{"id":99736,"date":"2020-10-21T08:00:36","date_gmt":"2020-10-21T08:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/voiko-cbd-auttaa-sinua-lopettamaan-tupakoinnin\/"},"modified":"2021-09-14T11:45:53","modified_gmt":"2021-09-14T09:45:53","slug":"voiko-cbd-auttaa-sinua-lopettamaan-tupakoinnin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/voiko-cbd-auttaa-sinua-lopettamaan-tupakoinnin\/","title":{"rendered":"Tupakoinnin lopettaminen – Voiko CBD auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin?"},"content":{"rendered":"\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n 5\/5 - (4) <\/div>\n <\/div>\n\n

Tupakoinnin lopettaminen on monelle asia, jota on vaikea toteuttaa. Tupakasta eroon p\u00e4\u00e4seminen on tuskallisen ty\u00f6n takana, eik\u00e4 kamppailu hevin helpota. Tupakointi on ollut 1900-luvun alusta l\u00e4htien yleinen aihe Euroopassa. Se on ollut useiden vuosien ajan esimerkiksi suurin v\u00e4ltett\u00e4viss\u00e4 oleva kuolinsyy Euroopan unionissa. Arviolta 100 miljoonaa ihmist\u00e4 on nykyisin p\u00e4ivitt\u00e4in tupakoivia Euroopassa ja moni n\u00e4ist\u00e4 ihmisist\u00e4 tosiasiassa haluaisi lopettaa tupakoinnin. Kyse on lopettamiseen liittyv\u00e4st\u00e4 tahdonvoimasta. Tupakointiin liittyv\u00e4 nikotiini aiheuttaa k\u00e4ytt\u00e4jille riippuvuutta ja siit\u00e4 eroon p\u00e4\u00e4seminen voi olla vaikeaa.<\/p>\n\n\n\n

Toisen WHO:n tutkimuksen mukaan tupakka on edelleen t\u00e4rkein ennaltaehk\u00e4ist\u00e4v\u00e4 kuolinsyy maailmassa, sill\u00e4 se tappaa noin 6 miljoonaa ihmist\u00e4 vuosittain ja aiheuttaa taloudellisia tappioita, joiden arvioidaan olevan yli puoli miljardia dollaria. Monet l\u00e4\u00e4ketieteellisiss\u00e4 lehdiss\u00e4 julkaistut tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 CBD voi hoitaa riippuvuutta ja helpottaa lopettamista. Jopa viikon k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 on mahdollisesti havaittavissa terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Erityisesti kaksi Yhdistyneess\u00e4 kuningaskunnassa suoritettua tutkimusta ovat osoittaneet, miten CBD voi tehd\u00e4 tupakoinnin lopettamisen helpommaksi.<\/p>\n\n\n\n

CBD:n suosion kasvaessa riippuvuuden hoidossa ihmiset ovat huomanneet, ett\u00e4 se voi olla my\u00f6s erinomainen vaihtoehto savukkeiden tupakoinnille. Sveitsiss\u00e4 on supermarketteja, jotka myyv\u00e4t CBD-savukkeita, jotka tunnetaan nimell\u00e4 \u201cMarihuana Lite\u201d. Monet k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t polttavat CBD-savukkeita, jota saavat hieman tukea pid\u00e4tt\u00e4ytymisess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 tutkimukset sanovat CBD:st\u00e4 ja tupakoinnin lopettamisesta?<\/h2>\n\n\n\n

Freidbert Weissin tutkimus CBD:st\u00e4 tuotti positiivisia tuloksia CBD:n k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 riippuvuuden hoitoon. Vaikka t\u00e4m\u00e4 tutkimus tehtiin rotilla hoidetulla kokaiini- tai alkoholiriippuvuudella, se valaisee jonkin verran CBD:n tehoa tapana parantaa riippuvuutta. Tutkijat ovat jo pitk\u00e4\u00e4n spekuloineet, ett\u00e4 \u201dendokannabinoidij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 muuttavat l\u00e4\u00e4kkeet voivat olla tehokas hoito nikotiiniriippuvuuteen\u201d, mutta lis\u00e4tutkimuksia tarvitaan.<\/p>\n\n\n\n

