{"id":79544,"date":"2019-12-09T10:44:44","date_gmt":"2019-12-09T09:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/dawkowanie-cbd\/"},"modified":"2021-10-28T17:17:57","modified_gmt":"2021-10-28T15:17:57","slug":"dawkowanie-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/","title":{"rendered":"Dawkowanie CBD"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8cd6d6b3a5\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8cd6d6b3a5\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8cd6d6b3a5\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Olej_CBD_i_produkty_konopne\" title=\"Olej CBD i produkty konopne\">Olej CBD i produkty konopne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#O_autorach_i_ksiazce\" title=\"O autorach i ksi\u0105\u017cce\">O autorach i ksi\u0105\u017cce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Olej_CBD_dawkowanie\" title=\"Olej CBD dawkowanie\">Olej CBD dawkowanie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Dawka_Mikro\" title=\"Dawka Mikro\">Dawka Mikro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Standardowa_dawka\" title=\"Standardowa dawka\">Standardowa dawka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Dawka_makro\" title=\"Dawka makro\">Dawka makro<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Ogolne_wytyczne_dotyczace_dawkowania\" title=\"Og\u00f3lne wytyczne dotycz\u0105ce dawkowania\">Og\u00f3lne wytyczne dotycz\u0105ce dawkowania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Alternatywne_dawkowanie\" title=\"Alternatywne dawkowanie\">Alternatywne dawkowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Koncowe_przemyslenia\" title=\"Ko\u0144cowe przemy\u015blenia\">Ko\u0144cowe przemy\u015blenia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/dawkowanie-cbd\/#Referencje\" title=\"Referencje\">Referencje<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;79544&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;22&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.5\\\/5 - (22)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dawkowanie CBD&quot;,&quot;width&quot;:&quot;106&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 106px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            4.5\/5 - (22)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Od kilku lat zainteresowanie konsument\u00f3w produktami z konopi siewnej, zwanej r\u00f3wnie\u017c przemys\u0142ow\u0105, oraz sam\u0105 ro\u015blin\u0105 systematycznie ro\u015bnie. Sk\u0105d bierze si\u0119&nbsp; to zainteresowanie produktami CBD?<\/p>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 substancje zawarte w ro\u015blinie takie jak terpeny, flawonoidy,\u00a0 a przede wszystkim kannabinoidy. Do kannabinoid\u00f3w zaliczamy m.in. &#8216;nies\u0142awne&#8217; THC, kt\u00f3rego posiadanie jest nielegalne w wielu krajach [link]. Nasza uwaga skupia si\u0119 jednak na substancji, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna legalnie stosowa\u0107 i kt\u00f3ra zosta\u0142a uznana przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO)<sup><a href=\"#footnote_0_79544\" id=\"identifier_0_79544\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Expert Committee on Drug Dependence (2018). CANNABIDIOL (CBD). [online] World Health Organization\">1<\/a><\/sup> za bezpieczna do spo\u017cycia. Mowa tu oczywi\u015bcie o kannabidiolu, w skr\u00f3cie <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/podstawowe-informacje-o-cbd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CBD<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background is-style-default\" style=\"background-color:#669e55;color:#669e55\"\/>\n\n\n\n<p><strong>G\u0141\u00d3WNE PUNKTY<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Czynniki odgrywaj\u0105ce rol\u0119 w znalezieniu idealnej dawki CBD: stan medyczny lub problem, metabolizm, waga cia\u0142a, mi\u0119dzy innymi.<\/li><li>Polecamy <a href=\"#htoc-olej-cbd-dawkowanie\" target=\"_blank\">metod\u0119 Step-Up<\/a> dla idealnego dawkowania CBD.<\/li><li>Nie ma niestety jednego, uniwersalnego sposobu dawkowania CBD.