{"id":99886,"date":"2020-10-27T12:27:19","date_gmt":"2020-10-27T12:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hemppedia.org\/boosta-din-tranong-med-cbd\/"},"modified":"2021-07-23T15:57:17","modified_gmt":"2021-07-23T13:57:17","slug":"boosta-din-tranong-med-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/","title":{"rendered":"Boosta Din Tr\u00e4nong Med CBD"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor: pointer\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f8cd4e67198\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #428bca;color:#428bca\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f8cd4e67198\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f8cd4e67198\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Muskeluppbyggnad\" title=\"Muskeluppbyggnad\">Muskeluppbyggnad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Vad_sker_om_du_inte_styrketranar_i_en_manad_eller_om_du_blir_sjuk_eller_skadad\" title=\"Vad sker om du inte styrketr\u00e4nar i en m\u00e5nad eller om du blir sjuk eller skadad?\">Vad sker om du inte styrketr\u00e4nar i en m\u00e5nad eller om du blir sjuk eller skadad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Kortisol\" title=\"Kortisol\">Kortisol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4'><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4'><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Stark_dina_ben\" title=\"St\u00e4rk dina ben\">St\u00e4rk dina ben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Inflammation_och_snabb_aterhamtning\" title=\"Inflammation och snabb \u00e5terh\u00e4mtning\">Inflammation och snabb \u00e5terh\u00e4mtning<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/boosta-din-tranong-med-cbd\/#Var_kan_man_kopa_CBD\" title=\"Var kan man k\u00f6pa CBD?\">Var kan man k\u00f6pa CBD?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;99886&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;2&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (2)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Boosta Din Tr\\u00e4nong Med CBD&quot;,&quot;width&quot;:&quot;118&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 118px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 16px;\">\n            5\/5 - (2)    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>\u00c4r du atlet, hobby-idrottare eller tr\u00e4nar du inf\u00f6r t\u00e4vling? D\u00e5 vet du hur sv\u00e5rt och anstr\u00e4ngande det kan vara att bibeh\u00e5lla sin tr\u00e4ning och formen, s\u00e4rskilt under press eller om du blir sjuk. H\u00e4r kan du l\u00e4sa om hur CBD kan hj\u00e4lpa din tr\u00e4ning.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Muskeluppbyggnad\"><\/span>Muskeluppbyggnad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Att bygga muskler tar l\u00e5ng tid, det kan ta m\u00e5nga m\u00e5nader eller till och med \u00e5r. Det kr\u00e4ver intensiv tr\u00e4ning, r\u00e4tt kost och en god livsstil. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det ocks\u00e5 m\u00e5nga som dessv\u00e4rre v\u00e4ljer att ta den kortsiktiga genv\u00e4gen genom anabola steroider eller andra, f\u00f6r kroppen skadliga preparat. T\u00e4nk om man kunde minska de nedbrytande&nbsp;(kataboliska) hormonerna&nbsp; och fr\u00e4mja de uppbyggande (anabola) hormonerna p\u00e5 en naturlig v\u00e4g?&nbsp;D\u00e5 skulle det vara l\u00e4ttare att bygga och bibeh\u00e5lla muskelmassa utan att riskera h\u00e4lsan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vad_sker_om_du_inte_styrketranar_i_en_manad_eller_om_du_blir_sjuk_eller_skadad\"><\/span>Vad sker om du inte styrketr\u00e4nar i en m\u00e5nad eller om du blir sjuk eller skadad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En stor del av den muskelmassa du byggt upp kan g\u00e5 f\u00f6rlorad p\u00e5 dagar eller veckor. Detta beror p\u00e5 de kataboliska hormonerna, som orsakar att muskelmassan bryts ner, eftersom muskelmassan kr\u00e4ver stora m\u00e4ngder energi f\u00f6r att bibeh\u00e5lla sig sj\u00e4lv. Ju mer energi kroppen f\u00f6rbrukar ju sv\u00e5rare har den att uppr\u00e4tth\u00e5lla sin normala funktion. D\u00e4rf\u00f6r bryter kroppen hela tiden ner muskelmassan, d\u00e5 kroppen \u00e4r i behov av energi och dessv\u00e4rre finns musklerna n\u00e4rmast till hands, det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r viktigt att uppr\u00e4tth\u00e5lla en regelbunden tr\u00e4ning och kost f\u00f6r att bibeh\u00e5lla musklernas styrka och storlek. Katabolismen \u00e4r sv\u00e5r att kring\u00e5 vid muskelbyggande men g\u00e5r att p\u00e5verka. Lyckas du bli mer &#8220;anti-katabolisk&#8221; p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt kommer muskelbyggandet att bli mycket l\u00e4ttare. Ett s\u00e4tt att minska de kataboliska hormonerna \u00e4r att anv\u00e4nda det naturliga kosttillskottet CBD olja (hampaolja).<\/p>\n\n\n\n<p>Studier har visat att CBD kan vara anti-kataboliskt, detta kan vara mycket anv\u00e4ndbart f\u00f6r fitnessentusiaster som vill bygga och beh\u00e5lla muskler genom att anv\u00e4ndning av&nbsp; naturliga kosttillskott.