London University College on my\u00f6s laatinut kaksi tutkimusta CBD:n tehokkuudesta tupakoinnin lopettamisessa. Ensimm\u00e4isess\u00e4 tutkimuksessa 12:lle tupakoitsijalle annettiin CBD-inhalaattoria ja toiselle 12:lle tupakoitsijalle lumel\u00e4\u00e4ke-inhalaattoria k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi aina, kun he kokivat tupakanhimoa. Tutkijat havaitsivat, ett\u00e4 CBD-inhalaattoria k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t v\u00e4hensiv\u00e4t savukkeiden kulutustaan \u200b\u200b40 prosentilla, kun taas lumel\u00e4\u00e4kett\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4vill\u00e4 ei ollut merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 muutosta.<\/p>\n\n\n\n

Tupakoinnin lopettamisen j\u00e4lkeen vaikeinta on pid\u00e4tt\u00e4yty\u00e4 tupakasta, vaikka houkutteita olisi ymp\u00e4rill\u00e4. Saattaa kest\u00e4\u00e4 vain muutamia p\u00e4ivi\u00e4 tupakoinnin lopettamisesta, kun houkutukset k\u00e4yv\u00e4t liian suuriksi, monesti tupakoinnin lopettaminen kaatuu t\u00e4h\u00e4n heikkouteen. Toukokuussa 2018 toinen tutkimus CBD:st\u00e4 ja tupakoinnista tehtiin Iso-Britanniasta. T\u00e4ss\u00e4 satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa 30:lle riippuvaiselle tupakoitsijalle annettiin 800mg CBD:t\u00e4 suun kautta tai vastaavaa lumel\u00e4\u00e4kett\u00e4. Sitten osallistujille n\u00e4ytettiin palavan tupakan kuvaa. Tupakasta n\u00e4ytetyn kuvan j\u00e4lkeen tutkittiin heid\u00e4n himoaan, sykett\u00e4 ja verenpainetta. Tosiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4 n\u00e4m\u00e4 \u201dkuvat\u201d voivat olla tilanteita, joissa retkahtamisen todenn\u00e4k\u00f6isyys on suurin, kuten juhlat, juominen tai yst\u00e4vien tupakointi. On vaikeaa lopettaa tupakointi, kun ymp\u00e4rill\u00e4 on liikaa h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4. Heid\u00e4n mielest\u00e4\u00e4n oli mielenkiintoista: yksi ainoa 800 mg:n annos CBD:t\u00e4 voisi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 savukkeiden houkuttelevuutta lumel\u00e4\u00e4keryhm\u00e4\u00e4n verrattuna, etenkin kun osallistujat olivat pid\u00e4tt\u00e4ytyneet savukkeista unen j\u00e4lkeen y\u00f6n yli ja t\u00e4m\u00e4 voisi olla apu tupakoinnin lopettamiseen ja sulkemaan nikotiini pois el\u00e4m\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka se toimii?<\/h2>\n\n\n\n

Tupakoinnin lopettamista harkitsevat voivat hy\u00f6ty\u00e4 CBD:st\u00e4 monellakin tapaa. Tosiasia on, ett\u00e4 tupakoinnin lopettaminen on enemm\u00e4n kuin fyysisen riippuvuuden voittamista ja sit\u00e4 kannattaa kohdella vakavasti. Kun lopetat tupakoinnin, lopetat my\u00f6s tietyn tavan, mik\u00e4 tulee olemaan vaikeaa ja voi aiheuttaa paljon stressi\u00e4 riippuvaiselle tupakoitsijalle. Jonkin ajan kuluttua tupakoinnin lopettamisen j\u00e4lkeen, iskev\u00e4t vieroitusoireet ja korkea tupakanhimo, jonka aikana moni tupakoija retkahtaa. Esimerkiksi CBD-rikkaan kukan tupakointi tai CBD-nesteiden k\u00e4ytt\u00e4minen voisi sek\u00e4 lievitt\u00e4\u00e4 tupakoinnin lopettamisen aiheuttamaa stressi\u00e4 ja ahdistusta ja my\u00f6s t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tavan pidell\u00e4 jotakin k\u00e4dess\u00e4 ja tupakoida. Lis\u00e4ksi CBD v\u00e4hent\u00e4\u00e4 luonnollisesti my\u00f6s ahdistusta ja auttaa rentoutumaan. Monet tupakoitsijat jatkavat tupakointia yksinkertaisesti siksi, ett\u00e4 he nauttivat aineen hengitt\u00e4misest\u00e4, koska sen avulla he pystyv\u00e4t renotutumaan.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 CBD:t\u00e4 tupakoinnin lopettamiseen<\/h2>\n\n\n\n