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background is-style-default\" style=\"background-color:#669e55;color:#669e55\"\/>\n\n\n\n<p>Stosowanie CBD, jak r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie CBD (oraz innych kannabinoid\u00f3w znajduj\u0105cych si\u0119 w konopiach) jest przedmiotem licznych bada\u0144 i analiz, a wp\u0142yw tych substancji na ludzki organizm staje si\u0119 tematem licznych dyskusji i artyku\u0142\u00f3w naukowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak stosowa\u0107 produkty z konopi siewnych i jakie preparaty z konopi najlepiej wybra\u0107?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CBD Dosage \u2013 How much CBD should I take?\" width=\"980\" height=\"551\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Zri2_-L80ks?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-olej-cbd-i-produkty-konopne\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_CBD_i_produkty_konopne\"><\/span>Olej CBD i produkty konopne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na rynku dost\u0119pnych jest wiele produkt\u00f3w konopnych, a ich cena zale\u017cy w g\u0142\u00f3wnej mierze od st\u0119\u017cenia kannabinoid\u00f3w.&nbsp; Olej CBD, kapsu\u0142ki czy pasty CBD, krople CBG, a nawet olej konopny z nasion konopi, s\u0105 dost\u0119pne w sklepach internetowych, jak r\u00f3wnie\u017c w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w stacjonarnych, zajmuj\u0105cych si\u0119 sprzeda\u017c\u0105 suplement\u00f3w czy zi\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawkowanie oleju CBD to najcz\u0119\u015bciej poruszany temat w przypadku tego produktu. Niestety przyjmowanie kannabidiolu i innych kannabinoid\u00f3w, a przede wszystkim dob\u00f3r odpowiedniej dawki CBD, niesie ze sob\u0105 zazwyczaj wiele pyta\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ile kropel olejku CBD dziennie mam przyj\u0105\u0107?&nbsp;<\/li><li>Co ile godzin mam przyjmowa\u0107 olej CBD?<\/li><li>Ile mg CBD jest zalecane w przypadku walki ze stresem?<\/li><li>Jakie st\u0119\u017cenie oleju CBD nale\u017cy wybra\u0107 w przypadku b\u00f3lu g\u0142owy?<\/li><li>Czy olej CBD i inne kannabinoidy, takie jak THC czy CBDA s\u0105 bezpieczne dla organizmu?<\/li><li>Jakich efekt\u00f3w stosowania CBD nale\u017cy si\u0119 spodziewa\u0107?&nbsp;<\/li><li>Jak dzia\u0142a olejek CBD i jak go najlepiej stosowa\u0107?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dawkowanie CBD nie jest niestety \u0142atwe i wymaga odrobin\u0119 eksperymentowania, stosowania r\u00f3\u017cnych dawek CBD oraz uwa\u017cnej obserwacji organizmu. Dzia\u0142anie oleju CBD zale\u017cy od predyspozycji organizmu, st\u0119\u017cenia oraz dawki CBD czy metabolizmu. Z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re szukaj\u0105 porad i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych stosowania CBD opracowali\u015bmy ten prosty poradnik, kt\u00f3ry jest zgodny z zaleceniami dawkowania CBD, zawartymi w ksi\u0105\u017cce zatytu\u0142owanej \u201eCBD: A Patient\u2019s Guide To Medical Cannabis\u201d Leonarda Leinowa i Juliany Birnbaum.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-o-autorach-i-ksi-ce\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_autorach_i_ksiazce\"><\/span>O autorach i ksi\u0105\u017cce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Autorzy s\u0105 specjalistami w dziedzinie CBD i pionierami tej bran\u017cy. Leonard Leinow, za\u0142o\u017cyciel Synergy Wellness, posiada trzy dekady do\u015bwiadczenia w uprawie i badaniu medycznej marihuany. Juliana Birnbaum to prawdziwa obywatelka \u015bwiata, autorka inicjatywy &#8220;Voices in Solidarity&#8221;, w ramach kt\u00f3rej wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a z przyw\u00f3dcami plemion z brazylijskiej Amazonii, wspieraj\u0105c rozw\u00f3j wsp\u00f3lnego centrum edukacji ekologicznej.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\" style=\"grid-template-columns:38% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/A-Patients-Guide-to-Medicinal-Cannabis-200x300.jpeg\" alt=\"A Patient&#039;s Guide to Medicinal Cannabis\" class=\"wp-image-106241 size-medium\" title=\"\"><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p id=\"htoc-ksi-ka-leonarda-leinowa-i-juliany-birnbaum-leinow-l-and-birnbaum-j-2017-cbd-a-patient-s-guide-to-medicinal-cannabis-north-atlantic-books-jest-doskona-ym-r-d-em-dla-tych-kt-rzy-nie-zg-biali-jeszcze-tajemnic-cbd-i-jego-w-a-ciwo-ci-leczniczych-ksi-ka-jest-pe-na-informacji-na-temat-cbd-odmian-konopi-zastosowania-dawkowania-oraz-bada-po-wi-conym-cbd-i-r-nym-chorobom\">Ksi\u0105\u017cka Leonarda Leinowa i Juliany Birnbaum<sup><a href=\"#footnote_1_79544\" id=\"identifier_1_79544\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Leinow, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient&rsquo;s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books.