Last updated on 19 mai 2022
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Une étude en 2019 a démontré que les adultes ressentaient des effets sédatifs après l’utilisation du médicament cannabidiol (CBD)
(1
) .
- Il est rapporté que la Anxiété et la Dépression de l’Amérique (ADAA) ont déclaré que anxiété peut causer des problèmes de sommeil (2) . Une étude a démontré que le CBD a diminué l’anxiété chez 79% des participants (3 ) .
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Une étude de 2019 a conclu que le CBD améliorait la qualité du sommeil chez 71,4% des patients souffrant du trouble du spectre autistique (ASD)
(4 ) . Dans le Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics a publié un article qui expliquait comment quatre patients traités par CBD ont réduit leur trouble de comportement de sommeil par somme (RBD) des événements
< Sup>) .
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Une autre étude a révélé que l’activité du CBD dans le système endocannabinoïde pourrait fournir des effets de neuroprotection, d’antidépresseur et anxiolytique
(6
) .
CBD vs Marijuana
La marijuana fait référence aux fleurs de cannabis dérivées de variétés riches en cannabinoïdes, en particulier THC. Le terme chanvre fait référence à la plante de graines fibreuse qui a une abondance de CBD.
Pour être sûr de ne pas confondre le CBD ainsi que la marijuana, gardez à l’esprit le fait que la marijuana provient d’une plante de cannabis qui est récoltée en raison de sa forte teneur en THC. En revanche, le CBD est un cannabinoïde non psychoactif qui est généralement extrait par une plante de chanvre.
Bien que la marijuana et le chanvre soient deux espèces de cannabis cependant, elles ont des différences génétiques. Les plants de chanvre sont élevés dans les plants de CBD et de marijuana sont élevés dans le THC.
FAQ
Le CBD est-il sûr?
Certaines marques de CBD sont des composants d’organismes naturels et organiquement modifiés (non GMO) pour garantir la sécurité de leurs produits. Certaines marques offrent également des options végétaliennes ou sans gluten.
De nombreuses marques fournissent également des huiles de CBD avec des gouttes mesurées pour assurer un dosage sûr et précis.
Les marques de CBD dépendent des tests tiers afin de gagner la confiance de leurs clients. Grâce à des tests de laboratoire tiers, les consommateurs peuvent être assurés que les produits CBD sont exempts de polluants, tels que des pesticides, des additifs et des solvants résiduels.
Mais, le CBD n’est toujours pas réglementé par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Selon les règles de la FDA, les sociétés de CBD ne sont pas autorisées à faire des réclamations de santé ou à commercialiser le CBD comme compléments alimentaires.
Il n’y a actuellement qu’un seul médicament sur le marché qui contient du CBD. Epidiolex est le tout premier médicament CBD approuvé par la FDA utilisé pour traiter les rares types d’épilepsie (38
) .
Le CBD est-il légal?
Il est dérivé du chanvre industriel ou agricole, le CBD peut être légalement cultivé aux niveaux fédéral aux États-Unis sous le Farm Bill
(39
) de 2018.
Les fabricants sont autorisés à transporter, fabriquer et vendre des CBD à condition que la concentration soit de 0,3% ou moins des niveaux de THC.
Il est cependant recommandé de rechercher les lois de votre État avant d’acheter des produits CBD. Le CBD est toujours interdit en vertu des lois de l’État de l’Idaho ainsi que du Dakota du Sud en 2020
) .
Conclusion
La recherche a montré que le CBD pourrait avoir des propriétés thérapeutiques dans la poursuite du sommeil reposant en augmentant le bien-être mental, par exemple la diminution des symptômes du SSPT et de l’anxiété chez l’homme
(41-42
) .
Des études récentes ont démontré des résultats positifs. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour prouver l’efficacité du CBD pour dormir plus naturel.
Les experts recommandent que peu importe les traitements ou les médicaments choisis pour le traitement, une routine de sommeil saine est essentielle pour maintenir un rythme circadien optimal et de meilleurs schémas de sommeil.
- Gardez un horaire de sommeil régulier et sain.
- Restez actif en travaillant, en faisant une randonnée, du yoga ou du vélo.
- Limiter ou éviter la consommation d’alcool, de caféine et de consommation de nicotine.
- Ne mangez pas de gros repas avant le coucher.
- Ne buvez pas trop avant le moment où vous vous couchez.
- Évitez les siestes.
- Si vous ressentez de l’inconfort, ne laissez pas la douleur. Parlez à un médecin pour déterminer le meilleur médicament pour traiter la douleur.
Il est conseillé aux individus de parler avec un médecin qualifié avant d’ajouter du CBD dans leur routine quotidienne. Les acheteurs intéressés peuvent également lire les recherches publiées sur le CBD sur le site Web de NIH PubMed Central (PMC) ou National Center for Biotechnology Information, www.ncbi .nlm.nih.gov .
Author
Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.
