{"id":79532,"date":"2019-12-09T10:44:38","date_gmt":"2019-12-09T09:44:38","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/"},"modified":"2021-10-28T17:24:36","modified_gmt":"2021-10-28T15:24:36","slug":"jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/","title":{"rendered":"Metody stosowania CBD"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8e47bbfaf9\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8e47bbfaf9\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8e47bbfaf9\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Metody_stosowania_CBD\" title=\"Metody stosowania CBD\">Metody stosowania CBD<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Wdychanie\" title=\"Wdychanie\">Wdychanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Podawanie_pod_jezyk\" title=\"Podawanie pod j\u0119zyk\">Podawanie pod j\u0119zyk<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Polykanie\" title=\"Po\u0142ykanie\">Po\u0142ykanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Stosowanie_miejscowe\" title=\"Stosowanie miejscowe\">Stosowanie miejscowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Metoda_transdermalna\" title=\"Metoda transdermalna\">Metoda transdermalna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Dawkowanie\" title=\"Dawkowanie\">Dawkowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/#Indywidualne_preferencje\" title=\"Indywidualne preferencje\">Indywidualne preferencje<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;79532&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;4&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (4)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Metody stosowania CBD&quot;,&quot;width&quot;:&quot;118&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 118px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            5\/5 - (4)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Na rynku jest dost\u0119pnych wiele produkt\u00f3w CBD, kt\u00f3re mo\u017cna przyjmowa\u0107 w sumie na pi\u0119\u0107 r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Wybieraj\u0105c odpowiedni\u0105 dla siebie metod\u0119 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o trzech rzeczach: czasie wch\u0142aniania, czasie dzia\u0142ania oraz o biodost\u0119pno\u015bci. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz wiedzie\u0107 po jakim czasie od za\u017cycia mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 pierwsze efekty, jak d\u0142ugo b\u0119d\u0105 si\u0119 one w organizmie utrzymywa\u0107 oraz ile substancji czynnej faktycznie mo\u017ce trafi\u0107 do twojego krwiobiegu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How To Use CBD\" width=\"980\" height=\"551\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OC0My4PRTO4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metody_stosowania_CBD\"><\/span>Metody stosowania CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do lek\u00f3w, kt\u00f3re musz\u0105 by\u0107 dostarczane w konkretny spos\u00f3b i w okre\u015blonej dawce, za\u017cywanie CBD jest spraw\u0105 wysoce indywidualn\u0105. Metod za\u017cywania CBD jest wiele i gdy poznasz wady i zalety poszczeg\u00f3lnych opcji, b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 wybra\u0107 najlepsz\u0105 dla siebie metod\u0119. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wdychanie\"><\/span>Wdychanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Inhalacja to najszybsza metoda dostarczenia substancji do organizmu. Wdychane CBD dostaje si\u0119 bezpo\u015brednio do krwi przez p\u0142uca, omijaj\u0105c uk\u0142ad trawienny. Efekty s\u0105 odczuwalne prawie natychmiast, niestety utrzymuj\u0105 si\u0119 one do\u015b\u0107 kr\u00f3tko (2-4h) w por\u00f3wnaniu z innymi metodami. <\/p>\n\n\n\n<p>Osoby, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na t\u0105 metod\u0119 wybieraj\u0105 susz CBD do palenia czy waporyzowania czy specjalnie przygotowane olejki. Na rynku dost\u0119pne s\u0105 niezliczone przyrz\u0105dy i urz\u0105dzenia, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 do inhalowania CBD, m.in. fajki tradycyjne, fajki wodne, waporyzery czy e-papierosy, r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 wielko\u015bci\u0105, jako\u015bci\u0105 i cen\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p>Bez w\u0105tpienia jest to idealna metoda dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 poczu\u0107 efekty w jak najkr\u00f3tszym czasie, np. w sytuacjach stresowych czy w przypadku nag\u0142ego b\u00f3lu, oraz dla tych, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 rzuci\u0107 palenie. Minusem jest jednak fakt, \u017ce palenie czy waporyzowanie CBD mo\u017ce podra\u017cni\u0107 uk\u0142ad oddechowy. Dlatego nie polecamy tej metody osobom cierpi\u0105cym na astm\u0119 czy maj\u0105cych problemy z oddychaniem. