.19-20 (2016): 3537-3552.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_0_94901\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_1_94901\" class=\"footnote\">Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931635\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">The effect of cannabis use on memory function: an update<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u201d <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Substance abuse and rehabilitation<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> 4 (2013): 11 <span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_1_94901\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Primero, intentemos entender completamente qu\u00e9 es la concentraci\u00f3n. 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