\">2<\/a><\/sup> jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em dla tych, kt\u00f3rzy nie zg\u0142\u0119biali jeszcze tajemnic CBD i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych. Ksi\u0105\u017cka jest pe\u0142na informacji na temat CBD, odmian konopi, zastosowania, dawkowania oraz bada\u0144 po\u015bwi\u0119conym CBD i r\u00f3\u017cnym chorobom.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-olej-cbd-dawkowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Olej_CBD_dawkowanie\"><\/span>Olej CBD dawkowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, szukaj\u0105c idealnej dawki CBD dla siebie. Niekt\u00f3re z nich to:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Tw\u00f3j stan zdrowia lub rodzaj dolegliwo\u015bci<\/li><li>Intensywno\u015b\u0107 choroby<\/li><li>Metabolizm<\/li><li>Reakcja organizmu na CBD i inne kannabinoidy<\/li><li>Masa cia\u0142a<\/li><li>Wra\u017cliwo\u015b\u0107 na konopie<\/li><li>Historia przyjmowanych lek\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>W oparciu o wytyczne zawarte w ksi\u0105\u017cce, zalecamy <strong><em>metod\u0119 stopniowego zwi\u0119kszania dawki<\/em><\/strong> (ang. Step-up method), polegaj\u0105c\u0105 na stopniowym zwi\u0119kszaniu przyjmowanej ilo\u015bci CBD i obserwacji organizmu, a\u017c do ustalenia idealnej dla nas dawki. W ksi\u0105\u017cce u\u017cyto terminu <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Miareczkowanie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">miareczkowanie<\/a>. Jest to termin zapo\u017cyczony z chemii, polegaj\u0105cy na podawaniu ma\u0142ych porcji, obserwowaniu zmian zachodz\u0105cych podczas procesu i dostosowaniu dawki. Stosuj\u0105c t\u0105 metod\u0119, dostosujesz ilo\u015b\u0107 olejku do swoich potrzeb.<\/p>\n\n\n\n<p>Leinow i Birnbaum w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eCBD: A Patient\u2019s Guide To Medical Cannabis\u201d rozr\u00f3\u017cniaj\u0105 trzy podstawowe rodzaje dawkowania, w zale\u017cno\u015bci od rodzaju dolegliwo\u015bci:<em> dawk\u0119 mikro<\/em>, <em>dawk\u0119 standard<\/em> i <em>dawk\u0119 makro<\/em>. Metod\u0119 stopniowego zwi\u0119kszania dawki przedstawili\u015bmy w poni\u017cszych grafikach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-dawka-mikro\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawka_Mikro\"><\/span>Dawka Mikro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Od 1 mg do 25 mg CBD na dzie\u0144 jest mikro dawk\u0105 zalecan\u0105 dla os\u00f3b chc\u0105cych przyjmowa\u0107 <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/profilaktyczne-dzialanie-cbd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">olej CBD profilaktycznie<\/a> oraz w nast\u0119puj\u0105cych stanach:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Zaburzenia snu, np. <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-na-bezsennosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bezsenno\u015b\u0107<\/a><\/li><li>Hu\u015btawki nastroj\u00f3w<\/li><li>Zaburzenia l\u0119kowe<\/li><li>Depresja<\/li><li>Nudno\u015bci i <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-i-zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego-pms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">objawy PMS<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-dla-ptsd-zespolu-stresu-pourazowego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a> \u2013 zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego<\/li><li>Stres i niepok\u00f3j<\/li><li>Zaburzenia metaboliczne<\/li><li>Problemy z koncentracj\u0105<\/li><li>Autyzm<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"634\" height=\"645\" src=\"https:\/\/hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-mikro-w-MG-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-97996\" srcset=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-mikro-w-MG-1.png 634w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-mikro-w-MG-1-295x300.png 295w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-mikro-w-MG-1-60x60.png 60w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-mikro-w-MG-1-147x150.png 147w\" sizes=\"(max-width: 634px) 100vw, 634px\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p>W przypadku mikrodawek zalecamy stosowanie olejku z 500 mg CBD (1 kropla zawiera ok. 2 mg CBD).