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas wch\u0142aniania<\/strong>: kilka sekund<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas dzia\u0142ania<\/strong>: 2-4 godziny<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: 10-35%<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podawanie_pod_jezyk\"><\/span>Podawanie pod j\u0119zyk<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stsz\u0105 metod\u0105 wybieran\u0105 przez konsument\u00f3w jest przyjmowanie <a href=\"https:\/\/nordicoil.pl\/cbd-olej\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">oleju CBD<\/a> pod j\u0119zyk. <\/p>\n\n\n\n<p>Metoda ta jest drug\u0105 co to szybko\u015bci dzia\u0142ania metod\u0105 po inhalacji. Poprzez b\u0142on\u0119&nbsp;\u015bluzow\u0105 du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 olejku wch\u0142ania si\u0119&nbsp;bezpo\u015brednio do naszego krwiobiegu i 15-40 minut po za\u017cyciu mo\u017cna odczu\u0107 ju\u017c&nbsp;efekty, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 si\u0119&nbsp;od 4 do 6 godzin.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o dawkowanie, to zaleca si\u0119 rozpocz\u0119cie od stosunkowo niskiej dawki CBD i stopniowe jej zwi\u0119kszanie. Jest to tak zwana metoda Step-up, szczeg\u00f3\u0142owo opisana w artykule: <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dawkowanie CBD<\/a>. Po umieszczeniu kropli pod j\u0119zykiem, nale\u017cy odczeka\u0107 1-2 minuty przed po\u0142kni\u0119ciem CBD i przez kolejne 20 minut powstrzyma\u0107 si\u0119 od jedzenia i picia. <\/p>\n\n\n\n<p>Zalet\u0105 tej metody jest szybko\u015b\u0107 odczuwalnych efekt\u00f3w oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontrolowania dawki. Znaj\u0105c ilo\u015b\u0107 CBD (mg) w pojedynczej kropli, jeste\u015bmy wstanie dowolnie zmniejsza\u0107 lub zwi\u0119ksza\u0107 dawk\u0119 CBD. Minusem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 charakterystyczny smak olejku, cz\u0119sto okre\u015blany jako ziemno-orzechowo-konopny. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas wch\u0142aniania<\/strong>: 15-40 minut<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas dzia\u0142ania<\/strong>: 4-6 godzin<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: 6-20%<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-683x1024.png\" alt=\"jak zazywac cbd pod jezyk\" class=\"wp-image-89842\" srcset=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL.png 683w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-200x300.png 200w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-768x1152.png 768w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-1024x1536.png 1024w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-1365x2048.png 1365w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-40x60.png 40w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Intake_Hemppedia_PL-100x150.png 100w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Polykanie\"><\/span>Po\u0142ykanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kolejnym sposobem przyjmowania CBD jest jego po\u0142ykanie, czy to w postaci kapsu\u0142ek, jako dodatek do jedzenia i napoj\u00f3w, czy w postaci gotowych produkt\u00f3w, takich jak czekolada z CBD, batony, lizaki czy \u017celki. Dostarczone w ten spos\u00f3b CBD zaczyna dzia\u0142a\u0107 w ci\u0105gu 30-60 minut, a gdy zostanie ju\u017c zmetabolizowane i dotrze do krwi, utrzymuje si\u0119 w organizmie od 6 do 8 godzin. Minusem tej metody jest stosunkowo niska biodost\u0119pno\u015b\u0107 i tylko 8-15% CBD trafia do krwi. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 stosowanie liposom\u00f3w, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 wch\u0142anianie, jest to jednak metoda nowa, a produkt\u00f3w w kt\u00f3rych zastosowano liposomaln\u0105 formu\u0142\u0119 jest niewiele.<\/p>\n\n\n\n<p>Kapsu\u0142ki to wygodna i sprawdzona forma dostarczania CBD do organizmu. Jest to idealna alternatywa dla os\u00f3b, kt\u00f3rym charakterystyczny konopny smak olejk\u00f3w przeszkadza, poniewa\u017c kapsu\u0142ki s\u0105 bezsmakowe, a mi\u0119kka, \u017celatynowa otoczka u\u0142atwia po\u0142ykanie. Sta\u0142a zawarto\u015b\u0107 CBD w kapsu\u0142kach sprawie, \u017ce \u0142atwo jest kontrolowa\u0107 ilo\u015b\u0107 dostarczanej substancji. <\/p>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b decyduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na dodawanie kilku kropel olejku CBD do jedzenia czy picia, zamiast przyjmowa\u0107 je pod j\u0119zyk. Olejki CBD na bazie olej\u00f3w ro\u015blinnych, np. oleju konopnego, kokosowego czy oliwy z oliwek, nie powinno si\u0119 dodawa\u0107 do wody czy sok\u00f3w. Z racji tej, \u017ce CBD dobrze rozpuszcza si\u0119 w t\u0142uszczach, mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 go razem z mas\u0142em, awokado, jogurtem, orzechami, zupami czy miodem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas wch\u0142aniania<\/strong>: 30-60 minut<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas dzia\u0142ania<\/strong>: 6-8 godzin<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: 8-15%<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stosowanie_miejscowe\"><\/span>Stosowanie miejscowe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD mo\u017cna stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c miejscowo w postaci krem\u00f3w, balsam\u00f3w czy ma\u015bci. Kremy CBD z dodatkiem berberyny, kwasu ursolowego czy kwerytyny skutecznie mog\u0105 pom\u00f3c