CDB para o Sono

6 min.

✓ Evidence Based


Rate post

Last updated on 19 May 2022

  • Um estudo em 2019 demonstrou que os adultos sentiram efeitos sedativos após o uso do canabidiol de drogas (CBD) (1 ) .
  • É relatado que a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) afirmou que ansiedade pode causar problemas com o sono (2) . Um estudo demonstrou que a CBD diminuiu a ansiedade em 79 % dos participantes (3 ) .
  • Um estudo de 2019 concluiu que o CBD melhorou a qualidade do sono em 71,4 % dos pacientes que sofrem do transtorno do espectro do autismo (ASD) (4 ) . No Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics publicou um artigo que explicava como quatro pacientes que foram tratados com CBD reduziram seus eventos de Transtorno do Comportamento do Sono REM (RBD) de frequência (5 < sup>) .
  • Outro estudo constatou que a atividade da CBD no sistema endocanabinóide poderia fornecer efeitos neuroprotectores, antidepressivos e ansiolíticos (6 ) .

veja o melhor CBD para dormir em 2022


CBD vs. maconha

A maconha refere -se às flores de cannabis derivadas de variedades ricas em canabinóides, particularmente THC. O termo cânhamo refere-se à planta fibrosa que tem uma abundância de CBD.

Para ter certeza de não confundir o CBD, bem como a maconha, lembre -se do fato de que a maconha vem de uma planta de cannabis que é colhida devido ao seu alto teor de THC. Por outro lado, o CBD é um canabinóide não psicoativo que geralmente é extraído pela planta de cânhamo.

Enquanto a maconha e o cânhamo são duas espécies de cannabis, no entanto, elas têm diferenças genéticas. As plantas de cânhamo são ricas em CBD e as plantas de maconha são ricas em THC.

Perguntas frequentes


CBD é seguro?

Certas marcas de CBD são componentes naturais e organizados organicamente modificados (não OGM) para garantir a segurança de seus produtos. Certas marcas também oferecem opções veganas ou sem glúten.

Muitas marcas também fornecem óleos CBD que vêm com gotas medidas para garantir doses seguras e precisas.

As marcas CBD dependem de testes de terceiros para ganhar a confiança de seus clientes. Por meio de testes de laboratório de terceiros, os consumidores podem ter certeza de que os produtos CBD estão livres de poluentes, como pesticidas, aditivos e solventes residuais.

Mas, o CBD ainda não é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA). De acordo com as regras da FDA, as empresas CBD não têm permissão para fazer reivindicações de saúde ou mercado de CBD como suplementos alimentares.

Atualmente, existe apenas um medicamento no mercado que contém CBD. O epidiolex é o primeiro medicamento de CBD aprovado pela FDA usado para tratar os tipos raros de epilepsia (38 ) .

É derivado do cânhamo industrial ou agrícola, o CBD pode ser legalmente cultivado em níveis federais nos EUA sob o projeto de lei da fazenda de 2018 (39 ) .

Os fabricantes podem transportar, fabricar e vender CBD, desde que a concentração seja de 0,3 % ou menos dos níveis de THC.

No entanto, é recomendável pesquisar as leis do seu estado antes de comprar produtos CBD. O CBD ainda é proibido de acordo com as leis estaduais de Idaho, bem como Dakota do Sul a partir de 2020 (40 ) .

Conclusão

A pesquisa mostrou que a CBD poderia ter propriedades terapêuticas na busca do sono repousante através do aumento do bem-estar mental, por exemplo, diminuindo os sintomas de TEPT e ansiedade em humanos (41-42 ) .

Estudos recentes demonstraram resultados positivos. No entanto, mais estudos são necessários para provar a eficácia da CBD em ter um sono mais natural.

Os especialistas recomendam que, independentemente dos tratamentos ou medicamentos escolhidos para o tratamento, uma rotina saudável para dormir seja essencial para manter um ritmo circadiano ideal e melhores padrões de sono.

  • Mantenha um horário de sono regular e saudável.
  • Mantenha -se ativo trabalhando, fazendo uma caminhada, ioga ou ciclismo.
  • Limite ou evite o consumo de álcool, cafeína e consumo de nicotina.
  • Não coma refeições grandes antes da hora de dormir.
  • Não beba muito antes do tempo que você vai para a cama.
  • Evite cochilos.
  • Se você está sofrendo desconforto, não permita a dor. Converse com um médico para determinar o melhor medicamento para tratar a dor.

Os indivíduos são aconselhados a falar com um médico qualificado antes de adicionar CBD em sua rotina diária. Os compradores interessados ​​também podem ler as pesquisas publicadas sobre o CBD no Site do NIH PubMed Central (PMC) ou do Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, www.ncbi .nlm.nih.gov .

