Last updated on 25 August 2021
Você provavelmente já ouviu falar que os antioxidantes são bons para sua saúde. Por que as pessoas são incentivadas a comer alimentos ricos em antioxidantes? O que exatamente são essas substâncias? Que bem eles fazem ao corpo?
Simplificando, antioxidantes são substâncias que inibem a oxidação, reduzindo o estresse oxidativo. A oxidação é o processo pelo qual os resíduos são gerados durante as reações do corpo. Esse processo também leva à criação de radicais livres. O corpo produz alguns antioxidantes, como Glutationa e CoQ10, mas nem sempre são suficientes para impedir a produção de radicais livres. Isto é especialmente verdade quando se envelhece, que é quando o estresse oxidativo aumenta significativamente. É por isso que é importante obter antioxidantes suficientes de outras fontes.
Como o oxigênio pode ser perigoso?
O oxigênio é frequentemente sinônimo de vida, e com razão. Portanto, pode-se entender por que você pode ficar perplexo com a idéia de que o oxigênio pode ser perigoso para sua saúde. Infelizmente, no entanto, isso às vezes pode ser o caso.
Compreender como o oxigênio pode comprometer o seu bem-estar requer uma pequena lição de química. O oxigênio é considerado uma das substâncias mais reativas. Isso tem muito a ver com sua estrutura atômica. Um átomo de oxigênio possui seis elétrons em sua camada mais externa. Para ser estável, ele precisa ganhar apenas dois elétrons, o que explica por que o oxigênio reage prontamente com outros elementos, como o hidrogênio igualmente reativo.
O que são radicais livres?
Antioxidantes nos protegem dos danos causados pelos radicais livres. A resposta do organismo para controlar os danos causados pelos radicais livres é produzir antioxidantes1. O oxigênio é produzido como subproduto em várias reações químicas no corpo. Dada a sua natureza altamente reativa, combina-se facilmente com outros elementos do corpo, levando à criação dos radicais livres nocivos.
Os radicais livres destroem as células roubando elétrons de outras proteínas. Às vezes, eles podem até danificar o DNA. A pior parte dos radicais livres é que, uma vez que roubam elétrons de outras células, essas células são desestabilizadas, o que desestabiliza outras células. Em suma, inicia um efeito cascata que causa estragos por todo o corpo.
Embora todo o processo comece com a criação de oxigênio como subproduto de vários processos corporais, o estresse oxidativo nem sempre é uma coisa ruim. Na verdade, é o processo pelo qual o corpo aniquila células defeituosas para proteger o resto. Isso só se torna um problema quando é exagerado, como quando os radicais livres se movem pelo corpo roubando oxigênio e destruindo um grande número de células.
Como exatamente os antioxidantes contêm a situação?
Os antioxidantes são extremamente estáveis e podem se dar ao luxo de liberar uma molécula de oxigênio sem se tornar instável. Eles ligam os radicais livres indisciplinados, neutralizando-os e pondo fim aos danos causados.
Você provavelmente já ouviu falar que os radicais livres são os responsáveis por um grande número de condições associadas à velhice. Condições como a doença de Parkinson, Alzheimer e inflamação crônica são frequentemente atribuídas a esses radicais livres. Talvez você se pergunte por que esse é o caso. Como já apontado, nosso corpo produz menos antioxidantes à medida que envelhecemos. Isso significa que os radicais livres podem causar estragos no corpo sem serem neutralizados. Eles podem atacar qualquer número de sistemas corporais e causar danos incalculáveis lá.
Além disso, existem radicais livres que são criados devido à exposição a poluentes, como fumaça de cigarro e até estresse emocional. À medida que envelhece, você fica mais exposto a esses radicais livres que podem acumular-se a níveis tóxicos, deixando-o ainda mais vulnerável a várias doenças.