na takie dolegliwo\u015bci jak: \u0142uszczyca, tr\u0105dzik, egzema, wypryski czy wysypka, spowodowana alergi\u0105. <\/p>\n\n\n\n<p>CBD dzia\u0142a nie tylko dobrze na problemy sk\u00f3rne, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowany miejscowo w celu \u0142agodzenia b\u00f3lu szyi, plec\u00f3w czy staw\u00f3w, stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry czy obrz\u0119k\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas wch\u0142aniania<\/strong>: do 15 minut<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas dzia\u0142ania<\/strong>: 2-4 godziny<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: nieznana<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Metoda_transdermalna\"><\/span>Metoda transdermalna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Metoda ta jest najskuteczniejszym i najszybszym sposobem dostarczenia CBD do organizmu. Za pomoc\u0105 specjalnie zaprojektowanych plastr\u00f3w lub liposomalnych \u017cel\u00f3w, 100 % substancji czynnej w ci\u0105gu kilkunastu minut dostaje si\u0119 do krwi, a efekty utrzymuj\u0105 si\u0119 do 12 godzin w przypadku plastr\u00f3w i 4 godzin w przypadku \u017celu. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas wch\u0142aniania<\/strong>: do 15 minut<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas dzia\u0142ania<\/strong>: 4 godziny \u017cel, 12 godzin plastry<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biodost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: 100%<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawkowanie\"><\/span>Dawkowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najtrudniejsz\u0105 metod\u0105 je\u015bli chodzi o obliczanie dawki, jest przyjmowanie olejk\u00f3w CBD pod j\u0119zyk. Je\u015bli dopiero rozpoczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z CBD, zaleca si\u0119 przyjmowanie ma\u0142ych dawek CBD i uwa\u017cne obserwowanie efekt\u00f3w. Cia\u0142o ka\u017cdego cz\u0142owieka i powody, dla kt\u00f3rych przyjmuje si\u0119 CBD s\u0105 r\u00f3\u017cne i jedna zalecana dawka nie b\u0119dzie odpowiednia dla wszystkich. Zach\u0119camy naszych czytelnik\u00f3w do eksperymentowania, dop\u00f3ki nie odkryj\u0105, jaka dawka dzia\u0142a u nich. Jak zacz\u0105\u0107? W przypadku olejku, na pocz\u0105tku zwykle zaleca si\u0119 przyjmowanie 10 mg CBD dziennie. Po 7 dniach przyjmowania 10 mg na dob\u0119, je\u015bli czujesz, \u017ce jest to konieczne, mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 dawk\u0119 do 20 mg na dob\u0119. Po kolejnym tygodniu mo\u017cna podwoi\u0107 dawk\u0119 jeszcze raz do 40 mg dziennie. Zalecana maksymalna dzienna porcja to 60 mg. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Indywidualne_preferencje\"><\/span>Indywidualne preferencje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Jaka jest najskuteczniejsza metoda przyjmowania CBD? To wszystko zale\u017cy od osobistych preferencji i po\u017c\u0105danego efektu. Na przyk\u0142ad osoba cierpi\u0105ca na b\u00f3l staw\u00f3w mo\u017ce wybra\u0107 stosowanie miejscowe kremu na stawach, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l. Jednak nie ma nic z\u0142ego w jednoczesnym podawaniu kropli pod j\u0119zyk.&nbsp;CBD jest dost\u0119pne w postaci olejk\u00f3w i past, kapsu\u0142ek, kropli i p\u0142ynnych suplement\u00f3w, olejk\u00f3w do e-papieros\u00f3w czy krem\u00f3w i \u017cel\u00f3w do stosowania miejscowego, a nawet gum do \u017cucia i czekolady, wi\u0119c ka\u017cdy znajdzie co\u015b odpowiedniego dla siebie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2RxUIR08ynw&#038;feature=share&#038;fbclid=IwAR2fbGhan7TbmlaTMO2FqvJK1Wj0Xs6hdEiCtLZh9vaDIm0hJL6jjbqd9Ag\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>(update: marzec 2020)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Referencje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>*poni\u017cszy artyku\u0142 powsta\u0142 na podstawie ksi\u0105\u017cki &#8220;CBD: a patient&#8217;s guide to medical cannabis&#8221;, L. Leinow &amp; J. Birnbaum, (2017), North Atlantics Book, pp. 38-55.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na rynku jest dost\u0119pnych wiele produkt\u00f3w CBD, kt\u00f3re mo\u017cna przyjmowa\u0107 w sumie na pi\u0119\u0107 r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Wybieraj\u0105c odpowiedni\u0105 dla siebie metod\u0119 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o trzech rzeczach: czasie wch\u0142aniania, czasie dzia\u0142ania oraz o biodost\u0119pno\u015bci. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz wiedzie\u0107 po jakim czasie od za\u017cycia mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 pierwsze efekty, jak d\u0142ugo b\u0119d\u0105 si\u0119 one w organizmie utrzymywa\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":86879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[223],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79532"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79532"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110618,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79532\/revisions\/110618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}