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-standardowa-dawka\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Standardowa_dawka\"><\/span>Standardowa dawka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dawka standardowa to od 10 mg do 100 mg CBD na dzie\u0144. Dawki standardowe s\u0105 stosowane mi\u0119dzy innymi w przypadku:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-a-bol-przewlekly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Przewlek\u0142y b\u00f3l<\/a> i <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-przy-migrenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00f3le migrenowe<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/category\/cbd-na-problemy-neurologiczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zaburzenia neurologiczne<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-dla-cukrzykow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cukrzyca<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-i-leczenie-boreliozy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Borelioza<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-i-toczen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tocze\u0144<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-a-fibromialgia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fibromialgia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-i-celiakia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Celiakia<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-przy-stwardnieniu-rozsianym-sm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stwardnienie rozsiane<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/choroby-tarczycy-i-cbd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Choroby tarczycy<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-a-choroba-lesniowskiego-crohna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna<\/a> i IBS (zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego)<\/li><li><a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-a-artretyzm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"675\" height=\"683\" src=\"https:\/\/hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-standard-w-MG-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-97967\" srcset=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-standard-w-MG-1.png 675w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-standard-w-MG-1-296x300.png 296w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-standard-w-MG-1-60x60.png 60w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-standard-w-MG-1-148x150.png 148w\" sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p>Dla dawki standardowej zalecamy olejek z 1500 mg CBD (1 kropla zawiera ok. 6 mg CBD) lub z 2000 mg CBD (1 kropla zawiera ok. 8 mg CBD).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-dawka-makro\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawka_makro\"><\/span>Dawka makro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dawki makro (terapeutyczne) mieszcz\u0105 si\u0119 w zakresie od 50 mg do 800 mg dziennie. Zaleca si\u0119 przyjmowanie CBD w dawce terapeutycznej w <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-na-raka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">chorobach nowotworowych<\/a>, <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-w-epilepsji\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">epilepsji<\/a> i <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-a-zapalenie-watroby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">schorzeniach w\u0105troby<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"676\" height=\"677\" src=\"https:\/\/hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-makro-w-MG.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-97979\" srcset=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-makro-w-MG.png 676w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-makro-w-MG-300x300.png 300w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-makro-w-MG-150x150.png 150w, https:\/\/old.hemppedia.