{"id":104470,"date":"2021-05-10T14:45:02","date_gmt":"2021-05-10T12:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/czy-cbd-moze-poprawiac-sprawnosc-i-wspierac-wzrost-miesni\/"},"modified":"2021-10-28T16:49:06","modified_gmt":"2021-10-28T14:49:06","slug":"cbd-for-fitness-and-muscle-growth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/","title":{"rendered":"Olej CBD a sprawno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8bc0d5e19c\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8bc0d5e19c\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8bc0d5e19c\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#Dlaczego_olej_CBD\" title=\"Dlaczego olej CBD?\">Dlaczego olej CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#W_jaki_sposob_CBD_moze_poprawic_efekt_moich_cwiczen_fizycznych\" title=\"W jaki spos\u00f3b CBD mo\u017ce poprawi\u0107 efekt moich \u0107wicze\u0144 fizycznych?\">W jaki spos\u00f3b CBD mo\u017ce poprawi\u0107 efekt moich \u0107wicze\u0144 fizycznych?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#Jak_CBD_moze_pomoc_w_budowaniu_masy_miesniowej_i_poprawie_kondycji_fizycznej\" title=\"Jak CBD mo\u017ce pom\u00f3c w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej i poprawie kondycji fizycznej?\">Jak CBD mo\u017ce pom\u00f3c w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej i poprawie kondycji fizycznej?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4'><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4'><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#CBD_Pomaga_przy_zapaleniach\" title=\"CBD Pomaga przy zapaleniach\">CBD Pomaga przy zapaleniach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#CBD_poprawia_jakosc_snu\" title=\"CBD poprawia jako\u015b\u0107 snu\">CBD poprawia jako\u015b\u0107 snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#Skutki_uboczne\" title=\"Skutki uboczne\">Skutki uboczne<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#Czy_CBD_moze_pomoc_w_utracie_wagi\" title=\"Czy CBD mo\u017ce pom\u00f3c w utracie wagi?\">Czy CBD mo\u017ce pom\u00f3c w utracie wagi?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/cbd-for-fitness-and-muscle-growth\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;104470&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;3&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (3)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Olej CBD a sprawno\\u015b\\u0107 mi\\u0119\\u015bni&quot;,&quot;width&quot;:&quot;118&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 118px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            5\/5 - (3)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Osoby, kt\u00f3re powa\u017cnie my\u015bl\u0105 o zdrowiu i <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/olej-cbd-w-sporcie\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kondycji fizycznej<\/a>, zawsze szukaj\u0105 nowych sposob\u00f3w korzystania z trening\u00f3w. Teraz, gdy <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/podstawowe-informacje-o-cbd\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">olej CBD<\/a> staje si\u0119 coraz bardziej popularny, konopie nabieraj\u0105 rozp\u0119du w\u015br\u00f3d spo\u0142eczno\u015bci dbaj\u0105cych o sprawno\u015b\u0107 i w kulturystyce. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b wzbogaca swoj\u0105 diet\u0119 i codziennie przyjmuje suplementy witaminowe, napoje bia\u0142kowe i konopie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_olej_CBD\"><\/span>Dlaczego olej CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim b\u0119dzie mo\u017cna podj\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0119 o tym, czy w\u0142\u0105czy\u0107 CBD do swojego schematu budowania kondycji fizycznej, trzeba wiedzie\u0107, co to jest. CBD pochodzi z ro\u015blin konopi. Zanim przestaniesz czyta\u0107, nie chc\u0105c korzysta\u0107 z nielegalnych narkotyk\u00f3w, chcemy zaznaczy\u0107, \u017ce CBD i konopie nie s\u0105 nielegalnymi substancjami w wi\u0119kszo\u015bci kraj\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"W_jaki_sposob_CBD_moze_poprawic_efekt_moich_cwiczen_fizycznych\"><\/span>W jaki spos\u00f3b CBD mo\u017ce poprawi\u0107 efekt moich \u0107wicze\u0144 fizycznych?