O CBD pode ajudá-lo a concentrar-se?

Last updated on 28 September 2021

Primeiro, vamos tentar compreender completamente o que é o foco. Prestar particular atenção a uma tarefa específica num dado momento, o centro de interesse ou actividade, ou simplesmente um estado de espírito absorvido numa dada tarefa, etc., são alguns dos sinónimos gerais da palavra foco. Mas porque precisamos de concentração e quanto precisamos, como manter a concentração por mais tempo são as questões-chave que nos ajudariam a compreender a importância de nos mantermos concentrados.

O foco é o arco da entrada que conduz ao comboio do pensamento, raciocínio, atenção, questionamento e resolução. Portanto, o foco é mais importante para cada um de nós, uma vez que nos dá a capacidade de pensar. A focalização conduz eficazmente ao pensamento eficaz.

Mas é difícil manter um nível estável de concentração, o que ocorre devido a várias razões, algumas das quais podem ser condições de saúde, maus padrões de sono, alimentação pouco saudável ou errada, stress emocional, alterações hormonais, dores crónicas, etc. Isto tem um efeito imediato e oposto na redução dos níveis de focalização ou na deterioração da qualidade de pensamento.

CBD e Foco

O CBD está a ajudar pessoas em todo o mundo a melhorar o seu foco! Pode parecer um pouco estranho tendo em conta o estigma sobre os utilizadores de canábis, uma vez que são normalmente retratados como muito esquecidos, desajeitados, preguiçosos e desmotivados. Isto pode ser o que alguém parece depois de consumir demasiado THC, mas isto não poderia estar mais longe da verdade quando se trata de CBD. A verdade é que o CBD tem demonstrado a capacidade de ajudar as pessoas a concentrarem-se.

Só para ser claro, o CBD é diferente da substância química mais associada à cannabis, THC. Não dá os efeitos psicotrópicos que o THC dá, apenas tem as valiosas propriedades curativas da planta. O CBD interage com o Sistema Endocannabinoide (SEC) e regula as funções de todo o corpo.

Não é de admirar que esta planta tenha tantos benefícios incríveis!

CBD, Aprendizagem, Atenção e Memória

O CBD afecta positivamente a aprendizagem¹. Pesquisas anteriores realizadas para determinar se o CBD afecta a memória concluíram que o THC e o CBD têm dois efeitos opostos². O teste foi feito para clarificar o efeito dos dois compostos de canábis na memória aguda. O CBD opôs-se aos efeitos psicotrópicos do THC, o que dá uma pessoa drogada. Os colocados com THC elevado mostraram sinais de perturbações da memória enquanto os colocados com CBD elevado mostraram efeitos de reversão do THC. Também, num outro estudo relacionado com animais, o CBD foi introduzida num modelo de rato Alzheimer com défices de memória. O CBD utilizou o seu poder terapêutico para inverter os efeitos de Alzheimer.

ADHD/ADD

Algumas pessoas podem tentar dormir o seu melhor, comer o mais saudável possível, fazer exercício e tudo o que está na lista, mas mesmo assim, não conseguem concentrar-se. Se tiver uma forte incapacidade de concentração por muito que tente, pode estar a sofrer de TDAH ou TDA. No passado, pensava-se que a TDAH afectava apenas crianças ou adolescentes, mas não é verdade. Se não for tratada, a TDAH pode ser encontrada em adultos e pode ser muito problemática para o dia-a-dia.

TDAH e TDA são perturbações que tornam mais difícil a concentração dos indivíduos. As corridas mentais e o doente podem sentir-se inquietos. Alguns exemplos são membros agitados durante todo o dia, e pode ser cansativo. Muitas pessoas recorrem a medicamentos prescritos, tais como Adderall ou Ritalin para ajudar a concentrar-se, mas podem encontrar-se viciadas ou os comprimidos começam a perder o seu efeito. É por isso que muitas pessoas recorrem ao CBD para tratar a TDAH.

Como pode o CBD ajudar com TDA/TDAH

Um dos sintomas mais icónicos da TDAH é a hiperactividade. Estudos demonstraram que o CBD pode reduzir a hiperactividade uma vez que o CBD regula o sistema endocannabinoide, também ajuda as funções cognitivas. Tanto o TDAH como o TDA são caracterizados por baixos níveis de dopamina. A dopamina é o neurotransmissor que controla as capacidades cognitivas do cérebro, tais como memória, níveis de atenção e humor. Além disso, os baixos níveis deste químico causam uma manifestação de distúrbio de défice de atenção.

