вот что вам нужно знать
Научные исследования человека и животных предполагают, что ТГК является отличной помощи для сна для пациентов, страдающих от беспокойства, боли и апноэ во сне, что является обструктивным, однако это не так у КБР.
Но если вы еще не испытали способы, которыми CBDA отличается от CBD (а большинство людей нет), это руководство предоставит информацию, которую мы узнаем об этом мощном кислом каннабиноиде, и о том, как он работает с CBD или Даже вместо КБД для лечения и предотвращения симптомов.
Вот что вы должны знать о CBD и CBDA, чтобы помочь вам спать:
Помогает ли CBD во сне?
Многие люди шокированы, узнав, что КБР не вызывает седацию само по себе. На самом деле, это обычно противоположное, предупреждение. Но другие фитоконстатоники в продуктах CBD, такие как Myrcene, Terpene, могут быть седативным. Кроме того, CBD может облегчить симптомы, которые могут нарушить сон, такие как боль и беспокойство. Это одна из причин, по которой пользователи могут использовать CBD, а также CBDA до кном и ночью.
В своей клинике в ее клинической практике доктор Николь Дэвис знала пациентов, которые сообщают, что в ночлевом КБР доза заставляет их чувствовать себя более бодрствующими, однако, когда они лежат и закрывают глаза, они засыпают дольше и глубже, чем без КБР Анкет Некоторые пациенты говорят, что их использование КБР утром или в начале дня позволяет им отдыхать и спать лучше вечером.
КБР может нарушить сон в небольшом проценте людей, которые берут его ночью, прежде чем идти спать. Доктор Дэвис не слышал этого COMPANT от пользователей CBDA.
Основываясь на комментариях клиентов и пациентов, CBDA может быть еще лучше в улучшении восстановительного сна по сравнению с CBD. Несколько продуктов CBD имеют значительное количество CBDA, предшественника для CBD, и Terpenes, полученных из конопли, оба из которых, вероятно, повысят эффективность, которую предмет. CBDA похож на CBD в различных целевых областях организма, но, как было доказано, является более впитываемым и более сильным в различных исследованиях.
Как использовать CBD для сна
«Мои клинические результаты довольно смешаны – КБР помогает спать в некоторых, нарушает сон в других и не улучшает и не нарушает сон в остальном», – говорит доктор Дэвис.
«Когда CBD помогает со сном, он обычно делает это в более высоких дозах, в продуктах, содержащих естественные терпены, и у людей с другими симптомами, которые беспокоят сон».
Наиболее важным фактором для достижения успеха с CBD является использование правильного количества, адаптированного к вашим конкретным требованиям. Кроме того, использование формулы со значительными уровнями CBDA или юридическим количеством ТГК делает CBD более мощным, что означает, что вам потребуется меньше.
Масло CBD, чтобы помочь вам спать
Для лечения и предотвращения симптомов, связанных со сном, масло CBD (расположенное под языком) обычно является наиболее эффективным методом введения. Некоторые компоненты препарата поглощаются непосредственно капиллярами во рту, в то время как оставшаяся часть, которая проглатывается, будет поглощаться вашим пищеварительным трактом. Важно отметить, что лекарство, которое поглощается в кишечнике, поглощается в 4-5 раз больше при употреблении до жирной еды, но врач. Дэвис не рекомендует есть в течение часа до послания.
CBD Drops позволяет пользователям настраивать свою дозировку, чтобы найти наиболее эффективную, индивидуальную дозировку.
Тем не менее, CBDA падает или настойки труднее найти, поскольку только несколько производителей смогли извлекать и сохранить CBDA. В настоящее время CBDA в высокой концентрации находится только внутри самого завода.
Крем CBD, чтобы помочь вам спать
Кремы лосьоны, спасители, гели и бальзамы-отличный метод доставки соединений, полученных из конопли, непосредственно в определенные части тела, такие как суставы, мышцы и кожу, чтобы облегчить спазмы мышц, воспаление и другие проблемы с кожей, которые разрушают или предотвращают его Анкет
Многие люди не знают тот факт, что падения КБР также могут применяться непосредственно на вашу кожу, либо в качестве актуального применения, либо смешиваться с личным лосьоном, чтобы покрыть большую часть этой области.
Если вы страдаете от локализованной боли, которая нарушает сон, крем CBD может быть легким, эффективным решением.
Капсулы CBD для сна или помощи во сне
Капсулы являются отличным методом доставки, когда они используются для сна, потому что эффекты длится в течение более длительного времени по сравнению с другими подходами. Если вы обнаружите, что ваши капсулы CBD эффективны, чтобы помочь вам заснуть, однако, им требуется много времени, чтобы начать работу, и у вас возникают проблемы с засыпанием, вы можете объединить их, что обычно начинает работать быстрее или потреблять капсулу в позже ночью. Если вы заметите, что ваши капсулы не работают так же эффективно даже в умеренных или высоких дозах, это может означать, что капсулы не впитываются должным образом, что часто бывает, когда люди, страдающие низкой подвижностью кишечника или другими условиями GI; В этой ситуации вы должны рассмотреть возможность перехода на падения.
Как использовать CBD и CBDA для сна – руководство по дозировке
Первый шаг-попробовать CBD или CBDA по утрам и в середине дня в течение примерно 3-5 дней до того, как попробовать его перед сном. Если вы обнаружите, что CBD или CBDA стимулируют, и вы хотите проверить его перед сном, возможно, что увеличение количества, которое вы используете, может помочь во сне и расслаблению.
Как вы используете масла CBD?
Введение CBD, а также масла CBDA под языком обеспечивает быстрое и эффективное поглощение. CBD, а также масла CBDA показывают большее влияние при употреблении после употребления здоровых жиров или масла.
Если вы только начинаете (не использовали CBD, CBDA или имели несколько раз):
- встряхнуть в бутылке , чтобы гарантировать, что каннабиноиды, а также другие полезные растительные вещества равномерно распределены, чтобы обеспечить равномерную и последовательную дозировку.
- Начните с размещения 5 мг на языке . Отражение зеркала поможет вам подсчитать капли или принять лекарство, положив их на ложку или шприц во рту.
- держите капли во рту до тех пор, пока вы не сможете (1-5 минут) перед глотанием, что позволяет максимально поглощать.
- затем увеличивайте ежедневное потребление на 5 мг каждые два дня . Как только вы начнете замечать результаты, вы остановите увеличение и сохраните такое же количество капель, которые вы принимаете за день.
- Если вы обнаружите, что эффекты исчезают слишком рано утром после того, как вы приняли дозу, которую вы обнаружите, чтобы быть эффективными с вами, то полезно увеличить количество использования, которые вы принимаете каждый день. Многие люди считают полезным принимать КБР для лечения боли 3 раза в день.
Как вы используете капсулы CBD для сна:
Начнем с использования CBD, а также капсул CBDA легко:
-
День 1 и 2:
- Потребляйте 1 капсулу перорально за 3-4 часа до того времени, когда вы ложитесь спать.
-
После 2 -го дня:
- Каждую ночь, пока не почувствуете себя довольными результатами.
- Если вы испытываете нежелательные негативные последствия или меньше выгод уменьшают дозировку одной капсулой каждую ночь, пока не найдете оптимальный уровень ответа.
- Если одна капсула кажется слишком мощной, или когда у вас есть несоответствия, попробуйте переключить дозировку на CBD, а также масло CBDA, которое вводится поднимается.
Как выбрать лучший КБД для сна
CBD, а также продукты CBDA сильно различаются с точки зрения их качества, а также их чистоты и безопасности. К сожалению, ряд исследований и исследований выявили неточную маркировку и загрязнение пестицидами тяжелые металлы и другие токсичные вещества в более чем 50 процентах проверенных продуктов. Кроме того, некоторые из продуктов высшего качества поставляются с неясными этикетками, что затрудняет определение количества CBD, а также CBDA содержится в каждой порции.
Основываясь на комментариях клиентов и пациентов, CBDA может быть еще лучше в улучшении сна и восстановительного сна по сравнению с CBD. Несколько продуктов CBD имеют значительное количество CBDA, предшественника для CBD, и Terpenes, полученных из конопли, оба из которых, вероятно, повысят эффективность, которую предмет. CBDA похож на CBD в различных целевых областях организма, но, как было доказано, является более впитываемым и более сильным в различных исследованиях.
Перед покупкой продукта CBD, который вы планируете использовать для сна, обязательно изучите сертификацию анализа (COA), который является результатом теста, полученным из независимой лаборатории, которая показывает состав CBD и других каннабиноидов (например, CBDA) и терпена, а также отсутствие загрязнения тяжелыми металлами и пестицидами. Убедитесь, что COA включает в себя дату и номер партии, который соответствует продукту, который вы покупаете. Проверьте этикетку на продукте и убедитесь, что вы можете легко понять сумму в MG CBD для каждой капсулы или падения. Кроме того, остерегайтесь ярлыков, которые просто указывают количество в «конопляном масле» или «экстракте конопли». Содержание CBD может сильно различаться.
CBD, а также продукты CBDA, которые содержат юридически разрешенные трассировки THC, скорее всего, лучше всего подходят для использования ночью, а те, которые содержат больше уровней Myrcene и других терпенов, которые вызывают седацию. Но не всегда возможно определить, будет ли определенный продукт иметь больший или меньший седативный эффект в зависимости от профиля терпена. Небольшая пробная и ошибка может потребоваться для определения лучших продуктов CBD, подходящих для использования ночью.
Всегда обязательно проверяйте независимый сертификат анализа продукта (COA). Многие продукты утверждают, что являются «широким спектром» или «полным спектром» (часто это означает, что они содержат различные фитохимические вещества и даже юридический предел следов в 0,2 % ТГК). Однако, если вы посмотрите на их аналитические результаты, вы обнаружите, что большинство содержат только CBD и THC, и очень мало или без кислотных незначительных каннабиноидов, терпенов и других фитонутриентов, которые полезны.
Также типично, что конопляное растение, даже органически выращенное, иметь разнообразные загрязняющие вещества, такие как дрожжи, плесени и вирусы, а также тяжелые металлы, которые накапливаются во время растущих, сбора и сушки. Большинство методов извлечения либо устраняют загрязняющие вещества, либо устраняют их, а также удаляют другие полезные вещества растения. Чистые продукты подтвердили удаление загрязняющих веществ.
Author
Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.