Kannabiksen k\u00e4ytt\u00e4minen tupakoinnin lopettamisen apuna ei ole mit\u00e4\u00e4n uutta. Monet ihmiset ovat vuosien ajan onnistuneesti k\u00e4ytt\u00e4neet kannabista tupakoinnin lopettamisen apuna. THC, samoin kuin CBD, tuottaa rentouttavia vaikutuksia, jotka voivat v\u00e4hent\u00e4\u00e4 ahdistusta ja stressi\u00e4. THC:n tupakointi p\u00e4ivitt\u00e4in ei ole kuitenkaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 monille ihmisille. On t\u00e4rke\u00e4t\u00e4 muistaa, ett\u00e4 CBD ei ole psykoaktiivinen yhdiste. Koska se ei p\u00e4ihdyt\u00e4 sinua, se tarjoaa samalla esimerkiksi l\u00e4\u00e4ketieteellisi\u00e4 etuja, mutta se on lis\u00e4ksi turvallisempi vaihtoehto korkean THC-tason kannabiksen k\u00e4yt\u00f6lle. Sit\u00e4 on lis\u00e4ksi k\u00e4tev\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in jopa t\u00f6iss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

CBD-\u00f6ljy on per\u00e4isin hampusta, jonka THC-m\u00e4\u00e4r\u00e4 on alle 0,3 prosenttia, ja sit\u00e4 on saatavana useimmissa maissa ymp\u00e4ri maailmaa. CBD-tuotteita ostettaessa on paljon vaihtoehtoja tupakoinnin lopettamiseksi; kaikkea CBD-\u00f6ljyst\u00e4 ja tahnoista e-nesteisiin.<\/p>\n\n\n\n

Tupakoinnin lopettamisen onnistumisen tekniikoihin sis\u00e4ltyy tupakointitapojen korvaaminen uusilla, terveellisemmill\u00e4 tavoilla, kuten k\u00e4veleminen aterian j\u00e4lkeen tai kupillinen teet\u00e4 aikana, jolloin normaalisti tarvitset savuketta. Jos haluat todella lopettaa tupakoinnin, CBD-savukkeilla tupakoinnin korvaaminen ei ole pitk\u00e4aikainen ratkaisu, mutta se voi ehdottomasti olla apuna muutoksessa ja helpottaa vieroitusoireita. N\u00e4it\u00e4 vieroitusoireita voi olla mm. sykkeen kiihtyminen, hikoilu ja p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky.<\/p>\n\n\n\n

Sitten on terveellisemp\u00e4\u00e4 valita CBD:n k\u00e4ytt\u00e4minen joko suun kautta \u00f6ljyn\u00e4 tai sy\u00f6t\u00e4v\u00e4n\u00e4, kuten karkkina tai purukumina. Tutkimukset ovat my\u00f6s osoittaneet, ett\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isen CBD-annoksen ottaminen voi auttaa riippuvaisia p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n eroon tupakan lis\u00e4ksi muista aineista, kuten opioideista ja kokaiinista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tupakoinnin lopettaminen on monelle asia, jota on vaikea toteuttaa. Tupakasta eroon p\u00e4\u00e4seminen on tuskallisen ty\u00f6n takana, eik\u00e4 kamppailu hevin helpota. Tupakointi on ollut 1900-luvun alusta l\u00e4htien yleinen aihe Euroopassa. Se on ollut useiden vuosien ajan esimerkiksi suurin v\u00e4ltett\u00e4viss\u00e4 oleva kuolinsyy Euroopan unionissa. Arviolta 100 miljoonaa ihmist\u00e4 on nykyisin p\u00e4ivitt\u00e4in tupakoivia Euroopassa ja moni n\u00e4ist\u00e4 ihmisist\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":99696,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[234,596],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99736"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99736"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110364,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99736\/revisions\/110364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}