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kortisol\"><\/span>Kortisol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CBD kan ocks\u00e5 g\u00e5 in och reducera kortisolniv\u00e5er. Kortisol \u00e4r ett stresshormon som bildas i binjurebarken.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4r du \u00e4r stressad producerar din kropp f\u00f6r mycket kortisol och det har en negativ effekt p\u00e5 dig i allm\u00e4nhet. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det s\u00e4rkilt d\u00e5ligt f\u00f6r idrottare och kroppsbyggare med f\u00f6r h\u00f6g niv\u00e5r av kortisol i kroppen, eftersom det kan orsaka h\u00f6gt blodtryck och v\u00e4rst av allt, ha en muskelnedbrytningseffekt. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e4rf\u00f6r kan du, genom att involvera CBD i din kost, inte bara \u00f6ka kvaliteten och resultatet p\u00e5 din tr\u00e4ning utan ocks\u00e5 din h\u00e4lsa i allm\u00e4nhet.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stark_dina_ben\"><\/span>St\u00e4rk dina ben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Unders\u00f6kningar har ocks\u00e5 visat att CBD kan p\u00e5skynda l\u00e4kningen av frakturer, och att CBD tr\u00e4der in och stimulerar lysyl hydroxylase-aktivitet&nbsp;i de benbyggande cellerna som \u00e4r v\u00e4sentliga f\u00f6r benbildning. Lysyl hydroxylase \u00e4r en mycket viktig enzym n\u00e4r det g\u00e4ller benl\u00e4kning. I unders\u00f6kningar p\u00e5 m\u00f6ss fann man att redan efter 8 veckors intag av CBD, s\u00e5 \u00f6kade de biomekaniska egenskaperna och styrkan i benstrukturen. <\/p>\n\n\n\n<p>CBD visade sig stimulera benbyggande celler f\u00f6r att uttrycka de gener som \u00e4r involverade i framst\u00e4llning av det prim\u00e4ra enzymet involverat i benl\u00e4kning. S\u00e4rskilt f\u00f6r idrottare \u00e4r det viktigt att snabbt kunna \u00e5terh\u00e4mta sig efter benbrott eller generellt st\u00e4rka benstrukturen f\u00f6r b\u00e4ttre prestationf\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inflammation_och_snabb_aterhamtning\"><\/span>Inflammation och snabb \u00e5terh\u00e4mtning<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>En av CBD\u2019s viktigaste egenskaper \u00e4r att vara anti-inflammatorisk. Idrottare \u00e4r ofta utsatta f\u00f6r olika typer av inflammationer orsakade av intensiv tr\u00e4ning och \u00f6verbelastning av kroppen. Genom att anv\u00e4nda CBD kan kroppen att uppn\u00e5 en snabbare \u00e5terh\u00e4mtning n\u00e4r inflammation upptr\u00e4der.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6rutom alla utm\u00e4rkta egenskaper som CBD olja har att erbjuda f\u00f6r alla aktiva m\u00e4nniskor har det ocks\u00e5 en inverkan p\u00e5 det som \u00e4r viktigast f\u00f6r alla atleter, idrottare och kroppsbyggare, n\u00e4mligen s\u00f6mn. Genom att anv\u00e4nda CBD oljan f\u00e5r du ocks\u00e5 en b\u00e4ttre natts s\u00f6mn s\u00e5 att du kan regenerera snabbare och b\u00e4ttre och d\u00e4rf\u00f6r fungera b\u00e4ttre p\u00e5 tr\u00e4ningen n\u00e4stkommande dag.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f6rdelar med CBD som kosttillskott:\r\n\r\nAnti-kataboliskt\r\nJusterar kortisolniv\u00e5n\r\nMinskar risken f\u00f6r diabetes\r\nMinskar stress\r\nStabiliserar blodsockerniv\u00e5n\r\n\u00d6kar l\u00e4kning av frakturer\r\n\u00d6kar benstyrkan\r\nStimulerar benbyggande celler\r\nAnti-inflammatorisk\r\nSnabb \u00e5terh\u00e4mtning\r\nF\u00f6rb\u00e4ttrar natts\u00f6mnen\r\n\u00d6kar prestationsf\u00f6rm\u00e5gan<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Var_kan_man_kopa_CBD\"><\/span>Var kan man k\u00f6pa CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>CBD olja \u00e4r en helt naturlig olja som inte har n\u00e5gon euforiserande effekt och kan d\u00e4rmed anv\u00e4ndas som kosttillskott av alla. Det finns m\u00e5nga oseri\u00f6sa producenter och s\u00e4ljare som s\u00e4ljer produkter av d\u00e5lig kvalitet eller i v\u00e4rsta fall hemlagade produkter utan kontroller.&nbsp;D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att titta efter certifierade \u00e5terf\u00f6rs\u00e4ljare med kvalitetsolja. V\u00e5r CBD olja \u00e4r GMP-certifierad och ekologiskt producerad inom EU.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c4r du atlet, hobby-idrottare eller tr\u00e4nar du inf\u00f6r t\u00e4vling? D\u00e5 vet du hur sv\u00e5rt och anstr\u00e4ngande det kan vara att bibeh\u00e5lla sin tr\u00e4ning och formen, s\u00e4rskilt under press eller om du blir sjuk. H\u00e4r kan du l\u00e4sa om hur CBD kan hj\u00e4lpa din tr\u00e4ning. Muskeluppbyggnad Att bygga muskler tar l\u00e5ng tid, det kan ta m\u00e5nga [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":99875,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"acf":[],"modified_by":"Hemppedia","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99886"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.hemppedia.org\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}