As propriedades do cbd para melhorar os processos cognitivos do cérebro tornaram possível encontrar uma forma de tratar outras condições para além da Desordem do Défice de Atenção. Pode aliviar a ansiedade, dor e depressão, entre outros problemas neurológicos. Por exemplo, se tiver uma apresentação que tem de fazer em cinco minutos e tiver ansiedade em falar em público, pode experimentar os líquidos de CBD, que se infundem no seu sangue em segundos. Se lhe faltar concentração global ao longo do dia, as cápsulas de CBD irão metabolizar e espalhar-se no seu sistema, dando-lhe uma melhor concentração ao longo do dia. O CBD pode ser consumido de várias formas, tais como óleo de cbd, cápsulas de cbd, cristais de cbd, fitas, cbd liquido, goma de mascar de cbd, etc., que podem ajudar a parar as distracções que não pode ajudar.

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Atento num Mundo Cheio de Distracções

Se o seu telefone estiver a receber 100 notificações enquanto tenta escrever um e-mail para trabalhar com a televisão em segundo plano, uma tarefa simples pode tornar-se um desafio. Por vezes, temos tendência para sobrestimar a nossa capacidade de multitarefa. Nesta era moderna, com smartphones e redes sociais, o mundo está a atrair a nossa atenção para uma centena de direcções ao mesmo tempo.

Não é surpresa que uma das melhores coisas a fazer quando não se consegue concentrar é mudar o seu ambiente e os seus hábitos. Coloque o seu telefone em silêncio ou não o tenha à sua volta quando tiver de escrever um grande texto. Verificá-lo-á sempre que se desligar, mesmo que não responda imediatamente. Não se apercebe como é que, numa fracção de segundo, muda o seu foco, o que pode fazer com que todo o espectáculo se desloque. Uma vez que o foco se desprende, tem de conquistar novamente a sua concentração. O CBD pode fazer muito pela nossa saúde, mas não pode tirar as distracções do seu dia.

A forma mais experimentada e testada, eficaz e de olhos fechados para ingerir cbd é através do óleo de cbd. Tomar algumas gotas de óleo usando um conta-gotas e colocá-lo debaixo da língua. Em poucos minutos, sentirá que o óleo lhe deu uma solução rápida, equilibrando os níveis de Cortisol e que o cbd no óleo acalmou a hormona do stress.

Também, como mencionado anteriormente, os endocanabinóides da planta trabalham com o sistema endocanabinoide do corpo, facilitando o fluxo da serotonina para o cérebro. Isto, por sua vez, coordena com os receptores, sedando-os ligeiramente, o que tem causado ansiedade, sono, ou distúrbios de atenção.

Conclusão

Em suma, não entre em pânico quando se deparar com certos termos médicos que possam ser novos para si, e inconscientemente tende a começar a combinar e a relacionar todos os sintomas consigo. Esta não é a intenção deste artigo. Por favor, dê-lhe algum tempo para se compreender a si próprio, observar o seu ambiente, a comida que come, o estilo de vida, etc, e lentamente começar a incorporar o óleo de cbd na sua dieta diária como um suplemento. Começar com pequenas quantidades iria gradualmente melhorar a sua confiança com cbd e o cbd poderia trazer-lhe imensos benefícios para a saúde em geral. Há uma comunidade crescente de pessoas que se tornaram influenciadores apaixonados do cbd mostrando ao mundo a sua saúde melhorada e estilos de vida mais felizes com a ajuda do CBD.

Referencias

1. Lawn, Will, et al. “Efeitos agudos e crónicos dos canabinóides na tomada de decisões relacionadas com o esforço e na aprendizagem da recompensa: uma avaliação da cannabis ‘amotivational’hypotheses“. Psicofarmacologia 233,19-20 (2016): 3537-3552. [↩]
2. Schoeler, Tabea, e Sagnik Bhattacharyya. “O efeito do uso de cannabis na função de memória: uma actualização“. Substancial abuse and rehabilitation 4 (2013): 11 [↩]