  1. Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Canabidiol em ansiedade e sono: uma grande série de casos. The Permanente Journal, 23, 18-041. https://doi.org/10.7812/tpp/18-041
  2. Associação de Ansiedade e Depressão da América. Distúrbios do sono. Recuperado de https://adaa.org/understanding-anxiety/related-inglesses/sleep-disorders
  3. Shannon, S (2019)., Op Cit.
  4. Barchel, D., Stolar, O., De-Haan, T., Ziv-Baran, T., Saban, N., Fuchs, D. O., Koren, G., & Berkovitch, M. (2019). Uso de canabidiol oral em crianças com transtorno do espectro do autismo para tratar sintomas e co-morbidades relacionados. Frontiers in Pharmacology, 9, 1521.
  5. M. H. N. Chagas MD PhD, A. L. Eckeli MD PhD, A. W. Zuardi MD PhD, M. A. Pena-Pereira MD, M. A. Sobreira-NETO MD, E. T. Sobreira Phd, M. R. Camilo MD, M. M. Tumas MD PhD e J. A. S. Crippa MD Phd., (2014)., O canabidiol pode melhorar comportamentos complexos relacionados ao sono que estão associados a movimentos oculares rápidos distúrbios do sono em pacientes com doença de Parkinson Um estudo de caso., Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics . https://doi.org/10.1111/jcpt.12179
  6. Murillo-Rodriguez E. (2008). A função no receptor CB1 CB1 CB1 para regulação do sono. Progresso em neuro-psicofarmacologia e psiquiatria biológica, 32 (6), 1420-1427. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2008.04.008
  7. A Clínica Mayo. Visão geral dos distúrbios do sono. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/dissandition/sleep/wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww-20354018″> https://www.mayoclinic.org/dissandition/sleep/wwwwwwww.mayoclinic.org/dissanditio Distúrbios/sintomas-causos/SYC-20354018
  8. Instituto de Medicina (EUA) Comitê de Medicina e Pesquisa do Sono; Colten HR, Altevogt BM e Altevogt BM, editores. Distúrbios do sono e privação do sono: um problema de saúde pública não atendida. Washington (DC): National Academies Press (EUA); 2006. 2, Sleep Physiology. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk19956/
  9. Roth T. (2007). Sonolência: definição, prevalência, bem como etiologia e efeitos. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM The Official Journal pela American Academy of Sleep Medicine, 3 (5 Suppl), S7-S10.
  10. Babson, K. A., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, canabinóides e sono: uma revisão da literatura. Relatórios de Psiquiatria Current Psychiatry, 19 (4), 23. 0775-9
  11. Guimaraes, F. S., Chiaretti, T.M., Graeff, F. G., & Zuardi, A.W. (1990). Os efeitos antianxietes do canabidiol o labirinto com níveis elevados. Psychopharmacology, 100 (4), 558-559. https://doi.org/10.1007/bf02244012
  12. Markov, D., Jaffe, F., & Doghramji, K. (2006). Atualização sobre as parasomnias: uma revisão das práticas psiquiátricas. Psychiatry (Edgmont (Pa .: Township)), 3 (7), 69-76. PMID: 20975819
  13. M. H. N. Chagas (2014)., OP CIT
  14. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  15. Vandrey, R., Babson, K. A., Herrmann, E. S., & Bonn-Miller, M. O. (2014). Interações entre distúrbios do sono, transtorno de estresse pós-traumático e distúrbios de dependência. Revisão Internacional de Psicoterapia (Abingdon, Inglaterra), 26 (2), 237-247. https://doi.org/10.3109/09540261.2014.901300
  16. M. H. N. Chagas (2014)., OP CIT
  17. Elms, L., Shannon, S., Hughes, S., & Lewis, N. (2019). Canabidiol no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático: uma série de casos. Jornal de Medicina Complementar e Alternativa (Nova York, Nova York), 25 (4), 392-397. https://doi.org/10.1089/acm.2018.0437
  18. Departamento de Saúde de Minnesota. (2017) Programa de cannabis medicinal para adicionar autismo e apneia obstrutiva do sono como condições de qualificação. Recuperado de https://www.health.state.mn.us/news/pressrel/ 2017/cannabis113017.html
  19. Blessing, E.M., Steenkamp, ​​M.M., Manzanares, J., & Marmar, C.R. (2015). Canabidiol como um tratamento potencial para transtornos de ansiedade. Neuroterapêuticos O Journal of the American Society for Experimental Neurotherapeutics, 12 (4), 825-836. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1
  20. Pacher, P., Batkai, S., & Kunos, G. (2006). O sistema endocanabinóide é um alvo emergente para a farmacoterapia. Revisão de Estudos Farmacológicos, 58 (3), 389-462. https://doi.org/10.1124/pr.58.3.2