CBD como antioxidante
Durante muito tempo, as vitaminas C e E foram consideradas alguns dos antioxidantes mais fortes. Além de comer alimentos ricos nessas vitaminas, as pessoas também se voltaram para suplementos, em um esforço para obter mais antioxidantes. Está surgindo uma nova pesquisa que mostra que os canabinóides são bons, se não a fonte mais rica de antioxidantes conhecida pelo homem. Interessante, não é?
Como eles sabem disso, você pergunta? A estrutura do CBD contém um átomo de oxigênio livre2. Este é o átomo que é doado aos radicais livres, neutralizando-os. É esse átomo de oxigênio livre que confere ao CBD sua propriedade antioxidante e que o torna ótimo para se livrar dos radicais livres.
O CBD também demonstrou ter propriedades neuro-protetoras. Essas propriedades protegem o corpo contra inúmeras doenças neurodegenerativas.
Pesquisa sobre CBD como antioxidante
Vários estudos foram realizados para mostrar as propriedades antioxidantes do CBD. Em um estudo realizado em ratos, verificou-se que o CBD reduz significativamente a toxicidade do peróxido de hidrogênio nos neurônios3. Outro estudo concluiu que o CBD como anti-oxidante era 30% a 50% mais forte que as vitaminas C e E4.
Em outro estudo publicado pelo British Journal of Pharmacology, descobriu-se que o CBD reduz a inflamação causada pela injeção de amilóide, que é a proteína que está associada à morte das células que causa a doença de Alzheimer. Também demonstrou-se que o CBD reduz a toxicidade em ratos expostos a altos níveis de glutamato, um neurotransmissor excitatório.
Conclusão
Antioxidantes são sem dúvida imensamente importantes para o corpo. Sem o suficiente, o corpo fica à mercê dos radicais livres, que podem causar danos imensos. Os antioxidantes funcionam fornecendo átomos de oxigênio dos quais os radicais livres estão sempre em busca. Uma vez que os radicais livres obtêm os elétrons extras, eles deixam de roubar oxigênio das células vizinhas, encerrando assim o ciclo de destruição que iniciaram.
Sabe-se que muitos alimentos são ricos em antioxidantes, particularmente aqueles ricos em vitamina C e E. Outra fonte rica de antioxidantes é o CBD. Existem estudos que comprovam o quão rico é o CBD em antioxidantes. Na verdade, é mais rico que a fonte tradicionalmente conhecida de antioxidantes.
A melhor parte disso é que o CBD também ajuda a proteger o sistema nervoso. Demonstrou-se que possui propriedades neuro-protetoras igualmente fortes que mantêm afastadas as doenças neurodegenerativas5. Com o CBD, você reduz bastante suas chances de sofrer de inúmeras doenças, variando de Parkinson a Alzheimer e até câncer. Por que não tentar hoje?
Referências
- Szalay, J. (2016). What Are Free Radicals?. [online] livescience.com. Available at: https://www.livescience.com/54901-free-radicals.html [↩]
- Devitt-Lee, A. and CBD, P. (2016). CBD Science: How Cannabinoids Work at the Cellular Level to Keep You Healthy. [online] Alternet.org. Available at: https://www.alternet.org/2016/12/cbd-science-mitochondria-mysteries-homeostasis-renewal-endocannabinoid-system/ [↩]
- HAMPSON, A. et. al (2006). Neuroprotective Antioxidants from Marijuana. Annals of the New York Academy of Sciences, 899(1), pp.274-282. [↩]
- Hampson, A., Grimaldi, M., Axelrod, J. and Wink, D. (1998). Cannabidiol and (-) 9-tetrahydrocannabinol are neuroprotective antioxidants. Proceedings of the National Academy of Sciences, 95(14), pp.8268-8273. [↩]
- Fernández-Ruiz, J., Sagredo, O., Pazos, M., García, C., Pertwee, R., Mechoulam, R. and Martínez-Orgado, J. (2013). Cannabidiol for neurodegenerative disorders: important new clinical applications for this phytocannabinoid?. British Journal of Clinical Pharmacology, 75(2), pp.323-333. [↩]
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