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wypracowanie mi\u0119\u015bni jest jednym z najtrudniejszych zada\u0144 dla kulturyst\u00f3w i entuzjast\u00f3w <a href=\"https:\/\/cannabee.net\/pl\/coraz-wiecej-sportowcow-zaczyna-korzystac-z-oleju-cbd\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">uprawiania sportu<\/a>. Naturalnie, nasz organizm po osi\u0105gni\u0119ciu pewnego pu\u0142apu nie mo\u017ce rozwija\u0107 wi\u0119kszej masy mi\u0119\u015bniowej. Hormony anaboliczne w organizmie powoduj\u0105 wzrost mi\u0119\u015bni natomiast hormony kataboliczne powoduj\u0105 ich rozpad. Antykataboliczne sk\u0142adniki od\u017cywcze pomagaj\u0105 w retencji mi\u0119\u015bni w celu zapobiegni\u0119cia ich rozpadowi. W naszym ciele kr\u0105\u017c\u0105 hormony kataboliczne, kt\u00f3re powoduj\u0105 rozpad masy mi\u0119\u015bniowej. W celu odwr\u00f3cenia tego procesu, nale\u017cy przyjmowa\u0107 suplementy antykataboliczne. Suplementy CBD mog\u0105 pom\u00f3c ludziom osi\u0105ga\u0107 cele treningowe poprzez obni\u017cenie ilo\u015bci hormon\u00f3w katabolicznych w organizmie. Przy mniejszej ilo\u015bci hormon\u00f3w katabolicznych, organizm nie b\u0119dzie w stanie rozk\u0142ada\u0107 masy mi\u0119\u015bniowej tak szybko, pozwalaj\u0105c na zwi\u0119kszenie masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla uzyskania najlepszych rezultat\u00f3w, nale\u017cy unika\u0107 przyjmowania kofeiny podczas przyjmowania suplement\u00f3w CBD. Kofeina mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 poziom kortyzolu. Z tego powodu nie zaleca si\u0119 stosowania suplement\u00f3w z kofein\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_CBD_moze_pomoc_w_budowaniu_masy_miesniowej_i_poprawie_kondycji_fizycznej\"><\/span>Jak CBD mo\u017ce pom\u00f3c w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej i poprawie kondycji fizycznej?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_Pomaga_przy_zapaleniach\"><\/span>CBD Pomaga przy zapaleniach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy kto \u0107wiczy, na pewnym etapie do\u015bwiadczy\u0142 przeforsowania podczas treningu. Taka sytuacja mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l i zapalenie, czyni\u0105c kolejny trening wyzwaniem. Wiele os\u00f3b zag\u0142usza ten b\u00f3l przyjmuj\u0105c leki przeciwzapalne bez recepty.<\/p>\n\n\n\n<p>Okazuje si\u0119, \u017ce CBD, kt\u00f3ry jest suplementem na bazie ro\u015blin, mo\u017ce pom\u00f3c niekt\u00f3rym ludziom w takim w\u0142a\u015bnie rodzaju b\u00f3lu. CBD ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c danej osobie wr\u00f3ci\u0107 do planu treningowego bez konieczno\u015bci przyjmowania czego\u015b, co mog\u0142oby powodowa\u0107 skutki uboczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Nawet dobrze znane leki przeciwzapalne maj\u0105 czasem niekorzystny wp\u0142yw na w\u0105trob\u0119. Przy przyjmowaniu lek\u00f3w przeciwzapalnych regularnie, mo\u017cna spowodowa\u0107 powa\u017cne uszkodzenie w\u0105troby.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_poprawia_jakosc_snu\"><\/span>CBD poprawia jako\u015b\u0107 snu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-na-bezsennosc\/\" class=\"rank-math-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dobry sen<\/a> ma kluczowe znaczenie je\u015bli chodzi o gubienie wagi i budowanie mi\u0119\u015bni. U ka\u017cdego, kto nie ma wystarczaj\u0105co du\u017co odpoczynku, cia\u0142o nie funkcjonuje jak nale\u017cy. Oznacza to, \u017ce nie mo\u017ce ono spala\u0107 energii we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b ani prawid\u0142owo budowa\u0107 mi\u0119\u015bni. Wykazano, \u017ce CBD pomaga niekt\u00f3rym ludziom przywr\u00f3ci\u0107 prawid\u0142owy sen. Kolejn\u0105 wielk\u0105 zalet\u0105 CBD jest to, \u017ce przy jego stosowaniu nie wyst\u0119puj\u0105 efekty uzale\u017cnienia, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 przy przyjmowaniu niekt\u00f3rych lek\u00f3w nasennych, obecnych na rynku.