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/dawka-makro-w-MG-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p>W przypadku makro dawki zalecamy pasty o wysokim st\u0119\u017ceniu CBD, np. 30%-50%, w kt\u00f3rych znajdziemy od 60 do 100mg CBD w pojedynczej dawce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-og-lne-wytyczne-dotycz-ce-dawkowania\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ogolne_wytyczne_dotyczace_dawkowania\"><\/span>Og\u00f3lne wytyczne dotycz\u0105ce dawkowania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ma niestety jednego, uniwersalnego sposobu dawkowania CBD. Dawkowanie CBD oraz czas trwania ca\u0142ej kuracji CBD zale\u017cy wielu czynnik\u00f3w. To \u017ce 5 mg oleju CBD przyjmowane rano i wieczorem pomog\u0142y znajomemu na stres, to nie znaczy, \u017ce taka sama dawka i st\u0119\u017cenie pomo\u017ce Tobie. Ka\u017cdy jest wyj\u0105tkowy na sw\u00f3j spos\u00f3b i to jest w\u0142a\u015bnie odzwierciedlane w doborze dawki CBD.<\/p>\n\n\n\n<p>Wskaz\u00f3wki, o kt\u00f3rych warto pami\u0119ta\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Powy\u017csze informacje dotycz\u0105ce dawkowania s\u0105 jedynie sugesti\u0105. Ka\u017cdy organizm jest inny, wi\u0119c jego reakcja na olej CBD b\u0119dzie inna. Nie trzymaj si\u0119 kurczowo tych wytycznych. Ws\u0142uchaj si\u0119 w sw\u00f3j organizm i je\u015bli zaobserwujesz pozytywne efekty przy dawce z trzeciego tygodnia \u2013 zosta\u0144 przy niej.<\/li><li>Je\u015bli zauwa\u017cysz jakiekolwiek <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/olej-cbd-i-skutki-uboczne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">niepokoj\u0105ce objawy<\/a>, zmniejsz dawk\u0119. W ca\u0142ym procesie nie chodzi o sta\u0142e zwi\u0119kszanie dawki, ale o znalezienie tej idealnej. Do cz\u0119stych skutk\u00f3w ubocznych nale\u017c\u0105 sucho\u015b\u0107 w ustach, zawroty g\u0142owy, nudno\u015bci.<\/li><li>Je\u015bli dotar\u0142e\u015b do najwy\u017cszej sugerowanej dawki CBD i ci\u0105gle nie widzisz po\u017c\u0105danych efekt\u00f3w, mo\u017cesz zrobi\u0107 dwie rzeczy: zmniejszy\u0107 dawk\u0119, zamiast j\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 (cz\u0119sto w stosowaniu produkt\u00f3w CBD okazuje si\u0119, \u017ce \u201emniej, znaczy wi\u0119cej\u201d), lub wybra\u0107 wy\u017csze st\u0119\u017cenie produktu i zacz\u0105\u0107 dawkowanie od pocz\u0105tku.<\/li><li>Nie musisz ogranicza\u0107 si\u0119 tylko do olejk\u00f3w CBD czy past, o kt\u00f3rych wspomnieli\u015bmy. Na rynku dost\u0119pnych jest wiele dobrych produkt\u00f3w z konopi, takich jak kapsu\u0142ki, czy olejki dost\u0119pne w innych st\u0119\u017ceniach i wi\u0119kszych opakowaniach. Wystarczy ustali\u0107, ile miligram\u00f3w CBD znajduje si\u0119 w pojedynczej dawce produktu, a b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 obliczy\u0107 odpowiedni\u0105 dawk\u0119 na dzie\u0144 (rzetelni producenci umieszczaj\u0105 informacj\u0119 o dawkowaniu na etykiecie).<\/li><li>Dawkowanie CBD warto roz\u0142o\u017cy\u0107 na trzy porcje przyjmowane co 6-7 godzin. Pozwoli to utrzyma\u0107 sta\u0142y poziom CBD w organizmie. &nbsp;Wi\u0119cej informacji na ten temat znajdziesz <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/jak-korzystac-z-cbd-kompletny-przewodnik\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tutaj<\/a>.<\/li><li>Przez rozpocz\u0119ciem przyjmowania CBD skonsultuj si\u0119 koniecznie z lekarzem lub farmaceut\u0105, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmujesz leki na recept\u0119. CBD mo\u017ce potencjalnie wej\u015b\u0107 w interakcj\u0119 z lekami, kt\u00f3re przyjmujesz, wi\u0119c lepiej dmucha\u0107 na zimno. Wi\u0119cej o interakcji CBD z lekami znajdziesz <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-i-interakcja-z-lekami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tutaj<\/a>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jak stosowa\u0107 CBD wg wytycznych opisanych w ksi\u0105\u017cce? Oto przyk\u0142ad: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote is-style-default\"><blockquote><p>Wa\u017cysz 80 kilo i zmagasz si\u0119 z cz\u0119stymi atakami paniki. W tym celu decydujesz si\u0119 na przyjmowanie oleju CBD. Od jakiego st\u0119\u017cenia CBD rozpoczniesz dawkowanie tej substancji? Rozpocznij dawkowanie od 1 kropli <a href=\"https:\/\/nordicoil.pl\/cbd-olej-500mg-5pct\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5% olejku CBD<\/a> na dzie\u0144. Po tygodniu zmie\u0144 dawk\u0119 na 2 krople. W 4-5 tygodniu przyjmowania CBD osi\u0105gniesz dawk\u0119 docelow\u0105: 16-24 mg CBD dziennie. Je\u015bli dawka docelowa wydaje Ci si\u0119 by\u0107 za ma\u0142a, warto ilo\u015b\u0107 kropli stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, a\u017c do momentu pojawienia si\u0119 oczekiwanych efekt\u00f3w.