Last updated on 14 syyskuun 2021
Mitä ovat terpeenit?
Terpeeni on orgaaninen, kannabiksesta saatava hiilivety, joka antaa kasville ja sen kukille niille ominaisen makujen ja aromien kirjon. Lyhyesti sanottuna kyse on aineista, jotka antavat kukille ja kasville niiden oman, erityisen tuoksun. Itse asiassa kyseessä on kannabiksen puolustusmekanismi, joka pyrkii estämään hyönteisiä ja eläimiä syömästä kasvia.
Kuten eteeriset öljytkin, syntyvät terpeenit kannabiksen tahmeissa pihkatiehyissä, joissa kannabinoidit, kuten THC ja CBD, erittyvät. Vaikka yleensä käyttäjät havaitsevat terpeenit lähinnä niiden tuottamien aromaattisten ja pistävien tuoksujen kautta, näistä yhdisteistä saadaan paljon muutakin hyvää, kuin vain voimakas tuoksu.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on tunnustanut terpeenien olevan turvallisia käyttää. Niitä löytyy useista hedelmistä, yrteistä ja muista kasveista. Näitä yhdisteitä käytetän useiden orgaanisten tuotteiden maustamisessa ja aromeina. Esimerkiksi marijuanan, mintun ja laventelin tunnusomaiset tuoksut koostuvat niiden uniikeista terpeeniyhdistelmistä.
Tärkeimmät terpeenit, jotka kannattaa muistaa
Jokaisella kannabislajikkeella on oma terpeeniprofiilinsa, joka eroaa muista aineiden väkevyyden ja kokoonpanon osalta. Seuraavaksi esittelemme neljä terpeeniä, joita kannabis sisältää eniten.
Limoneeni
Paljon limoneenia sisältävät kannabislajikkeet tuoksuvat tyypillisesti pistävän sitrusmaiselta, kuin limetiltä tai appelsiinilta. Tätä terpeeniä käytetään suurina määrinä höyryhengitettynä laajasti esimerkiksi edistämään painonpudotusta, hoitamaan ja ehkäisemään syöpiää ja lievittämään keuhkoputkentulehdusta. Se on myös tärkeäosa voiteissa ja salvoissa, joissa se auttaa vaikuttavia aineita imeytymään ihoon. Limoneenia löytyy usein piparmintusta, katajasta, rosmariinista ja sitrushedelmien kuorista.
Beeta-karyofylleeni
Beeta-karyofylleeni on ainoa tunnettu terpeeni, joka vaikuttaa endokannabinoidijärjestelmään tuottaen aikaan mausteisen, puumaisen tai pippurisen aromin. Tutkimukset ovat osoittaneet beeta-karyofylleenilla olevan tulehdusta lievittävävaikutus, mikä auttaa helpottamaan masennusta, ahdistusta ja kroonista kipua. Beeta-karyofylleenia sisältäviä kasveja ovat muun muassa mustapippuri, kaneli ja thaibasilika.
Linaloli
Linalolia löytyy lähes 200 lajikkeesta, joihin kuuluu sieniä, kaneli, minttu, erilaisia kukkia ja erityisesti laventeli. Linalolilla on kukkainen aromi, jonka on osoitettu edistävän rentoutumista ja rauhoittumista. Sitä käytetään yleisesti apuna nukahtamiseen ja E-vitamiinin esiasteena sen valmistuksessa. Linaloli voi myös merkittävästi lievittää Alzheimerin taudin ja tupakoinnin aiheuttamaa keuhkotulehdusta.
Beeta-myrseeni
Beeta-myrseenillä on maanläheinen, neilikkainen ja myskinen aromi. Lähes puolet kannabiksen terpeeneistä on beeta-myrseeniä, eli selvästi merkittävin osa kannabiksen terpeeneistä on beeta-myrseeniä. Useat tutkimukset ovat havainneet, etä tällä yhdisteellä on tulehdusta ja vatsahaavaa lievittäviä vaikutuksia ja sitä voidaan myös käyttää lihasrelaksanttina ja rauhoittavana aineena. Myrseeniä löytyy myös eukalyptuksesta, humalasta, timjamista, sitruunaruohosta ja mangosta.