<\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy, kto stara si\u0119 poprawia\u0107 swoje zdrowie poprzez wykonywanie \u0107wicze\u0144 fizycznych, b\u0119dzie chcia\u0142 zebra\u0107 informacje na temat dzia\u0142ania jakie maj\u0105 suplementy CBD i olej CBD. Chocia\u017c nie przeprowadzono wielu bada\u0144 na ten temat, to jednak te przeprowadzone, m\u00f3wi\u0105 o wielu potencjalnych korzy\u015bciach stosowania CBD w zakresie zdrowia, kondycji fizycznej i budowania masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skutki_uboczne\"><\/span>Skutki uboczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug tych samych \u017ar\u00f3de\u0142, wi\u0119kszo\u015b\u0107 lek\u00f3w bez recepty niesie ze sob\u0105 skutki uboczne. Na t\u0119 chwil\u0119 stwierdzono minimalne skutki uboczne stosowania CBD. Odnotowano kilka skarg na zm\u0119czenie, rozstr\u00f3j \u017co\u0142\u0105dka i kilka przypadk\u00f3w biegunki. Poza tymi kilkoma przypadkami, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi stwierdza\u0142a, \u017ce zauwa\u017cyli niewielkie skutki uboczne lub nie do\u015bwiadczyli ich wcale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_CBD_moze_pomoc_w_utracie_wagi\"><\/span>Czy CBD mo\u017ce pom\u00f3c w utracie wagi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD ma efekt odwrotny do THC, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w konopiach. THC zazwyczaj sprawia, \u017ce ludzie chc\u0105 je\u015b\u0107 wi\u0119cej ni\u017c zwykle. Okazuje si\u0119, \u017ce olej CBD i suplementy CBD maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do regulowania poziomu cukru we krwi. Gdy poziom cukru we krwi jest uregulowany, trzustka produkuje mniej hormon\u00f3w odpowiedzialnych za magazynowanie t\u0142uszczu, zatem w organizmie odk\u0142ada si\u0119 go mniej. Poniewa\u017c wi\u0119cej t\u0142uszczu mo\u017ce spali\u0107 si\u0119 w postaci energii, w organizmie cz\u0142owieka b\u0119dzie mniej kom\u00f3rek t\u0142uszczowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Podobnie, osoba, kt\u00f3ra stale odczuwa niepok\u00f3j, mo\u017ce ca\u0142kowicie rozregulowa\u0107 u siebie poziomy kortyzolu. Zbyt wysokie lub zbyt niskie poziomy kortyzolu skutkuj\u0105 nieprzyjemnymi objawami. Jednym z nich mo\u017ce by\u0107 przyrost wagi, czego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas stara si\u0119 unikn\u0105\u0107. Suplementy CBD pomagaj\u0105 w regulacji poziomu kortyzolu danej osoby tak, aby podwy\u017csza\u0142y si\u0119 i obni\u017ca\u0142y w odpowiednim czasie. Oba te elementy razem &#8211; uregulowany poziom cukru we krwi i kortyzolu &#8211; mog\u0105 pom\u00f3c schudn\u0105\u0107 bezpiecznie i prawid\u0142owo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Olej CBD i suplementy CBD pozytywnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119, sprawno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i niesie og\u00f3lne korzy\u015bci dla zdrowia. Ka\u017cdy, kto ma na celu budowanie mi\u0119\u015bni, utrat\u0119 wagi, z\u0142agodzenie b\u00f3lu po intensywnych treningach przed meczem, czy te\u017c poprawienie jako\u015bci snu, powinien przyjrze\u0107 si\u0119 produktom CBD. Podobnie jak w przypadku wszystkich nowych suplement\u00f3w lub lek\u00f3w, skonsultuj si\u0119 z lekarzem przed ich zastosowaniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Lekarz b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 poinformowa\u0107 ci\u0119 o dawkowaniu i o d\u0142ugo\u015bci kuracji CBD. Porozmawia te\u017c z tob\u0105 o innych lekach, kt\u00f3re przyjmujesz, i o tym czy mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 mi\u0119dzy nimi reakcje powoduj\u0105ce skutki uboczne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CBD pozytywnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119, sprawno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni i niesie og\u00f3lne korzy\u015bci dla zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":99871,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[456,129],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110531,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104470\/revisions\/110531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}