Last updated on 25 elokuun 2021
Olet todennäköisesti kuullut, että antioksidantit ovat hyödyllisiä terveydellesi. Miksi ihmisiä kannustetaan syömään ruokia, joissa on runsaasti antioksidantteja? Mitä nämä aineet tarkalleen ovat? Mitä hyötyä he tekevät keholle?
Yksinkertaisesti sanottuna, antioksidantit ovat aineita, jotka estävät hapettumista vähentäen siten oksidatiivista stressiä. Hapetus on prosessi, jossa jätettä syntyy kehon reaktioiden aikana. Tämä prosessi johtaa myös vapaiden radikaalien syntyyn. Keho tuottaa joitain antioksidantteja, kuten glutationia ja CoQ10, mutta nämä eivät aina riitä estämään vapaiden radikaalien muodostumista. Tämä pätee erityisesti vanhetessa, jolloin oksidatiivinen stressi kasvaa merkittävästi. Siksi on tärkeää saada riittävästi antioksidantteja muista lähteistä.
Kuinka Happi voi olla vaarallista?
Happi on usein synonyymi elämälle, ja perustellusti. Siksi voidaan ymmärtää, miksi saatat hämmentyä ajatuksesta, että happi voi olla vaarallinen terveydellesi. Valitettavasti näin voi kuitenkin joskus olla.
Ymmärtääkseen, kuinka happi voi vaarantaa hyvinvointisi, vaatii pienen kemian oppitunnin. Happea pidetään yhtenä reaktiivisimmista aineista. Tällä on paljon tekemistä sen atomirakenteen kanssa. Happiatomilla on kuusi elektronia uloimmassa kuoressaan. Jotta se olisi vakaa, sen on saatava vain kaksi elektronia, mikä selittää miksi happi reagoi helposti muiden elementtien, kuten yhtä reaktiivisen vedyn, kanssa.
Mitä ovat Vapaat Radikaalit?
Antioksidantit suojaavat meitä vapaiden radikaalien vaurioilta. Kehon vastaus vapaiden radikaalien aiheuttamien vahinkojen hallintaan on tuottaa antioksidantteja1. Happi tuotetaan sivutuotteena kehon erilaisissa kemiallisissa reaktioissa. Erittäin reaktiivisen luonteensa vuoksi se yhdistyy helposti muihin kehon elementteihin, mikä johtaa kaiken vahingollisten vapaiden radikaalien syntyyn.
Vapaat radikaalit tuhoavat sitten solut varastelemalla elektroneja muista proteiineista. Joskus ne saattavat jopa vahingoittaa DNA:ta. Pahimpien vapaiden radikaalien osa on se, että kun ne varastavat elektroneja muista soluista, nämä solut jätetään epävakaiksi, jotka jatkavat muiden solujen epävakauttamista. Lyhyesti sanottuna, se käynnistää aaltoiluvaikutuksen, joka tuhoaa koko vartaloa.
Vaikka koko prosessi alkaa hapen luomisella sivutuotteena kehon eri prosesseihin, oksidatiivinen stressi ei ole aina huono asia. Se on itse asiassa prosessi, jolla keho tuhoaa vialliset solut suojellakseen loppuja. Se tulee ongelmaksi vain ylityönä, kuten silloin, kun vapaat radikaalit liikkuvat kehossa varastaen happea ja tuhoamalla valtavan määrän soluja.
Miten Antioksidantit liittyvät tilanteeseen?
Antioksidantit ovat erittäin vakaita ja niillä on varaa vapauttaa happimolekyylejä ilman, että niistä tulee epävakaita. Ne sitovat levottomat radikaalit neutraloimalla niitä ja lopettamalla aiheutuneet vahingot.
Olet todennäköisesti kuullut, että vapaat radikaalit ovat syyllisiä moniin vanhuuteen liittyviin olosuhteisiin. Näihin vapaiden radikaalien syihin liitetään usein Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja krooninen tulehdus. Saatat ehkä ihmetellä, miksi näin on. Kuten jo todettiin, kehomme tuottavat vähemmän antioksidantteja ikääntyessään. Tämä tarkoittaa, että vapaat radikaalit voivat aiheuttaa tuhoa kehossa neutralisoitumatta. Ne voivat hyökätä moneen määrään kehon järjestelmiä ja aiheuttaa siellä sanomatonta vahinkoa.
Lisäksi on vapaita radikaaleja, jotka syntyy altistumisen seurauksena pilaaville aineille, kuten tupakansavulle ja jopa emotionaaliselle stressille. Ikääntyessäsi olet alttiimpi näille vapaille radikaaleille, jotka voivat sitten kerääntyä myrkyllisille tasoille, jolloin olet vielä alttiimpi monille sairauksille.