Kannabiksen yhteisvaikutus
Israelilaiset tutkijat Raphael Mechoulam ja Shimon Ben-Shabat esittelivät vuonna 1998 teorian kannabiksen yhteisvaikutuksesta. Ilmiö tarkoittaa kannabiksen kaikkien luonnollisten yhdisteiden, kuten tetrahydrokannabivarin, kannabikromenin, kannabigerolin, kannabidiolihapon, kannabinoidien ja terpeenien synergistä, hoitavaa vaikutusta. Tämä tarkoittaa sitä, että yksinään kannabiksen ainesosat eivät ole yhtä tehokkaita, kuin niiden harmoninen yhteisvaikutus. Keskustellessaan tästä teoriasta, nostavat tutkijat usein esille kokonaisen kannabiksen. Tämä synergia saattaa olla merkittävä tekijä laajaa kannatusta saaneissa, vaikkei vielä tutkimukseen perustuvissa näkemyksissä, joiden mukaan kasvit ovat usein parempia lääkkeitä kuin niistä eristetyt yhdisteet.
Miten terpeeni vaikuttaaa kehossa?
Sen lisäksi, että terpeenit toimivat kasvien suojelumekanismina, vaikuttavat terpeenit myös ihmisruumiiseen. Samalla tapaa kuin kannabinoidit, kuten CBD ja THC, voivat terpeenit vaikuttaa solujen ja hermoston reseptoreihin, kuten myös mukauttaa välittäjäaineiden tasoja. Sitoutumalla aivojen reseptoreihin, voivat nämäyhdisteet vahvistaa dopamiinitasoja (jotka vaikuttavat esimerkiksi palkintojärjestelmään, motivaatioon ja mielihyvään), tai hidastaa serotoniinin, eli mielialavälittäjäaineen, tasoa elimistössä.
Seurauksena terpeenit, erityisesti kannabiksesta löytyvät, ovat monella tapaa hyväksi keholle samaan tapaan kuin mielialalääkkeet. Niillä ei kuitenkaan ole ikäviä sivuvaikutuksia, joita havaitaan perinteisillä takaisinotonestolääkkeillä tai trisyksisillä masennuslääkkeillä.
Mitkä terpeenilajit tarjoavat erityisiä terveysvaikutuksia?
Kuten edellä on sanottu, luonnossa terpeenejä esiintyy noin 200 erilaista tyyppiä. Jokaisella on myös erilainen vaikutus kehossa. Niiden joukossa joillain on erityisen ainutlaatuisia terveysvaikutuksia.
Miksi terpeeneillä on merkitystä?
Terpeenit tarjoavat laajan valikoiman lääketieteellisiä hyötyjä, kuten antikarsinogeenisiä, antiseptisia ja antimikrobisia vaikutuksia. Tämän seurauksena niitä käytetään usein lievittämään tulehdusta, helpottamaan kipua ja auttamaan uniongelmissa. Tehokkuuden osalta näillä yhdisteillä on osoitettu olevan yhtä paljon terveydellisiä hyötyjä kuin kannabinoideilla, kuten CBD:llä ja THC:lla, joiden on vähentävän kipuja ja kohtauksia. Esimerkiksi vuonna 2011 laboratoriotutkimuksessa Cbicagon yliopistossa Yhdysvalloissa havaittiin, että pineeni, eräs yleinen terpeeni, auttaa hoitamaan virus- ja bakteeri-infektioita. Lisäksi muilla terpeeneillä on osoitettu olevan sekä syöpää estäviä ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia. Lisäksi ne auttavat masennuksessa ja ruuansulatuksessa.
Mitä tutkimukset sanovat CBD:stä ja terpeeneistä?
Vuonna 2011 tutkija ja neurologi Ethan Russon mullistava tutkimus kuvasi miten terpeenit ja kannabinoidit yhdessä sätelevät ja vahvistavat terveysvaikutuksiaan endokannabinoidijärjestelmässä. Pitkän aikaa uskottiin, että THC on kannabiksen ainoa psykoaktiivinen ainesosa. Russo ja hänen tutkimusryhmänsä kuitenkin osoittivat, miten toisetkin ainesosat, kuten terpeenit ja CBD, voivat vahvistaa ja vähentää näitä vaikutuksia. Eräs toinen, Tokion yliopiston vuonna 2015 tekemä tutkimus myös osoitti, että monet erityyppiset terpeenit luovat synergiaa erilaisten vaivojen, kuten tulehdusten, kivun, ahdistuksen, masennuksen, epilepsian, addiktioiden, syövän, sekäbakteeri- ja sieni-infektioiden hoidossa.
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
