{"id":94364,"date":"2020-05-27T10:55:52","date_gmt":"2020-05-27T08:55:52","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/czy-cbd-pomoze-sie-skupic\/"},"modified":"2021-10-28T16:51:16","modified_gmt":"2021-10-28T14:51:16","slug":"czy-cbd-pomaga-w-koncentracji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/","title":{"rendered":"Czy olej CBD pomaga w koncentracji?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8e37d197c2\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8e37d197c2\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8e37d197c2\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#Dlaczego_nie_mozesz_sie_skupic\" title=\"Dlaczego nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107? \">Dlaczego nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107? <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#CBD_i_koncentracja\" title=\"CBD i koncentracja\">CBD i koncentracja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#CBD_uczenie_sie_uwaga_i_pamiec\" title=\"CBD, uczenie si\u0119, uwaga i pami\u0119\u0107\">CBD, uczenie si\u0119, uwaga i pami\u0119\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#Swiat_pelen_bodzcow\" title=\"\u015awiat pe\u0142en bod\u017ac\u00f3w\">\u015awiat pe\u0142en bod\u017ac\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/czy-cbd-pomaga-w-koncentracji\/#Referencje\" title=\"Referencje\">Referencje<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;94364&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;4&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.7\\\/5 - (4)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Czy olej CBD pomaga w koncentracji?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;110.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 110.8px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            4.7\/5 - (4)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Jak\u0105 rol\u0119 w naszym \u017cyciu pe\u0142ni koncentracja i jak CBD mo\u017ce nam pom\u00f3c?Og\u00f3lnie m\u00f3wi\u0105c koncentracja to zwracanie szczeg\u00f3lnej uwagi na konkretne zadanie, obiekt czy aktywno\u015b\u0107 w danym momencie, innymi s\u0142owy skupienie umys\u0142u na konkretnym zadaniu. <\/p>\n\n\n\n<p>Koncentracja jest kluczem do drzwi, kt\u00f3re prowadz\u0105 do treningu my\u015bli, racjonalno\u015bci, rozumowania, zadawania pyta\u0144 i rozwi\u0105zywania problem\u00f3w czy zagadek. Gdy jeste\u015bmy skupieni i skoncentrowani, my\u015bli si\u0119 nam lepiej, jeste\u015bmy bardziej efektywni. Niestety ci\u0119\u017cko jest nam utrzyma\u0107 ten stan na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119. <\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1632830987019\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h2 class=\"rank-math-question \"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_nie_mozesz_sie_skupic\"><\/span>Dlaczego nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107? <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Mo\u017ce to wynika\u0107 z niekt\u00f3rych problem\u00f3w zdrowotnych, np. ADD czy ADHD, <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-na-depresje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresji<\/a> czy stan\u00f3w l\u0119kowyych, czy by\u0107 zwi\u0105zane ze z\u0142ymi wzorcami snu, niezdrow\u0105 lub niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0105 czy stresem. Niezale\u017cnie od powodu, Twoja zdolno\u015b\u0107 do koncentracji b\u0119dzie mia\u0142a wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 Twojego \u017cycia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_i_koncentracja\"><\/span>CBD i koncentracja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD pomaga ludziom na ca\u0142ym \u015bwiecie poprawi\u0107 ich koncentracj\u0119. Mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 nieco dziwne, bior\u0105c pod uwag\u0119 pi\u0119tno zwi\u0105zane ze stosowaniem marihuany i konopi, poniewa\u017c ich u\u017cytkownicy s\u0105 zazwyczaj przedstawiani jako niezdarni, leniwi i pozbawieni motywacji osoby. I mo\u017ce to si\u0119 sprawdza w przypadku dostarczanie du\u017cych ilo\u015bci THC do organizmu, ale mija si\u0119 kompletnie z prawd\u0105 w przypadku CBD. Prawda jest taka, \u017ce olej CBD pomaga si\u0119 skupi\u0107 i skoncentrowa\u0107. CBD nie wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci psychoaktywnych, nie odurza, ani nie ot\u0119pia umys\u0142u. Wchodzi w interakcj\u0119 z <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/uklad-endokannabinoidowy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">uk\u0142adem endokannabinoidowym<\/a> i reguluje funkcje ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_uczenie_sie_uwaga_i_pamiec\"><\/span>CBD, uczenie si\u0119, uwaga i pami\u0119\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD pozytywnie wp\u0142ywa na uczenie si\u0119<sup><a href=\"#footnote_0_94364\" id=\"identifier_0_94364\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Lawn, Will, et al. &ldquo;Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis&nbsp;&lsquo;amotivational&rsquo;hypotheses.&rdquo;&nbsp;Psychopharmacology&nbsp;233.19-20 (2016): 3537-3552.