CBD Antioksidanttina
C- ja E-vitamiineja pidettiin pitkään vahvimpina antioksidantteina. Sen lisäksi, että syömällä näitä vitamiineja sisältäviä ruokia, ihmiset kääntyivät myös ravintolisien puoleen pyrkiessään saamaan enemmän antioksidantteja. Uusia tutkimuksia on tulossa, jotka osoittavat, että kannabinoidit ovat hyviä, ellei jopa rikkain ihmiselle tiedossa oleva antioksidanttien lähde. Mielenkiintoista, eikö olekin?
Mistä he tietävät tämän, kysyt? CBD-rakenne sisältää vapaan happiatomin2. Tämä on atomi, joka lahjoitetaan vapaille radikaaleille, siten neutraloimalla ne. Juuri tämä vapaa happiatomi antaa CBD:lle antioksidanttisen ominaisuutensa ja tekee siitä hyvän keinon päästä eroon vapaista radikaaleista.
CBD:llä on myös osoitettu olevan hermosuojaavia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet suojaavat vartaloa lukemattomilta neurodegeneratiivisilta sairauksilta.
Tutkimukset CBD:stä Antioksidanttina
Erilaisia tutkimuksia on tehty CBD:n antioksidanttisten ominaisuuksien osoittamiseksi. Rotilla tehdyssä tutkimuksessa CBD:n havaittiin vähentävän merkittävästi vetyperoksidimyrkyllisyyttä hermosoluissa3. Toisessa tutkimuksessa pääteltiin, että CBD antioksidanttina oli 30 – 50% vahvempi kuin molemmat C- ja E-vitamiinit4.
Vielä yhdessä British Journal of Pharmacology -julkaisun tutkimuksessa CBD:n havaittiin vähentävän amyloidin injektiosta johtuvaa tulehdusta, joka on proteiini, joka liittyy solujen kuolemaan ja aiheuttaa Alzheimerin tautia. CBD:n osoitettiin myös vähentävän myrkyllisyyttä rotilla, jotka altistettiin korkealle glutamaatin tasolle, herättävälle neurolähettimelle.
Johtopäätös
Antioksidantit ovat epäilemättä erittäin tärkeitä keholle. Ilman tarpeeksi näitä elin jätetään vapaiden radikaalien armoille, mikä voi aiheuttaa valtavia vahinkoja. Antioksidantit toimivat tarjoamalla happiatomeja, joita vapaat radikaalit ovat aina etsimässä. Kun vapaat radikaalit ovat saaneet ylimääräisiä elektroneja, ne lakkaavat varastamasta happea viereisistä soluista, mikä lopettaa hävitysjakson aloittamisen.
On monia elintarvikkeita, joista tiedetään olevan runsaasti antioksidantteja, erityisesti niitä, joissa on runsaasti C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Toinen rikas antioksidanttien lähde on CBD. On tutkimuksia, jotka todistavat kuinka runsas CBD on antioksidantteissa. Se on todella rikkaampi kuin perinteisesti tunnettu antioksidanttien lähde.
Parasta siinä, että CBD auttaa myös suojaamaan hermostoa. Sillä on osoitettu olevan yhtä vahvoja neuro-suojaavia ominaisuuksia, jotka pitävät neurodegeneratiivisia sairauksia loitolla5. CBD:n avulla vähennät huomattavasti mahdollisuuksiasi kärsiä lukemattomista taudeista Parkinsonista Alzheimerin tautiin jopa syöpään. Miksi ei kokeilla sitä tänään?
Lähteet
- Szalay, J. (2016). What Are Free Radicals?. [online] livescience.com. Available at: https://www.livescience.com/54901-free-radicals.html [↩]
- Devitt-Lee, A. and CBD, P. (2016). CBD Science: How Cannabinoids Work at the Cellular Level to Keep You Healthy. [online] Alternet.org. Available at: https://www.alternet.org/2016/12/cbd-science-mitochondria-mysteries-homeostasis-renewal-endocannabinoid-system/ [↩]
- HAMPSON, A. et. al (2006). Neuroprotective Antioxidants from Marijuana. Annals of the New York Academy of Sciences, 899(1), pp.274-282. [↩]
- Hampson, A., Grimaldi, M., Axelrod, J. and Wink, D. (1998). Cannabidiol and (-) 9-tetrahydrocannabinol are neuroprotective antioxidants. Proceedings of the National Academy of Sciences, 95(14), pp.8268-8273. [↩]
- Fernández-Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R. and Martínez-Orgado, J. (2013). Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?. British Journal of Clinical Pharmacology, 75(2), pp.323-333. [↩]
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