&nbsp;<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-alternatywne-dawkowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alternatywne_dawkowanie\"><\/span><strong>Alternatywne dawkowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Opisywana powy\u017cej metoda dawkowania CBD opiera si\u0119 na wadze. Mo\u017cna jednak wybra\u0107 inn\u0105, r\u00f3wnie dobr\u0105,&nbsp; metod\u0119 w zale\u017cno\u015bci od twoich preferencji. Metoda ta polega na stosowaniu 3 r\u00f3\u017cnych dawek olejku CBD w przeci\u0105gu 12 dni i obserwacji organizmu:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1-4 dzie\u0144: 1 kropla 3 razy dziennie<\/li><li>5-8 dzie\u0144: 2 krople 3 razy dziennie<\/li><li>9-12 dzie\u0144: 3 krople 3 razy dziennie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Po 12 dniach przyjmowania trzech r\u00f3\u017cnych dawek decydujemy, czy zostajemy przy obecnej dawce, czy j\u0105 modyfikujemy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-ko-cowe-przemy-lenia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koncowe_przemyslenia\"><\/span>Ko\u0144cowe przemy\u015blenia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oboj\u0119tnie kt\u00f3r\u0105 metod\u0119 wybierzesz, po znalezieniu dawki, z kt\u00f3r\u0105 czujesz si\u0119 komfortowo, trzymaj si\u0119 jej. Od teraz b\u0119dzie to Twoja idealna dawka CBD, kt\u00f3ra gwarantuje optymalne efekty stosowania produktu. Dawkowanie CBD na pocz\u0105tek nie jest \u0142atwe. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w udaje si\u0119 dobra\u0107 odpowiednie dawkowanie i zamierzony efekt udaje si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107. Nawet je\u015bli to oznacza, \u017ce musisz spr\u00f3bowa\u0107 wielu dawek kannabidiolu, na pewno dojdziesz do wniosku, \u017ce warto by\u0142o wybra\u0107 ten produkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Po przeczytaniu artyku\u0142u ci\u0105gle masz w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce odpowiedniej dla Ciebie dawki CBD? Nie wiesz jaki olej CBD wybra\u0107? Skontaktuj si\u0119 z producentem lub sprzedawc\u0105 i zapytaj.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"htoc-referencje\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencje\"><\/span><strong>Referencje<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol class=\"footnotes\"><li id=\"footnote_0_79544\" class=\"footnote\">Expert Committee on Drug Dependence (2018). <a href=\"https:\/\/www.who.int\/medicines\/access\/controlled-substances\/CannabidiolCriticalReview.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CANNABIDIOL (CBD)<\/a>. [online] World Health Organization<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_0_79544\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_1_79544\" class=\"footnote\">Leinow, L. and Birnbaum, J. (2017). <em><a href=\"https:\/\/books.google.de\/books\/about\/CBD.html?id=u3zcDQAAQBAJ&amp;redir_esc=y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CBD: A Patient&#8217;s Guide to Medicinal Cannabis<\/a><\/em>. North Atlantic Books.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_1_79544\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/nordicoil.pl\" title=\"Olej CBD\">CBD<\/a> to skr\u00f3t od kannabidiolu. Jest to zwi\u0105zek z\u0142o\u017cony znajduj\u0105cy si\u0119 w konopiach przemys\u0142owych, zwanych r\u00f3wnie\u017c siewnymi, kt\u00f3ry nie wykazuje dzia\u0142ania odurzaj\u0105cego ani uzale\u017cniaj\u0105cego, charakterystycznego dla zawartego w konopiach indyjskich tetrahydrokannabinolu (THC).<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":88536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[249],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79544"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79544"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111800,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79544\/revisions\/111800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}