\">1<\/a><\/sup>. Badania przeprowadzone w celu ustalenia, czy CBD wp\u0142ywa na pami\u0119\u0107, wykaza\u0142y, \u017ce THC i CBD dzia\u0142aj\u0105 przeciwstawnie<sup><a href=\"#footnote_1_94364\" id=\"identifier_1_94364\" class=\"footnote-link footnote-identifier-link\" title=\"Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. &ldquo;The effect of cannabis use on memory function: an update.&rdquo;&nbsp;Substance abuse and rehabilitation&nbsp;4 (2013): 11.\">2<\/a><\/sup>. Test zosta\u0142 przeprowadzony w celu wyja\u015bnienia wp\u0142ywu tych dw\u00f3ch zwi\u0105zk\u00f3w konopi na pami\u0119\u0107. CBD przeciwstawi\u0142o si\u0119 psychoaktywnemu wp\u0142ywowi THC, kt\u00f3ry powoduje uczucie haju. Uczestnicy, otrzymuj\u0105cy wysokie dawki THC, wykazywali oznaki upo\u015bledzenia pami\u0119ci, podczas gdy ci z wysokim st\u0119\u017ceniem CBD nie. Z kolei badanie przeprowadzone na myszach z deficytami pami\u0119ci wykaza\u0142o, \u017ce terapeutyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci CBD mog\u0105 by\u0107 wykorzystane do odwr\u00f3cenia skutk\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931635\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">choroby Alzheimera<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Swiat_pelen_bodzcow\"><\/span>\u015awiat pe\u0142en bod\u017ac\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli tw\u00f3j telefon odbiera 100 powiadomie\u0144, podczas gdy pr\u00f3bujesz napisa\u0107 e-mail do szefa, s\u0142ysz\u0105c w\u0142\u0105czony telewizor w tle, proste zadanie mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wyzwaniem. Czasami mamy tendencj\u0119 do przeceniania naszej zdolno\u015bci do wykonywania wielu zada\u0144. W dzisiejszych czasach, dzi\u0119ki smartfonom i mediom spo\u0142eczno\u015bciowym, sto rzeczy na raz mo\u017ce rozproszy\u0107 nasz\u0105 uwag\u0119. Szczeg\u00f3lnie trudno jest osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z <a href=\"https:\/\/hemppedia.org\/pl\/cbd-przy-adhd-i-add\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ADD czy ADHD<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezdolno\u015b\u0107 do koncentracji i nadpobudliwo\u015b\u0107, tak w kilku s\u0142owach mo\u017cna opisa\u0107 ADD i ADHD. W przesz\u0142o\u015bci uwa\u017cano, \u017ce dotyczy to tylko dzieci lub m\u0142odzie\u017cy, ale to nieprawda. Nieleczone ADHD mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 u doros\u0142ych i mo\u017ce by\u0107 bardzo problematyczna w codziennym \u017cyciu. Zar\u00f3wno ADD i ADHD charakteryzuj\u0105 si\u0119 niskim poziomem dopaminy. Dopamina jest neuroprzeka\u017anikiem, kt\u00f3ry kontroluje zdolno\u015bci poznawcze m\u00f3zgu, takie jak pami\u0119\u0107, poziom uwagi i nastroju. Ponadto, niski poziom tej substancji chemicznej powoduje objawy zaburzenia koncentracji uwagi.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby sobie pom\u00f3c, wiele os\u00f3b si\u0119ga po leki na recept\u0119. O wiele lepszym wyborem, i do tego nie uzale\u017cniaj\u0105cym, by\u0142oby stosowanie CBD. CBD poprawia zdolno\u015bci poznawcze m\u00f3zgu. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 l\u0119k, b\u00f3l i objawy depresji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Stosowanie CBD to tylko jeden ze sposob\u00f3w na poprawienie koncentracji. Na rynku dost\u0119pnych jest wiele produkt\u00f3w, od olejk\u00f3w po gumy do \u017cucia i \u017celki. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne sposoby, np. zmiana otoczenia czy nawyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Referencje\"><\/span>Referencje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol class=\"footnotes\"><li id=\"footnote_0_94364\" class=\"footnote\">Lawn, Will, et al. \u201c<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27585792\" target=\"_blank\">Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis<\/a>&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27585792\" target=\"_blank\">\u2018amotivational\u2019hypotheses<\/a>.\u201d&nbsp;<em>Psychopharmacology<\/em>&nbsp;233.19-20 (2016): 3537-3552.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_0_94364\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><li id=\"footnote_1_94364\" class=\"footnote\">Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. \u201c<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931635\/\" target=\"_blank\">The effect of cannabis use on memory function: an update<\/a>.\u201d&nbsp;<em>Substance abuse and rehabilitation<\/em>&nbsp;4 (2013): 11.<span class=\"footnote-back-link-wrapper\"> [<a href=\"#identifier_1_94364\" class=\"footnote-link footnote-back-link\">&#8617;<\/a>]<\/span><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak\u0105 rol\u0119 w naszym \u017cyciu pe\u0142ni koncentracja i jak CBD mo\u017ce nam pom\u00f3c?Og\u00f3lnie m\u00f3wi\u0105c koncentracja to zwracanie szczeg\u00f3lnej uwagi na konkretne zadanie, obiekt czy aktywno\u015b\u0107 w danym momencie, innymi s\u0142owy skupienie umys\u0142u na konkretnym zadaniu. Koncentracja jest kluczem do drzwi, kt\u00f3re prowadz\u0105 do treningu my\u015bli, racjonalno\u015bci, rozumowania, zadawania pyta\u0144 i rozwi\u0105zywania problem\u00f3w czy zagadek. Gdy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":92917,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94364"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110935,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94364\/revisions\/110935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}