  21. Murillo-Rodriguez, E. (2008)., Op Cit.
  22. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  23. Murillo-Rodriguez E. (2008)., Op cit.
  24. Manzanares, J., Julian, M., & Carrasca, A. (2006). O papel do sistema canabinóide no controle da dor, bem como aplicações terapêuticas para o tratamento de episódios de dor crônica e aguda. Neurofarmacologia atual, 4 (3), 239-257. https://doi.org/10.2174/157015906778019527
  25. Organização Mundial da Saúde. Comitê de especialistas sobre dependência de drogas. (2017, 6 a 10 de novembro). Canabidiol (CBD). Recuperado de https://www.who.int/medicines/access/controlled-substâncias/5.2 _Cbd.pdf
  26. Babson, K. A., (2017)., Op cit.
  27. Bauer, B. (2018, 20 de dezembro). Quais são as vantagens do CBD – e é apropriado para uso? Retirado de https: // www. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/is-cbd-safe-and-effective/faq-20446700
  28. Nicholson, A. N., Turner, C., Stone, B.M., & Robson, P.J. (2004). Efeito do delta-9-tetra-hidrocanabinol e canabidiol no sono noturno e no comportamento do início da manhã em adultos jovens. Journal of Clinical Psychopharmacology, 24 (3) 313-305. https://doi.org/10.1097/01.jcp.0000125688.05091.8
  29. Ewing, L.E., Skinner, C.M., Quick, C.M., Kennon-McGill, S., McGill, M.R., Walker, L. A., Elsohly, M. A., Gurley, B.J., & Koturbash, I. (2019). Hepatotoxicidade de um extrato de cannabis rico em canabidiol no modelo de camundongo. Molecules (Basileia, Suíça), 24 (9), 1694.
  30. Costello, R. B., Lentino, C. V., Boyd, C. C., O’Connell, M.L., Crawford, C. C., Sprengel, M.L., & Deuster, P. A. (2014). A eficácia da melatonina na melhoria da qualidade do sono é uma avaliação rápida das evidências da pesquisa. NUTRITION Journal, 13, 106. a>
  31. Michael J. Sateia, MD1; Daniel J. Buysse, MD2; Andrew D. Krystal, MD, MS3; David N. Neubauer, MD4; Jonathan L. Heald, MA5., (2017)., Diretriz de prática clínica para o tratamento farmacológico da insônia crônica em adultos: uma diretriz de prática clínica da Academia Americana de Medicina do Sono. http://dx.doi.org/10.5664/jcsm.6470
  32. Devnani, P. A., & Hegde, A. U. (2015). Distúrbios do sono e autismo. Journal of Pediatric Neurosciences, 10 (4), 304-307. https://doi.org/10.4103/1817-1745.174438
  33. Fundação de álcool e drogas. Canabinóides. Retirado de https://adf.org.au/drug-facts/cannabinoids/
  34. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  35. Schier, A., Ribeiro, N., Silva, A., Hallak, J., Crippa, J., Nardi, A., & Zuardi, A. (2012). O canabidiol é um componente de cannabis sativa sativa, é um medicamento anti-anxiolítico. Brazillian Journal of Psychiatry, 104-110. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22729452/
  36. Hammell, D., Zhang, L., Abshire, S., McIlwrath, S., Stinchcomb, A., & Westlund, K. (2016). O canabidiol transdérmico diminui os comportamentos relacionados à dor e relacionados à inflamação em um modelo de rato para artrite. European Journal of Pain, 936-948. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles >
  37. Kogan, R., Schoenfeld-Tacher, R., Hellyer, P., & Rishniw, M. (2018) Conhecimento, experiência e percepção dos veterinários dos EUA sobre o uso de canabidiol para condições médicas caninas. Frontiers in Veterinary Science, 5: 338. PMC/Artigos/PMC6338022/
  38. O FDA aprova o primeiro medicamento composto por um ingrediente ativo derivado da maconha para tratar formas raras e graves de epilepsia. Recuperado de https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-aproves-first-drug-comprised-active-ingredient-erived- -carijuana-treat-rare-severe-forms
  39. A conta agrícola dos Estados Unidos de 2018. Retirado de https://www.usda.gov/farmbill
  40. Projeto de conscientização da CBD. 2020 Leis da CBD por estado. Retirado de https://www.cbdoil.org/cbd-laws-by-state/
  41. Shannon, S., (2019)., Op cit.
  42. Elms, L., (2019)., OP CIT.

Author

nicole davis
Dr. Nicole Davis
Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

Conecte-se com usuários de CBD no Facebook

Quer saber mais da experiência de outros usuários do CBD? Você tem perguntas sobre o CBD? Há um grupo ativo de CBD no Facebook.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *