{"id":97729,"date":"2020-07-23T10:51:55","date_gmt":"2020-07-23T10:51:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/"},"modified":"2021-08-03T11:59:52","modified_gmt":"2021-08-03T09:59:52","slug":"il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/","title":{"rendered":"Il CBD per il Disturbo Affettivo Stagionale"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contenuti<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8f27b3b7a3\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8f27b3b7a3\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8f27b3b7a3\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Cosa_dice_la_ricerca\" title=\"Cosa dice la ricerca\">Cosa dice la ricerca<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Alcuni_sintomi_comuni_del_disturbo_affettivo_stagionale_SAD\" title=\"Alcuni sintomi comuni del disturbo affettivo stagionale (SAD):\">Alcuni sintomi comuni del disturbo affettivo stagionale (SAD):<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Terapia_della_luce\" title=\"Terapia della luce\">Terapia della luce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Farmaci_antidepressivi\" title=\"Farmaci antidepressivi\">Farmaci antidepressivi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Prodotti_con_CBD\" title=\"Prodotti con CBD\">Prodotti con CBD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Terapia_della_conversazione\" title=\"Terapia della conversazione\">Terapia della conversazione<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Conclusioni\" title=\"Conclusioni\">Conclusioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/it\/il-cbd-per-il-disturbo-affettivo-stagionale\/#Riferimenti\" title=\"Riferimenti\">Riferimenti<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;97729&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - 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(1)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Il Disturbo Affettivo Stagionale \u00e8 noto anche come SAD.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.psychiatry.org\/patients-families\/depression\/seasonal-affective-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Associazione Psichiatrica Americana<\/a>, si tratta di una forma di depressione che si ha quando le persone subiscono sbalzi d&#8217;umore e percepiscono un calo di energia con sintomi simili alla depressione. La ragione principale di tale condizione \u00e8 la mancanza di luce solare e si verifica prevalentemente durante i mesi autunnali o invernali.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 di nuovo quel periodo dell&#8217;anno in cui le 17:00 sembrano le 21:00. Nell&#8217;emisfero nord cominciamo ad avere meno ore di luce del giorno e in alcuni paesi ancora pi\u00f9 a nord, non ci sar\u00e0 affatto luce del giorno.<\/p>\n\n\n\n<p>Il tragitto quotidiano per andare al lavoro inizia al buio e anche il tragitto di ritorno a casa dall&#8217;ufficio \u00e8 buio. Questa mancanza di luce colpisce la parte del cervello che controlla il sonno, l&#8217;appetito, l&#8217;attivit\u00e0, il desiderio sessuale, l&#8217;ansia e l&#8217;umore. Sensazioni di bassa energia, letargia, comportamenti anomali, sono tutti sintomi del cambiamento stagionale.<\/p>\n\n\n\n<p>Una routine di vita quotidiana cos\u00ec, prolungata nel tempo, ha un effetto immediato sulla salute mentale e si riflette con picchi alti e bassi di stato d&#8217;animo. I sintomi sono, per esempio: perdita di appetito, improvvisa voglia di snack zuccherati, difficolt\u00e0 a dormire, sonno eccessivo, bassa autostima o un improvviso senso di eccessiva fiducia in se stessi, ecc.<\/p>\n\n\n\n<p>Il termine fu coniato per la prima volta nel 1984 dallo psichiatra Norman Rosenthal.<\/p>\n\n\n\n<p>Rosenthal ha coniato per la prima volta il termine &#8220;disturbo affettivo stagionale&#8221; in un articolo da lui scritto in seguito al suo trasferimento dal clima caldo di Johannesburg in Sudafrica al nord-est degli Stati Uniti, con i suoi inverni pi\u00f9 rigidi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cosa_dice_la_ricerca\"><\/span>Cosa dice la ricerca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo un importante studio europeo sulla depressione<sup><a href=\"#footnote_0_97729\" id=\"identifier_0_97729\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Michalak, Erin E., et al. &ldquo;Seasonal affective disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales.&rdquo;&nbsp;The British Journal of Psychiatry&nbsp;179.1 (2001): 31-34.\">1<\/a><\/sup>, la depressione stagionale (SDA) \u00e8 stato trovato essere una condizione comune a tutta la popolazione europea, disturbo solitamente sottodiagnosticata e\/o mal diagnosticata. Hanno anche scoperto che la SAD \u00e8 pi\u00f9 comune nelle donne che negli uomini. L&#8217;insorgenza di questa depressione \u00e8 compresa tra i 18 e i 30 anni. Alcuni pazienti che soffrono di SAD possono avere sintomi pi\u00f9 forti che possono influire sulla qualit\u00e0 della loro vita.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/it\/cbd-e-depressione\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Articolo correlato: CBD per la depressione<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alcuni_sintomi_comuni_del_disturbo_affettivo_stagionale_SAD\"><\/span>Alcuni sintomi comuni del disturbo affettivo stagionale (SAD):<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Pensieri suicidi stagionali,<\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/it\/cbd-e-insonnia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Insonnia<\/a><\/li><li>Scarso appetito.<\/li><li>Forte sonnolenza- Questo perch\u00e8 il corpo quanto non \u00e8 sufficientemente esposto alla luce del sole, produce un aumento del livello di melatonina (l&#8217;ormone del sonno)<\/li><li>Carenza di vitamina D<\/li><li>Perdita di interesse in molte attivit\u00e0 ludiche e sportive<\/li><li>Isolamento<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Coloro ai quali viene diagnosticato un disturbo affettivo stagionale grave  possono sperimentare la sintomatologia anche per un periodo di due anni. In questi casi \u00e8 necessario un supporto medico che li possa aiutare a superare questo disturbo.<\/p>\n\n\n\n<p>SAD pu\u00f2 essere trattata in modo efficace in molti modi. Alcuni dei quali sono:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Terapia della luce<\/li><li>Farmaci antidepressivi<\/li><li>Prodotti con CBD<\/li><li>Terapia della parola<\/li><li>Queste terapie sono spesso combinate tra loro<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mentre nella maggior parte dei casi comuni, questi sintomi tendono a mostrare miglioramenti naturali con il cambio di stagione. In alcuni casi pi\u00f9 gravi si richiede un trattamento specifico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terapia_della_luce\"><\/span>Terapia della luce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Per il trattamento si utilizza una lightbox che emette luce brillante. Durante le prima fasi iniziali del trattamento, Il paziente affetto da disturbo affettivo stagionale viene fatto sedere davanti ad una luce per circa 20 minuti al giorno per una o due settimane. La durata di una settimana del trattamento basta a mostrare notevoli miglioramenti nelle condizioni della persona affetta.<\/p>\n\n\n\n<p>Inoltre, per evitare il ripetersi della malattia, il trattamento viene continuato ad intervalli fino alla fine dell&#8217;inverno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Farmaci_antidepressivi\"><\/span>Farmaci antidepressivi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Questi sono i farmaci prescritti per il trattamento della depressione, ansia, dolore cronico o, a volte, problemi di dipendenza. Tuttavia, il consumo di questi farmaci potrebbe anche causare diversi effetti collaterali come l&#8217;aumento di peso, mal di testa, disfunzioni sessuali, ecc. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prodotti_con_CBD\"><\/span>Prodotti con CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Molti studi sostengono che la CBD pu\u00f2 essere utile per affrontare i sintomi del disturbo affettivo stagionale. L&#8217;insonnia e l&#8217;ansia sono i due sintomi principali che possono essere trattati con il CBD. Uno studio del 2010<sup><a href=\"#footnote_1_97729\" id=\"identifier_1_97729\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Crippa, Jos&eacute; Alexandre S., et al. &ldquo;Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.&rdquo;&nbsp;Journal of psychopharmacology 25.1 (2011): 121-130.\">2<\/a><\/sup> ha rilevato un sensibile effetto positivo del cbd sull&#8217;ansia sociale. Ricerche condotte nel 2014<sup><a href=\"#footnote_2_97729\" id=\"identifier_2_97729\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"R de Mello Schier, Alexandre, et al. &ldquo;Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa.&rdquo;&nbsp;CNS &amp; Neurological Disorders-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-CNS &amp; Neurological Disorders)&nbsp;13.6 (2014): 953-960.\">3<\/a><\/sup> hanno dimostrato come il CBD possa avere propriet\u00e0 antidepressive<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>La crescente consapevolezza nei riguardi degli effetti collaterali dei farmaci tradizionali,  ha spostato l&#8217;attenzione su alternative pi\u00f9 naturali.<\/p>\n\n\n\n<p>Il numero crescente di studi ed esperimenti di ricerca hanno gi\u00e0 iniziato a presentare risultati incoraggianti nei riguardi del CBD come prodotto avente effetti positivi quando si combina con i recettori della serotonina nel cervello. Il CBD  interagisce con il sistema endocannabinoide e comincia a rispondere ad una serie di funzioni corporee che migliorano lo stato emotivo, abbassando i livelli di ansia o depressione.<\/p>\n\n\n\n<p>Il CBD, assunto giornalmente durante i mesi invernali, vi aiuta ad alleviare i sintomi. Potete usare il CBD anche per cucinare e per preparare i vostri piatti preferiti. <\/p>\n\n\n\n<p>Alcuni dei prodotti pi\u00f9 comuni con CBD sono:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>olio di cbd<\/li><li>capsule di cbd<\/li><li>paste di cbd<\/li><li>cristalli di cbd<\/li><li>gocce di cbd<\/li><li>integratori alimentari cbd<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terapia_della_conversazione\"><\/span>Terapia della conversazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Secondo <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/depression\/features\/therapy-therapist#1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Larry Christensen<\/a>, Ph.D., professore di psicologia all&#8217;Universit\u00e0 dell&#8217;Alabama del Sud, &#8221;La terapia della parola pu\u00f2 darvi le competenze per aiutarvi a gestire la vostra depressione, \u00e8 un&#8217;esperienza molto potente&#8221;, &#8220;Questo la rende molto efficace per un lungo periodo di tempo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e le terapie interpersonali sono i due metodi pi\u00f9 importanti e ampiamente adottati per trattare la depressione.<\/p>\n\n\n\n<p>La CBT aiuta il paziente ad imparare ad osservare la causa alla radice dei suoi pensieri negativi e il loro impatto sull&#8217;ansia o sulla depressione. Inoltre insegna a praticare i pensieri negativi con pensieri, comportamenti o stati d&#8217;animo positivi.<\/p>\n\n\n\n<p>I centri di terapia interpersonale si occupano di come relazionarsi con gli altri. Questo aiuta a migliorare il rapporto personale e apporta cambiamenti positivi alla persona. Entrambe queste terapie aiutano a curare la depressione.<\/p>\n\n\n\n<p>A seconda delle condizioni o della gravit\u00e0 del paziente, le terapie di cui sopra si possono combinare.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni\"><\/span>Conclusioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pertanto, questa tipologia di disturbo pu\u00f2 essere trattata in modo efficace con un intervento tempestivo. Ci sono alcune semplici pratiche che possono risultare utili nella individuazione precoce dei casi. Per esempio \u00e8 bene avere una predisposizione all\u2019ascolto o concedere un po&#8217; di tempo di qualit\u00e0 alle persone vicine a te, tutto ci\u00f2 pu\u00f2 sostenere immensamente la riduzione dei casi. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Riferimenti\"><\/span>Riferimenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n<ol class=\"footnotes\"><li id=\"footnote_0_97729\" class=\"footnote\">Michalak, Erin E., et al. &#8220;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11435265\" target=\"_blank\">Seasonal affective disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales<\/a>.&#8221;&nbsp;<em>The British Journal of Psychiatry<\/em>&nbsp;179.1 (2001): 31-34.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_0_97729\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_1_97729\" class=\"footnote\">Crippa, Jos\u00e9 Alexandre S., et al. &#8220;<a aria-label=\"Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0269881110379283\" target=\"_blank\">Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.<\/a>&#8221;&nbsp;<em>Journal of psychopharmacology<\/em> 25.1 (2011): 121-130.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_1_97729\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_2_97729\" class=\"footnote\">R de Mello Schier, Alexandre, et al. &#8220;<a aria-label=\"Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24923339\" target=\"_blank\">Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa<\/a>.&#8221;&nbsp;CNS &amp; Neurological Disorders-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-CNS &amp; Neurological Disorders)&nbsp;13.6 (2014): 953-960.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_2_97729\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Disturbo Affettivo Stagionale \u00e8 noto anche come SAD. 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