Last updated on 23 juillet 2021
Le syndrome prémenstruel (SPM) peut être très inconfortable en raison de la variété des symptômes qui lui sont associés. Certains engendrent même de graves inconforts qui peuvent impactés la vie quotidienne des femmes. Il est important de bien comprendre ce syndrome et de savoir comment le traiter efficacement.
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ?
Le SPM se réfère à une variété de symptômes que les femmes ressentent habituellement pendant la période post ovulation et avant les règles. La symptomatologie est à la fois physique et émotionnelle, varie d’une femme à l’autre et peut changer au cours des cycles menstruels.
Le SPM est généralement inconfortable et douloureux. Certaines femmes sont notamment atteinte du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une version plus sévère du SPM.
Il s’agit d’un trouble qui suit un cycle menstruel prévisible, qui consiste en une altération de l’humeur. Ces changements d’humeurs résultent de fluctuations hormonales pendant le cycle naturel de la femme.
Symptômes du syndrome prémenstruel
Environ 150 symptômes ont été associés au SPM. Le type et l’intensité de la maladie varient également en fonction du mode de vie et du stress.
Selon l‘American College of Obstetricians and Gynecologists, environ 85 % des femmes présentent au moins un des symptômes avant les régles, avec une intensité qui peut varier.
Habituellement, les douleurs sont ressenties une ou deux semaines avant l’arrivée des règles. La plupart des femmes éprouvent alors des symptômes légers, comme des crampes légères ou un mal être général qui peut durer toute la journée.
Aussi, les femmes peuvent connaître des changements d’humeurs, avant ou pendant les règles. D’autres symptômes peuvent également être ressentis tels que : des maux de tête, des seins gonflés et sensibles, des troubles digestifs comme la constipation, la diarrhée ou les vomissements et une diminution du désir sexuel.
On note aussi la fatigue, la douleur ou l’inconfort dans le bas du dos, les éruptions d’acné, l’insomnie, les problèmes de concentration, la dépression, l’anxiété, et même le gain de poids.
CBD contre les symptômes du SPM
Il a été prouvé à plusieurs reprises que l’huile de Cannabidiol (CBD) aide efficacement dans le traitement de divers problèmes de santé. Le syndrome prémenstruel en fait partie et l’huile s’avère être tres utile.
Le cannabidiol est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans le cannabis. Cependant, un aspect important à garder à l’esprit est que, contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD ne provoque pas d’effets euphorisants. Au contraire, plusieurs études1 ont démontré l’efficacité du Cannabidiol Oil contre l’anxiété et la dépression.
Article associé : CBD contre l’anxiété
Article associé : CBD contre la dépression
Selon Julie Holland, médecin expérimenté en pharmacologie et créatrice du projet associatif The Pot Book,2 qui vise à financer la recherche thérapeutique sur le cannabis, le cannabidiol “peut être extrêmement utile pour traiter l’irritabilité et l’inconfort qui peut survenir pendant la phase prémenstruelle. Ses propriétés anti-anxiété sont constantes et c’est aussi un relaxant musculaire qui peut aider avec les tensions physiques et mentales, ainsi que les crampes menstruelles qui peuvent apparaître plus tard.”
Chaque jour, de plus en plus d’études illustrent les applications médicales possibles et le bien-être quotidien du CBD et du cannabis en général, que ce soit pour le traitement de conditions médicales particulières, ou pour aider à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle.
Huile de CBD et symptômes du SPM
En 2012, le Journal of Experimental Medicine a publié une étude démontrant l’efficacité de l’huile pour supprimer l’inflammation et la douleur chez les souris et les rats. Aujourd’hui, beaucoup de gens soulagent leurs douleurs avec du CBD, y compris celles qui sont associés au SPM, comme les maux de tête, au bas du dos, des muscles et des douleurs articulaires.
Un avantage important pour les femmes est que le CBD est une alternative aux analgésiques qui ont souvent des effets secondaires.
Anxiété
L’utilisation de l’huile pour traiter l’anxiété a également été validée par des recherches scientifiques. Une revue publiée dans la revue médicale Neurotherapeutics a noté qu’il existe des preuves précliniques qui appuient fortement le potentiel de l’huile de cannabidiol pour traiter l’anxiété.
Des études ont montré que l’huile est efficace dans le traitement de l’anxiété.
Acné
Les résultats d’une étude publiée en 2014 par The Journal of Clinical Investigation montrent comment l’huile de CBD peut réduire ou prévenir l’acné grâce à ses bienfaits anti-inflammatoires. L’apparition de l’acné pendant le SPM est fréquente, mais le CBD peut aider en étant appliquée sur la peau, à l’aide d’une crème de CBD par exemple.
Dépression
La dépression est l’un des symptômes les plus compliqués à traiter pour les femmes. Cependant, le cannabidiol peut également être efficace. Cet effet a été corroboré par des études menées sur des animaux au Brésil et s’est avéré très utile pour traiter l’irritabilité, comme l’a déclaré le Dr Julie Holland.
Insomnie
Parfois, les femmes souffrant de SPM souffrent également d’insomnies. Une étude menée en 2013 sur des rats a conclu que l’huile de cannabidiol augmentait le temps de sommeil. L’huile s’est également révélée efficace dans la lutte contre l’insomnie et les troubles du sommeil chez les humains.
Maux d’estomac
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un symptôme courant du SPM, certaines femmes ont des nausées, des vomissements et même de la diarrhée. Des études menées en 2011 montrent les effets positifs du CBD contre les maux d’estomac, et son efficacité chez les patients atteints de cancer pour soulager les nausées de la chimiothérapie. Pris en petite quantité, il peut aussi faciliter la digestion.
Conclusion
L’huile de cannabidiol est un moyen efficace d’atténuer les symptômes du SPM. Diverses études scientifiques confirment ses bienfaits et les femmes qui l’ont testé ont obtenu des résultats satisfaisants.
Références
- R. de Mello Schier, Alexandre; P. de Oliveira Ribeiro, Natalia; S. Coutinho, Danielle; Machado, Sergio; Arias-Carrion, Oscar; A. Crippa, Jose; W. Zuardi, Antonio; E. Nardi, Antonio und C. Silva, Adriana. „Antidepressant-Like and Anxiolytic-Like Effects of Cannabidiol: A Chemical Compound of Cannabis sativa“ CNS & Neurological Disorders – Drug Targets (2014) [↩]
- Holland, J. (2010). The pot book. Rochester, VT: Park Street Press. [↩]
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
